决明子海带汤：清肝明目(头疼怎么办?)

决明子海带汤：清肝明目

材料

海带60克，西洋菜200克，姜1小块，黄耳5个，盐适量，决明子2大匙。

做法

西洋菜洗净，切段，姜切丝，黄耳泡水，洗净备用。

锅中倒入600毫升水煮开，加入决明子煮三四分钟捞出。

再加入黄耳、姜丝、海带、西洋菜煮约15分钟，加盐调味即可。

服法

日常食用。

性味归经

决明子性微寒，味苦、甘、咸，归肝、肾、大肠经。

食性配伍

本品属甘寒的汤品，极为适合容易便秘、肥胖体质者。脾胃虚寒、排便稀软者不宜食用，或者将决明子先炒过，减少海带的分量以减缓寒性。

养生堂提示

此汤中决明子有清肝明目的功效，长期在电脑前工作的上班族，眼晴容易酸涩流泪，食用决明子能右效缓解眼睛的疲劳状态。与食物纤维丰富的海带、西洋菜一起烹调，能润肠通便，有效防止便秘。经常饮用有清肝明目，润肠通便，防止便秘作用。

头疼怎么办?

头痛 头痛诸阳之会，又为髓海所在，五脏六腑气血皆上汇于头部，故外感六淫之邪，内伤脏腑气血失调以及痰浊、瘀血均可导致头痛。头痛辨证，当分外感和内伤。外感头痛，发病较急，病势较剧，无有休止，有风寒、风热、风湿之别；内伤头痛，起病较慢，痛势较缓，时发时止，有肝阳、痰浊、瘀血、肾亏、气血不足之分。
头痛，包括感染性疾病、高血压、颅内疾病、血管神经性头痛、紧张性头痛、偏头痛等疾病。

诸阳之会皆于头，
五脏六腑气血汇，
外感内伤起头痛，
食疗辨证大有为。
风寒头痛先散寒，
葱姜粥汤荆芥蛋；
风热头痛须降火，
川芎龙井菊花烩；
风湿头痛先化瘀，
防风酒加荷叶蛋；
肝阳头痛心怒烦，
决明子粥芹菜汤；
痰浊头痛胸脘闷，
天麻猪脑海带炖；
瘀血头痛如针锥，
山楂荷叶红花酒；
血虚头痛晕又疲，
葵盘红枣桂圆蛋；
肾虚头痛眩耳呜，
杞子羊脑煮绿豆。

一、外感头痛
(一)风寒头痛
风寒外袭，卫阳被遏，证见头痛，痛连项背，恶风寒，常喜裹头，口不渴，舌苔薄白，脉浮紧。
1．葱白粥《济生秘览》
[组成]连根葱白20根，粳米120克，醋少许。
[制法]先将葱白洗净切段备用，取粳米加水适量煎煮，待粥将成时，加入葱白，再煮一二沸，再加入醋。
[服法]趁热食用，汗出为佳。
[按语]葱叶青茎白，取其茎入药名葱白，其性温味辛，功能发汗祛风，散寒通阳，与粳米同煮，既治风寒头痛，亦治风寒感冒。

2．葱姜汤《活人书》
[组成]连根葱白250克，新鲜生姜60克。
[制法]将葱白、生姜洗净切碎，加水适量，煎煮20分钟，去渣。
[服法]趁热食用。
[按语]《本草纲目》也载此方，主治伤寒头痛如破者。葱白、生姜均为辛温之品，辛散祛风，温能散寒，二者相须配伍，趁热食下，以微微汗出为佳。

3．荆芥蛋《餐芝轩验方》
[组成]荆芥穗9克，鸡蛋3个。
[制法]先将荆芥穗研成细粉，取鸡蛋打一小孔，每个鸡蛋内装入荆芥穗粉3克，搅匀，外用湿纸封孔，加水适量，煎煮至熟。
[服法]佐餐食用。
[按语]荆芥味辛而不烈，微温不燥，为祛风通用之药，既散风寒，又疏风热。凡风邪外袭，营卫不和，头痛头晕者，均可治之。此方亦治妇人产后冒风，日噤发痉，项背强直。

(二)风热头痛
风热上受，侵扰清窍，证见头胀痛，甚则如裂，恶风发热，面红目赤，口渴欲饮，尿黄，舌红苔薄黄，脉浮数。

1．川芎茶《简便方》
[组成]川芎3克，茶叶5克。
[制法]将川芎、茶叶共放入瓷杯内，沸水冲泡，加盖温浸15分钟。
[服法]代茶频饮。
[按语]茶叶苦而寒，最能降火，火降则头清，故可治风热头痛；川芎辛温，为治头痛要药，二药相配，寒温相合，风热风寒头痛均可治之。

2．菊花龙井茶《颜氏验方》
[组成]白菊花10克、龙井茶3克。
[制法]将菊花、龙井茶一起放人瓷杯内，沸水冲泡，加盖温泡10分钟。
[服法]代茶频饮。
[按语]菊花有黄白两种，黄菊花功能辛凉解表，白菊花功效平肝息风，主治风旋倒地，脑骨疼痛，配以茶叶清凉降火，专治风热外袭，头痛目赤者。

(三)风湿头痛
风湿犯表，蒙蔽清阳，证见头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，舌苔白腻，脉濡。

1．防风酒《餐芝轩验方》
[组成]防风10克，黄酒250毫升。
[制法]将防风置黄酒内浸泡2小时后，再煎煮数沸，去渣。
[服法]任意饮服。
[按语]防风性味甘温，功能祛风除湿，《神农本草经》谓其主治“风头眩痛，恶风风邪，目眩无所见，风行周身，骨节疼痛”，与黄酒同煮，则兼有活血化瘀之功，主治头痛目重。肢体困重者。

2．荷叶烧鸡蛋《颜氏验方》
[组成]荷叶1大张，鸡蛋2只。
[制法]先将荷叶洗净切碎，与鸡蛋一起放入锅内，加水适量，煎煮蛋熟，将鸡蛋去壳，再煮二三沸。
[服法]吃蛋喝汤。
[按语]荷叶气香质轻，气香能祛风胜湿，质轻则升发清阳，古人谓其主治雷头风，证见头面起核块肿痛，或憎寒壮热，或头痛，头中如雷鸣等。

二、内伤头痛
(一)肝阳头痛
肝阳上亢，上犯清阳，证见头昏胀痛，心烦易怒，睡眠不安，面红口干，舌红苔薄黄，脉弦。

1．青箱子速溶饮《福建中草药》
[组成]青箱子500克，白砂糖500克。
[制法]先将青箱子放在冷水中泡透，取出加水适量煎煮，每20分钟取汁一次，加水再煎共取3汁，合并火浓缩至将干锅时离火，待冷，拌人干燥的白糖，将汁吸尽，混匀，晒干，压碎，密贮。
[服法]每日3次，每用10克，开水冲服。
[按语]青箱子味苦性微寒，功效清肝明目，凡肝火亢盛之高血压病服之有效，亦治目赤肿痛，眼生翳膜，视物昏花等目疾。唯本品有散瞳作用，青光眼忌用。

2．决明子粥《粥谱》
[组成]决明子30克，粳米60克，冰糖适量。
[制法]先将决明子放入锅内炒至微香，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，加入粳米继续煎煮，待粥将成时加入冰糖，再煮一二沸。
[服法]待温饮食。
[按语]决明子始载于《神农本草经》，列为上品，能医青盲白膜，使患者重见光明，故名决明子，功能清肝明目，临床实验证明其有降压降脂作用，多用于高血压、高血脂症。

3．芹菜汤《餐芝轩验方》
[组成]新鲜连根芹菜250克，鸡蛋2个。
[制法]先将芹菜洗净切碎，与鸡蛋一起放入锅内，加水适量，煎煮至蛋熟，将鸡蛋去壳再煎煮二三沸。
[服法]吃蛋喝汤。
[按语]芹菜味甘性寒，功能清肝降火，降压止痛，主治肝阳上越的高血压症，药理研究发现芹菜还有平喘、调经以及提高性功能的作用。

(二)痰浊头痛
痰浊内阻，上蒙清窍，证见头痛且胀，恶心、呕吐痰沫，胸脘满闷，舌苔白腻，脉滑。
1．天麻猪脑羹《四川中药志》
[组成]猪脑1个，天麻10克。
[制法]先将猪脑洗净，与天麻一起放入锅内，加水适量，小火煎煮至60分钟，去药渣。
[服法]吃猪脑喝汤。
[按语]天麻性味辛温，功能熄风解痉，祛痰止痛，主治头晕头痛，半身不遂，语言不遂，卒倒，诸风麻木不仁及小儿风痫惊痫等，与猪脑同煮起引药入脑之用，则治疗头痛效果更显。

2．草决明海带汤《颜氏验方》
[组成]决明子10克，海带20克。
[制法]将决明子、海带一起放入锅内，加水适量，煎煮30分钟。
[服法]吃海带喝汤。
[按语]决明子、海带均为成味之品，成能软坚散结、消痰茏浊。药理研究表明其有延缓血管硬化的作用，适宜于高血压头痛头晕者。

(三)瘀血头痛
血瘀气滞，不通则痛，证见头痛经久不愈，痛处不移，痛如锥刺，或面色黧黑，舌有紫斑，脉细涩。
1．红花酒《百病良方》
[组成]红花10克，黄酒250毫升。
[制法]将红花置黄酒内浸泡2小时后，再煎煮数沸，去渣。
[服法]任意饮服。
[按语]红花味辛性温，性善走散，色红入血，为活血祛瘀之品，凡头痛固定，痛如针刺者宜之，《金匮要略》有“妇人六十二种风，及腹中血气刺痛，红蓝花酒主之’，记载，表明红花酒对痛经、关节疼痛、胸腹疼痛也有疗效。

2．山楂荷叶汤《餐芝轩验方》
[组成]生山楂30克，荷叶12克。
[制法]将山楂、荷叶一起放入锅内，加水适量，煎20分钟取汁。
[服法]代茶频饮。
[按语]山楂色红人血，善化瘀血，荷叶色青入肝，能平肝阳，二药相配，共奏活血化瘀、清肝止痛之效，久服尚有降脂减肥之功。

(四)血虚头痛
气血不足，脑失其养，证见头痛且晕，过劳则甚，面色苍白，神疲乏力，心悸不寐，胃纳不佳，舌淡苔薄，脉虚弱。

1．当归酒《外台秘要》
[组成]当归30克，黄酒250毫升，白砂糖适量。
[制法]先将当归置黄酒内浸泡2小时后，再煎煮至黄酒减半，去渣．由糖溶化。
[服法]任意饮服
[按语]当归功能调气养血，使气血各有所归，故名。
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我脸上因为化妆品过敏了 可以擦什么药？

主要是由于过敏，精神紧张，消化系统或者内分/泌等有关系。

应注意有规律的生活，不要过/度劳累、紧张，注意休息。服用西替利嗪片、赛庚啶等。局部外用皮 质类固醇激素制剂如曲安奈德尿素乳膏。应尽可能自控防止搔抓。

过敏期间不能再用化妆品，这时候一般通过渝敏面灀就可以康复了

对于海派的定义有二种说法，一种认为是植根于中华传统文化基础上，融汇吴越文化等中国其他地域文化的精华，吸纳消化一些外国的主要是西方的文化因素，创立了新的富有自己独特个性的地域文化，而这个地域指的是开放较早而受西方文化影响最大的上海，上海有个“海”字。

另一种则认为这个“海”指大海，所以又称“海文化”或“大海文化”，不单指上海。如秦皇岛，也提出“百余年来的秦皇岛城市文化呈现出丰富性、开放性和包容性的文化特征，具有了海派文化的雏形”。

学术界倾向于前一种说法。但二者对海派文化的主要概念，如中华文化为主体吸纳西方文化，是一种城市精神，属于地域文化等，在认识上还是比较一致的。

在迄今发表的大量有关海派文化的文章中，提到属于该范畴的有：海派文艺、海派建筑、海派饮食、海派服饰、海派习俗、海派技艺等。独未见海派中医。其实，海派中医不仅仅是海派文化的精粹之一，还是其标志性的组成部分。

其主要的依据在于其成长时间同步，一般认为，海派文化的主要成长时期在1843～1949年间，特别是20世纪三四十年代。海派中医也沿袭同一历史轨迹。它最主要的发展时期恰好也在上世纪20～40年代。尤值一提的是在1949年之后，海派文化处于转折期，由于中西医结合政策的出台，海派中医也显现一枝独秀的局面。

海派中医具有海派文化的基本特征：开放性（向全国开放、向全球开放）、兼容性（大量吸收近现代东西方的优秀文化）、多元性（近代上海各家中医流派纷呈）、创造性（针刺麻醉、舌象仪、脉象仪）、主体性（以传统文化为主体，应用嫁接、移植、扬弃等法，万变不离其宗）。

海派中医特征鲜明，延续时间长、与人类健康关系密切、影响力大。作为海派文化中非物质文化的具有标志性的代表当之无愧。海派中医应以史为鉴，继承创新，促进中医现代化。

能治玻璃体浑浊不?

如果症状轻，仅为生理性飞蚊症不会有失明的风险（非视网膜问题），通常若无重大问题，建议不要理它，一直到晚年都不会有问题。如是玻璃体混浊，目前尚无较理想的药物治疗。进口的“沃丽汀”是医生们常用的药物，但疗效不理想。此外，玻璃体切割术，把玻璃体过滤后再送回去，手术危险性很大，而且易复发。注意用眼卫生，不要长时间近距离用眼，不要长时间在暗室及黑暗环境中工作，是预防玻璃体混浊的发生和发展的重要环节。 中医食疗方： 决明菊花粥
引起玻璃体混浊的眼病多种多样，患者的食疗应因病而异。下面简要介绍一些常用的食疗配方。1、谷精旱莲银耳汤银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。煎水服。每日服1剂，每剂药煎2次，上、下午各服1次。可凉血止血，辅助治疗玻璃体出血、视力减退。
2、双耳汤黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。以温水将木耳泡发并洗净，加水及冰糖，在碗中蒸1小时。每日2次，吃木耳汤。可活血化瘀，辅助治疗陈旧性玻璃体出血。
3、外用三胆汁羊胆1个，鸡胆3个，鲤鱼胆2个。刺破取胆汁，调和均匀。每日点眼。可清热、养血、明目，用于病后失明，眼目受伤，视力减退。
4、决明菊花粥决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。决明子炒香与菊花同煎汁，去渣，汁与淘净米同入锅，加适量清水煮粥，食时加白糖。每日1次。可清肝明目。用于治疗高血压视物模糊者。
5、生地饮鲜生地250克，三七粉10克。将鲜生地洗净后捣如泥，榨取汁，加入三七粉，和匀服用。每日1次，连服7—10天。可凉血止血，和血散血。用于阴虚火旺之玻璃体出血。
6、杞子地黄粥枸杞子15克，熟地黄50克，粳米100克。将地黄用水泡1小时，煎煮2次，去渣取汁。将枸杞子与粳米淘净，放入药液，文火熬粥。每日1次，连服10天。可补肾明目。特别适合高度近视眼引起的玻璃体混浊。
7、草决明海带汤海带20克，草决明10克，二药加清水2碗煎至1碗时去渣饮汤。每日2次。可清肝明目散结，辅助治疗玻璃体混浊。

决明子怎么吃？拜托各位了 3Q

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身、调节免疫、抗癌等的功能；但因性寒凉所以不适合脾胃虚寒、低血压等患者服用；但需谨记，无论吃什么东西，过犹不及，女性更需重视，长期服用轻则月经不调，重则子宫内膜不正常从而诱发早产。大部分人们以15克---20克决明子沸水冲泡代茶饮用，另还可以加入其他同时泡茶，如绿茶决明子茶、枸杞菊花决明子茶、桃仁决明蜜茶、山楂决明子茶、决明柠檬茶等。当然，决明子也可做饭，如双决明粥、薏仁决明粥/汤、决明绿豆汤、山楂决明荷叶煲肉汤、决明海带汤、决明烧茄子、枸杞决明鱼片汤等。总的来说，决明子无论是泡茶、煮粥、熬汤都是可以的。

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