阳池穴的位置图

目录阳池穴的位置图阳池穴的功效与作用冬季按摩阳池穴可御寒按摩阳池穴可治疗食欲不正手脚冰冷可常按摩阳池穴阳池穴的位置图

阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。(或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。)

阳池穴的功效与作用

缓解治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等;

缓解治疗手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等;

缓解治疗消渴、口干、喉痹等;

缓解治疗女性手脚冰凉等。

功效：生发阳气，沟通表里。

冬季按摩阳池穴可御寒

阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。先以右手的中指按压左手的阳池穴，再换左手中指按压右手的阳池穴。

按摩阳池穴可治疗食欲不正

吃饭前揉一揉阳池穴，可振奋中焦脾胃阳气，改善食欲不振、消化不良等症。

脾胃主管饮食消化，脾胃阳气足则食欲正常，消化功能正常，否则就会出现消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状。而且脾的特性是“喜燥恶湿”，三伏天暑湿的气候也很容易造成脾胃运化功能失调。

手脚冰冷可常按摩阳池穴

阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。

防止手脚冰冷，按摩阳池穴的方法与常规按摩方法一致：都是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。