阴陵泉穴位位置图

阴陵泉穴位位置图

目录阴陵泉穴位位置图阴陵泉穴的名词解释阴陵泉穴的功效与作用阴陵泉穴的主治病症阴陵泉穴的配伍功效阴陵泉穴的常规按摩手法按摩阴陵泉穴治“尿不净”很多人都会存在，忙碌了一天之后，晚上时才发现，自己的小腿特别的肿胀。其实，这是因为小腿在长期同样一个姿势下，气穴不同而导致的。本篇我们要介绍给大家的“阴陵泉穴”，只要每天按摩刺激这个穴位3—5分钟，就能够让小腿处的气穴顺畅，从而缓解我们一天劳累之后的肿胀。现在，我们就来为大家细致的说一说，阴陵泉穴的一些小常识和功效作用，希望能够对网友们有所帮助。

阴陵泉穴位位置图

阴陵泉穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对。(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)

阴陵泉穴的名词解释

阴陵泉穴，经穴名，属足太阴脾经，合(水)穴。出《灵枢。热病》

“阴陵泉穴”：“阴”，水也。“陵”，土丘也。泉，水泉穴也。该穴名意指：脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。阴陵名意同阴陵泉穴。

脾经合穴：合，会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。

阴陵泉穴：五行属水。指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物，对外输出的是地部水液，与脾经本身的湿热气血相比，本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性，故其属水。

阴陵泉穴的功效与作用

治疗晕眩、腹水、腹痛、腹胀、腹泻、食欲不振、黄疸、腰腿痛、尿闭、尿失禁、遗精、阳痿、月经不调、痛经、附件炎等;

修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等;

用点揉法(用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久，有健脾益气利湿的作用);

功效：清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络。

阴陵泉穴的主治病症

泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿;

消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾;

妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调;

其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，在众多疾病治疗时应用非常的广。

阴陵泉穴的配伍功效

阴陵泉穴配足三里穴、上巨虚穴：主治腹胀、腹泻;

阴陵泉穴配中极穴、膀胱俞穴、三阴交穴：主治小便不利;

阴陵泉穴配肝俞穴、至阳穴：治黄疸;

阴陵泉透阳陵泉穴：治膝痛。

阴陵泉穴的常规按摩手法

拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。

按摩阴陵泉穴治“尿不净”

按摩阴陵泉穴位，可使患有慢性前列腺炎的中老年人解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。每次按摩100—160下左右，每日早晚按摩一次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。

阳泉穴,,地机穴,气冲穴在那个位置,最好有图说明

阳陵泉穴　腓骨小头前下方凹陷处。
地机穴　[定位] 在内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉穴下3寸。
气冲穴〖取穴方法〗气冲穴位于人体的腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

用太空按摩球按摩哪几个穴位瘦腿？

以下6个穴位可以帮助到你：阴陵泉、血海穴、太白穴、承山穴、飞扬穴、昆仑穴。

穴位位置如下图所示：

1、瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。方法：每天翘二郎腿，用按摩球按摩阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通。

2、瘦大腿之●血海穴——按压为双大腿通气血当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。方法：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦！

3、瘦大腿之●太白穴——互踩消除大腿疲劳每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。方法：经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。

4、瘦小腿之●承山穴——后蹬腿塑造小腿完美曲线承山穴是美化小腿的“黄金”穴位，不但可以甩掉腿部脂肪，还能塑造小腿的曲线，达到一举两得的效果。方法：用简单的后蹬腿方式就能让它得到足够的“锻炼”。

5、瘦小腿之●飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，可增加双腿血液循环，塑造“性感身姿”，一举数得。方法：飞扬穴所在的位置肌肉较厚，按摩球的力度可以调大一些。

6、瘦小腿之● 昆仑穴——按揉为小腿减脂当脊椎不平衡的时候，本来由上半身承受的压力，统统要落到小腿上，这无疑也会让小腿看上去更加结实。昆仑穴最大的作用就是调整脊椎的平衡，这无疑也是对小腿塑形的最直接保护。方法：按揉昆仑穴，在呵护脊椎健康的同时，让小腿越来越轻松，也越来越苗条。

  按摩其实对于减肥只是起到辅助的作用，最根本的还是要提高自己的新陈代谢能力，代谢快了自然就可以轻松健康的瘦下来。

关元穴,中极,归来,肾俞,三阴交,阴陵泉这些穴位在哪里

关元在肚脐下三寸，中极在关元下一寸，归来在中极旁开两寸，肾俞在十四椎（就是肚脐正对的那个脊椎）旁开一寸半,三阴交在足内踝尖上3寸,阴陵泉在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中（你顺着膝下胫骨内侧往上模，拐弯处就是，就是被挡着了到头了） 手掌4指（不算大拇指为三寸） 大拇指为一寸，三指为两寸