老年人尿失禁如何预防(老人大小便失禁怎么办？这个现象应该如何防治？)

老年人尿失禁如何预防

老年人在上了岁数后，身体的各项功能都是会出现不同程度的衰弱，所以经常是会受到各种疾病的困扰，生活中有很多的老人是会出现尿失禁的状况，那么，我们在平时的生活中是怎么很好的预防尿失禁呢？下面就是一起来看看吧。

老年人尿失禁如何预防

1、良好的心态

首先老人们就是需要保持乐观、豁达的心情，我们是要以积极平和的心态来对待工作中和生活中的成功、失败、压力和烦恼，一定是要学会自己调节自己的心境和情绪。

2、防止尿道感染

我们是要养成大小便后前往后擦手纸的习惯，这样是可以很的避免我们出现尿道口感染。而且在进行夫妻生活之前是先要用温开水洗净外阴，而且在爱爱后女方立即排空尿液，清洗外阴。我们如果是在爱爱后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3、有规律的夫妻生活

研究证明，对于更年期绝经后的妇女来说，保持有规律的性生活，是可以很好的延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，是可以降低出现压力性尿失禁发生率，也是可以很好的防止一些其他的老年性疾病，提高身体的健康水平。

4、加强体育锻炼

对于老年人来说是需要经常的运动锻炼，来很好的增强体质，而且是要积极的治疗各种慢性疾病。生活中像肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都是可能会引起我们出现腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

上面就是为大家介绍的一些老年人尿失禁的预防的方法了，老人是可以很好的利用上面的方法来帮助预防尿失禁，在平时的生活中老人是需要很好的多注意保持自己的心情和生活态度，而且对于一些慢性疾病一定是要及时的治疗。

老人大小便失禁怎么办？这个现象应该如何防治？

老人失禁的原因主要是因为老年男性尿失禁的常见原因。在封闭的早期阶段，膀胱干燥尿肌不稳定，导致频繁排尿和紧迫，甚至尿失禁。在梗阻方面，尿布功能丢失，尿液中的大量尿液，甚至填充尿失禁。雌性水下梗死是罕见的，衰老可引起女性尿道柔韧性，尿道粘膜，慢性尿道炎等，经常引起远端尿道狭窄。雌性膀胱出口梗阻的越常见的原因是阴道壁前壁的臂扭曲，女性偶尔会看到膀胱颈部。

如何防止老人的失禁？

乐观，开放，心中心，面对寿命；尝试使用蹲下，帮助维护盆底肌肉；防止尿路感染，不要小便，限制水，不要使用酒精其他利尿饮料；加强体育运动，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿，哮喘，支气管炎，肥胖，腹部肿瘤等，会导致腹部压力增加，导致尿失禁；饮食是轻盈的，更多吃富含纤维素的食物，以防止腹腔压力尿失禁造成的便秘；可以进行盆栽肌肉功能锻炼，如采取肛门运动。

家有尿失禁老人，如何有效护理？

尿液与成人尿布

尿失禁患者，大脑无法控制排尿，身体不会骑尿液，为了避免尿污染的衣服，家庭最好将成年人尿布对老年人使用，任何地方吸收泄漏。在选择尿布，一定要选择柔软的触感，舒适透气，穿着新兴产品，使老人穿不仅舒适，但不会感到闷热。另外，要注意，及时更换尿布到老年人，以便不要刺激皮肤长时间，引发局部皮肤感染。

发展良好的排尿习惯

对于尿失禁中的老人来说，家庭应该帮助他培养良好的排尿，最好征着尿液约3个小时，这样它就可以训练自己来控制膀胱的能力，患者也将改善患者排尿的意识。家庭可以为老年人准备一个移动厕所，折叠，功能，方便老年人。

合理的饮食

尿失禁的老年人也应该特别注意饮食。多吃增强膀胱张力的食物，例如含有丰富的动物蛋白质的扇贝，这可以有效地增强膀胱张力。您还可以吃更多具有高纤维素的食物，例如粗粒，蔬菜等，有助于缓解尿失禁。此外，还应控制饮用水的量，不太多，否则会增加尿布尿失禁，但它不会太小，很容易引起便秘。

老人小便失禁时应该怎么办

老人小便失禁怎么办

1、家人要安慰老人

在护理老年人尿失禁时,首先要进行心理疏导,消除老人的羞涩和焦虑情绪。要减少老年人的思想负担,做儿女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌弃,让长辈们每天都有个好心情。

2、经常下蹲

每日2~3次,每次10分钟。下蹲速度、频率以自己能耐受为宜。年龄较大者可手扶椅背、墙壁以助力。

3、训练中断小便

排小便时有意识地中断,然后再重新排出。这种锻炼起初较为困难,经反复训练后能随意做到时,则效果就明显了

4、定时上厕所

在你想上厕所的时候就去,而不要等到尿急时再去。通常这样能够有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量,又能迫使它定时排空。

5、常做缩肛(提肛)运动

屏气时提收会阴(要持续数秒钟),呼气时放松肛门,一收一放为一次,反复做10分钟,每日2~3遍。可利用晨练、等车、午休、睡前等时间,不拘场所,见缝插针,只要持之以恒,必可见效。

6、尝试尿失禁偏方

6.1、用中药白芷煎成汤,每日饮用三次,坚持饮用可治愈此病。

6.2、蒸猪膀胱1个,冼净,内装适量大米(一次能吃完为度),白线扎口,蒸熟,不加食盐和其他任何调料吃下。

6.3、狗肉200克,黑豆100克。加水炖至熟烂,吃肉喝汤,1次服。每日1剂,冶成人尿失禁。

6.4、党参18克,核桃仁15克。加适量水浓煎,饮汤食核桃仁。

6.5、一寸长6根带须葱白根,15克硫磺,鲜生姜2片。共捣成糊状,睡前用绷带敷于肚脐眼上,次晨取下。轻者1次即愈,重症者3～4次可痊愈。

6.6、三味茶龙眼肉15克,炒酸枣仁12克,芡实10克。加适量水煎汁,代茶饮。

6.7、取新鲜鸡蛋2个,枸杞子20克,大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳,放回鸡蛋再煮片刻,吃蛋喝汤。隔日一次,连服3次即获显效。

7、睡前少喝水

有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水,更不能喝咖啡。另外还要戒烟戒酒。每天晚上睡前要先把尿排尽,且注意放松心情。

尿失禁的分类

尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁4类。

充溢性尿失禁是由于下尿路有较严重的'机械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,当膀胱内压上升到一定程度并超过尿道阻力时,尿液不断地自尿道中滴出。该类患者的膀胱呈膨胀状态。

真性尿失禁是由完全的上运动神经元病变引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地间歇排尿(间歇性尿失禁),排尿没有感觉。

急迫性尿失禁可由部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激引起,患者有十分严重的尿频、尿急症状。由于强烈的逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。

压力性尿失禁是当腹压增加时(如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时)即有尿液自尿道流出。引起该类尿失禁的病因很复杂,需要作详细检查。

老人小便失禁的护理方法

1、摄入适量的液体。向患者解释多饮水能够促进排尿反射,并可预防泌尿道感染。如无禁忌,嘱患者每日摄入液体量2000ml。入睡前限制饮水,以减少夜间尿量。

2、保持皮肤清洁干燥,经常清洗会阴部皮肤,勤换衣裤、床单、衬垫等。

老人小便失禁怎么护理我教你正确的处理方法

3、必要时应用接尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液。男患者可用尿壶接尿,也可用阴 茎套连接集尿袋,接取尿液,但此法不宜长时间使用,每天要定时取下阴 茎套和尿壶,清洗会阴部和阴 茎,并暴露于空气中,同时评估有无红肿、破损。

4、对长期尿失禁的患者,可采用留置导尿管,定时放 尿,避免尿液浸渍皮肤,发生压疮。

5、训练间断排尿,即在每次排尿时停顿或减缓尿流,以及在任何“尿失禁诱发动作”,如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌,从而达到抑制不稳定的膀胱收缩,减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。

6、病情许可,鼓励患者做抬腿运动或下床走动,以增强腹部肌肉张力。

7、尊重患者的人格,给与安慰和鼓励,使其树立信心,积极配合治疗和护理。

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