常按这3个穴位可改善消化不良

常按这3个穴位可改善消化不良

消化不良是很多人都会有的一种情况，然而很多人对这一问题却视而不见，殊不知放任不管，久而久之就会导致胃痛、腹泻以及呕吐的发生。对此，小编建议大家可以采用经络按摩的方式来调节改善消化不良的情况，这样不仅能健胃消食，同时促进消化，是一种非常健康的纯绿色养生方法。

1、足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫"肚腹三里留"，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好，有消化不良的情况者可经常按摩足三里穴，帮助止泻通便。

2、四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。

3、下脘穴

经常按摩下脘下脘穴可帮助清肠通便，下脘穴在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫"临近选穴"，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好，下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。

以上就是有关"哪些穴位能促消化"的详细介绍了，希望对您能有所帮助。其实人体上能帮助我们改善消化不良的穴位还有很多，不过平时我们只需要记住上面这几种就足够了。在日常生活中，如果出现消化不良，则可以自己在家进行按摩，以改善症状，免受胃痛的折磨。此外，对于没有出现消化不良的人来说，经常按摩这些穴位也可以促进消化，减轻胃肠负担，对健康养生十分有益。

腹胀嗳气胃口差怎么办，按足三里穴有效吗？

在日常生活里面，我们许多人都有过腹部胀气，没有食欲等情况。如果是经常出现腹部不舒服就说明我们的身体出现了一些状况，如果没有及时的治疗会给我们的身体健康带来非常大的危害。如果身体出现了胀气、没有胃口等情况可以按摩我们的足三里这个穴位来缓解我们的病症。

一、按足三里穴的好处经常按摩足三里这个穴位可以增强我们身体里面胃脏分泌更多的胃液，促进我们的消化、增强我们的食欲，对于缓解腹部不适有着非常好的帮助。足三里这个位置十分的好找，我们可以将手腕处的腕部横纹放在我们身体的膝盖髌骨的上面，最后将手自然的放在上面，这时我们手指的中指所指的位置就是足三里穴位，按压有酸酸胀胀的感觉，每天按3次，每次按15下，坚持三个月会有很好的效果。

二、腹部胀气的原因胃是我们人体里面十分重要的消化器官，平时它就在身体里面不停的蠕动，将我们吃的食物进行碾碎并消化。如果它的运行异常不会影响消化和吸收，当身体的这些还没有消化的食物堆积在一起的时候就会在胃部形成发酵的反应，并产生胃气，导致胃胀的情况发生。因为按摩足三里能够让身体产生消化酶，从而帮助身体消化、增强食欲，并将我们身体的胃气排出，通经活络等疗效。

通过以上的描述，大家都知道腹部胀气，没有胃口可以按摩足三里来缓解症状。穴位按摩是我们老祖宗留下来的宝贵财富，也是中医最为常用的一种治疗疾病的方法，如果平时有腹部胀气、消化不良等情况可以经常按摩足三里来解决腹胀的困扰，但是腹部疼痛难忍，还是要去医院及时做检查，以防其它疾病产生，延误病情。

消化不良怎么按摩穴位

有时胃不舒服、消化不良时，家里又没有药，怎么办？不妨按摩具有健胃消食作用的养生穴位，既绿色又不花钱，何乐而不为呢？那么，具体按摩哪些穴位呢？中医认为，下脘、足三里、四缝等几个穴位被称为穴位里的健胃消食片。使用方法很简单，人人都能学会。
胃口不好的人分别对这几个穴位进行按摩，每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。如果消化不良的问题特别严重，出现了胃部疼痛、呕吐、腹泻等问题，可以找针灸大夫帮你在这几个穴位上扎针，效果立竿见影。下面我们分别看看这几大穴位的养生功效。
足三里穴
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脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
四缝穴
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四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
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下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。
总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。

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