中医有着很多年的历史文化哦,从古代就有中医养生的说法,不仅中医可以治疗疾病,而且还可以有养生的功效哦。中医讲究的是体质养生。脾胃虚弱就是中医说的肠胃不好,那么应该如何调理呢,以下的这些食物不要再吃。
山楂
“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。
甜菜
又叫君达菜。其性凉,有损脾气。如《本草求真》中指出:“脾虚人服之,则有腹痛之患,气虚人服之,则有动气之忧,滑肠人服之,则有泄泻之虞。”由此可见,对脾气虚弱,尤其是脾虚便溏之人,不宜多食常食之。甜菜虽然是有营养的食物,但是对于脾胃不好的人群来说是不适合食用的,会出现腹痛啊腹泻等等的情况出现。
枸杞子
性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”枸杞子是可以有保健的作用的,可以滋补肝肾,但是对于有脾胃不和的人群来说不适合食用。
关于脾胃不好的人群禁忌的一些食物,大家都知道了吧,可以看出的是这些食物对于脾胃不好的人群来说是不适合的,不仅会加重病人的疾病情况,而且还会造成一定的影响,大家一定要记住这些小常识。
特别是脾虚的人,消化系统症状会加重,如厌食、气虚、四肢沉重等。 中医认为,脾主运化,一旦受到湿邪困扰,即可使脾虚者体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。而西瓜、香瓜、梨、黄瓜这些瓜果可以驻湿,因此在梅雨季节,脾虚者要特别注意健脾化湿,少吃这些瓜果,以免造成体内湿气淤积,加重不适症状。 此外,儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要注意调整儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄入。 为健脾除湿,人们在梅雨天可适当喝薏米仁粥、赤豆粥。工作和居住环境要经常通风,保持皮肤的干燥和清洁。洗澡的时候要预防癣病的发生。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品 ,出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象,要适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭。
指导意见:
你好,1要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。切忌暴饮暴食。2吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。3应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。
脾胃虚弱会影响一个人的食欲和身体健康问题,因为脾胃虚弱会导致身体处于亚健康的状态,所以大家不能忽视这个问题,这也跟吃饭不规律,或者是其他因素导致的。当感觉脾胃不好的时候可以采用食疗法,但是有些食物会导致脾胃虚弱加重。
鸭肉,性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
甲鱼,有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”
田螺,田螺的性寒,有着清热解暑的作用。但是就是因为它的性质大凉,所以不适合脾胃虚弱的人来吃。,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”
蚌肉,性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”
牡蛎肉,性质微寒,虽然有着滋阴养血的功效。但如果吃的多了就会导致脾胃虚寒。加重了消化系统的慢性疾病的病情,所以因为脾胃虚导致的慢性胃炎、肠胃炎、消化不良等症状的人少吃牡蛎肉。生梨性凉,脾虚切忌。
正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。
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