慢性胃炎患者的中医饮食调理

慢性胃炎患者的中医饮食调理

慢性胃炎病人应多吃些高蛋白食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。贫血和营养不良者应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏。还应多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。

需要保证胃部的酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包，以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可喝点浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起保护作用，使已受伤的胃黏膜得到修复。酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时应同时饮用酸奶，这样既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃黏膜。

慢性胃炎患者忌烟酒，不宜饮浓茶和咖啡。茶叶与咖啡中因含有茶碱、咖啡因，咖啡因类物质能刺激胃的腺体，使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。当胃由于各种原因而受到损害，出现各种病变，如胃炎、胃溃疡时，浓茶、浓咖啡会引起胃酸分泌增多，可直接加重胃病，降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

如何调理慢性胃炎

现代 社会 一大部分人群由于生活压力过大或者作息不规律等因素而患上慢性胃炎这种肠胃病，那么慢性胃炎是如何引起的，又该如何调理呢？

胃炎的起因通常有以下几方面的原因：

1、饮食方面，过多的食用辛辣，刺激的食物，饮酒过多，造成胃粘膜的损伤：

2，作息时间不规律，长期熬夜，因疲倦过度，损伤脾胃；

3，常年服用药物，误中药毒，导致脾胃受损；

4，长期心情不好，导致肝气郁结，造成脾胃功能失调，
俗话说胃病三分治七分养。七分养应该在三分治的基础上来进行，经全面的检查确诊后进行系统的治疗，并配合精神方面进行调养才能够达到理想的效果。

首先我们要从生活作息上做起，最起码一天三顿饭要定时定量，最好是给自己设定一个时间表，然后严格地遵守，这同时也会对睡眠时间产生影响。因为一些晚睡晚起的人是早餐和中餐放在一块吃，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵就可以弥补过来。因为人的生物钟虽然是可以前后移动，但总是在一定范围内不可能产生太大的差别。

其次是一般胃消化不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会有胃胀，特别是在晚上多吃，还会因为胃部滞胀而影响入睡。一些硬的纤维类的东西不好消化，因而建议少吃多餐。如果是还没有到正餐的时间可以多补充一些食物，但不宜过多，一定要记住不是正餐。因为正餐还是要按照来吃。食物应该以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
胃病的人应该要戒烟、酒、浓茶、碳酸饮料等等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。其他蔬菜时过来的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量，但最好要煮得软一点再吃，这样胃会好受一些。

以上是胃病患者需要注意的一些问题，胃病在积极治疗的同时再加上一些按摩手法会起到更好的治愈效果，长期坚持按摩，对一些穴位进行刺激可以辅助治疗慢性胃炎，同时增强药物的治疗效果。

按揉曲池穴：患者取坐位，弯曲肘部大概45度，以一手的中指指腹在另外一只手的曲池穴上进行按揉，按揉一分钟后，再换另一侧操作一分钟。
每天坚持按摩，刺激经络畅通。

生活调理对慢性胃炎患者是很重要的方法，在日常的饮食中，也有食疗法可以辅助治疗。

莲子粥

莲子50克，糯米50克，红糖一小勺。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲子，改用小火一起煮半小时。适合胃寒的一些人群。

以上是分享给胃病患者的一些小知识，生病在日常生活中是很常见的，我们在积极治疗的同时也要保持良好的心情，好心情是治愈一切的良药。

慢性胃炎病人如何饮食保健

具体来说，胃病患者饮食应遵循下述原则：
(1)宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
(2)宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
(3)宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。
(4)宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。

有慢性胃炎，如何正确调理

先调养好胃炎，注意饮食，注意保护肠胃，中医调理身体可以说是最好的方法了。首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，建议使用常胃宝茶，内部调理，一步到“胃”。但是同时要坚持一定的运动量，促进身体的正常代谢活动。不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。
1.还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。
2.其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。
3.也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。
4.从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦
脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨
脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!