督俞穴位位置图(五脏六腑位置图（五脏六腑气血之次髎穴）)

督俞穴位位置图

目录督俞穴位位置图督俞穴的名词解释督俞穴的功效与作用督俞穴的疗法及注意事项督俞穴的按摩手法督俞穴位位置图

督俞穴位于人体的背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。

督俞穴的名词解释

督俞穴，经穴名。出《太平圣惠方》。属足太阳膀胱经。体内所生的纯阳之气由此输入膀胱经。

别名：高盖，商盖，高益。

“督俞穴”：“督”，督脉也，阳气也。“俞”，输也。督俞名意指督脉的阳气由此输向膀胱经。本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名“督俞穴”。

“高盖穴”：“高”，上也，天部之气也。“盖”，护盖也。高盖名意指本穴气血为天之天部的纯阳之气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，所处为天之天部，如卫外护盖，故名“高盖”。

“商盖”：“商”，计时之漏刻也。盖，护盖也。商盖名意指本穴气血为天部的弱小阳气。本穴气血为督脉传来的阳热之气，性干燥，至本穴所在的膀胱经后散热缩合为弱小的水湿之气，气属外卫之护盖，而弱小水湿之气则如从漏刻中滴出一般，故名“商盖”。

“高益”：“高”，上也，天部之气也。“益”，益助也。高益名意指本穴气血为督脉传来的纯阳之气。本穴物质为督脉传来的纯阳之气，性干燥，与背俞各穴传至膀胱经的水湿之气相比所处的天部层次为高，对膀胱经天之天部的纯阳之气有益助的作用，故名“高益”。

督俞穴的功效与作用

缓解治疗心跳过速、心绞痛、冠心病、胃炎、乳腺炎、腹痛、气喘等。

缓解治疗皮肤瘙痒、银屑病等。

功效：补阳益气。

督俞穴的疗法及注意事项

【针灸疗法】：督俞穴，向内斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间。 不可深刺，以防造成气胸。

【艾灸疗法】：督俞穴，艾炷灸5—7壮;艾条温灸10—15分钟。

督俞穴的按摩手法

按摩者以手指指腹或指节按摩督俞穴，也可双掌按揉。长期按摩此穴，对胃痛、腹痛、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒症、银屑病等症也有不错的疗效。

五脏六腑位置图（五脏六腑气血之次髎穴）

概述

次髎穴之名及其位置，第一次出现于晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》：“……次髎在第二空，夹脊陷者中；……”…。次髎穴是包括在八髎穴其中两个穴位。八髎穴位于骶骨两旁侧第一、二、三、四骶后孔中，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，左右各一，共有八个穴位，“髎”，其意思是指窟，有骨部其深空处有缝隙之意思。

次髎穴是包括在八髎穴其中二个穴，而八髎穴是在足太阳膀胱经上的其中一个腧穴，毗邻为胞宫，而冲、任和督脉均起于胞宫，因此八髎具有总司全身五脏六腑之功，特别是下焦的疾病。

次髎穴Cìliáo BL32

位置： 位于骶部，八髎之一，当髂后上棘内下方，正对第2骶后孔中。

归经： 足太阳膀胱经

功效：补益 下焦 ，强腰 利湿

别名：中空《针灸大成》

局部解剖：皮肤→皮下组织→ 竖脊肌 →第二骶后孔

治疗应用

次髎穴有司全身五脏六腑气血之功，特别针对下焦的疾病有较好疗效，且应用广泛。

生殖系统疾病

主要用于妇人经、带、孕、产各阶段疾病的治疗。如对痛经，可单用次髂深刺或同时配伍三阴交、合谷、承山等穴，寒者加灸更好。取单穴法进行痛经的治疗，屡获良效。对于子宫内膜异位症所致痛经者，则需假以时日，并加强辅助穴的应用。又如取该穴进行胎盘组织液注射，治疗原发性不孕亦有报道。另外，还可用于治疗男性性功能障碍，如遗精、阳痿等，并常与肾俞、气海、关元等配合，以培原固本。

痛经 多由于气滞血瘀或寒凝血瘀所导致。次髎穴位于腰骶部，治疗痛经要以局部法来取穴。而且腰骶部跟。肾脏、督脉及足少阴经关系密切，督、冲脉与任脉同为起于始胞宫，在张从正的《儒门事亲》就提出：『冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉，所以，针刺次髎穴可以调理肾与胞脉，亦可以疏通其局部的经气，冲任之脉使得通畅，旺盛气血，通行而无滞，这样就会通则不痛。

性功能障碍次髎穴属足太阳膀胱经的腧穴，膀胱与肾相表里，位于腰骶部，毗邻胞宫，针刺次髎穴可调理膀胱、补益肾气；关元为任脉与足三阴经交会穴，可调补肝脾肾，温下元之气，兴奋宗筋；中极属任脉，为膀胱的募穴，肾俞可补益元气，培肾固本，两穴搭配属俞募配穴法，增强补肾壮阳之功效；命门火衰加命门穴，命门穴培元补肾，强健腰脊，有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本；足三里为胃之下合穴，可补益后天之气，旺精血生化之源；三阴交是足三阴经交会穴，可健脾益肾补肝；太溪为肾经原穴，可滋阴补肾。诸穴合用，可加强补益肾气，荣养宗筋之功效。

刘喆教授取穴：次髎、关元、中极、肾俞、命门、足三里、三阴交、太溪；操作：使用 2 寸长毫针，俯卧刺次髎、肾俞、命门，使针感放散于会阴部或阴茎部，仰卧刺关元、中极，针尖向会阴方向刺入，使用提插、捻转手法，使针感传于阴茎、龟头部，余穴用平补平泻手法，使之出现酸麻胀感为度，然后对关元、中极及次髎，施以针刺治神之法：毫针刺入腧穴得气后，嘱咐病者慎守勿失，全神贯注于针下，待针下有胀热感之后，捻动针柄，左转180°，并让病人以意引气，使气至病所，而后守气，使气聚而生胀生热。隔日治疗 1 次，10次为 1 疗程。施以本法治疗 1 个疗程后，虚汗已止，肢冷畏寒消失，阴囊、龟头有热胀之感，阴茎勃起渐有力。继续治以本法，又针 12 次后，诸症悉除，勃起坚挺有力，同房满意。随访至今未复发。

泌尿系统疾病

主要用于膀胱炎、尿道炎、遗尿、尿潴留、慢性前列腺炎、睾丸炎、小便不利等病症的治疗。如治疗遗尿，常配伍肾俞、太溪、足三里等穴；治疗小便不利，则可采用灸法施术，正如《千金方》中所言：“大小便不利，灸八髎百壮”；用于治疗慢性前列腺炎则与中极配合较多。

小儿遗尿 次髎穴为主穴治疗疗效较佳，次髎穴位于骶神经后支的分布处，这个神经是用来控制排尿的主要神经，可以透过针刺，来增强膀胱的约束之能力。关元、肾俞可以帮助肾气，增加固摄下元。膀胱俞、中极分别是膀胱的俞穴和募穴，合而为用为俞募配穴，可调理膀胱，振奋膀胱气化功能，以助对尿液的约束之力。三阴交是属于足三阴经之交会穴，用来补益三阴之气、调理肝肾脾从止遗尿。脾俞、百会、太渊可补脾肺之气而使气血充盈，以增收涩固脱之功。所有穴随症伍用，可以补肾固涩，有约束膀胱之功效。

郝丽丽选了10例年龄介乎4至10岁的男女童，用针刺加上结合耳穴来治疗遗尿症。针灸治疗选取气海、关元、合谷、中极和三阴交。有肾阳不足要多加太溪、命门，有脾肾阳虚要加肾腧，有肺脾气虚要多加脾俞、肺俞、太渊和足三里，有下焦湿热便要加阴陵泉，尿频则多加次鼹穴。针剌三阴交，膝关节以上必须要针感应，针刺关元穴，中极穴针感应必须到达会阴，次谬穴针刺方向要向骶骨后孔方向直刺，得气后必需要留针15分钟；若尿频而属肺气郁遏的，合谷穴可用泻法，采用双手的运针法加强刺激，出针后在针孔处用拇指分别按压1分钟，以助泻法的力量。各穴针刺后分别加灸艾灸离皮肤高度适中，每穴灸5分钟，如下焦湿热者则只可针不可灸，全部用上泻法。治疗方法每天1次，每7天为1治疗疗程。耳压耳穴以主穴取外生殖器点，遗尿点，配穴取耳速根、神门、。肾、膀胱、内分泌，耳压穴，要左右耳交替，每星期2次，每日按压4—5次左右，每次3分钟，使耳廓充血有发热感为宜，每15次为1治疗疗程。结果：治疗结果为治愈8例，有效1例，无效l例，总有效率为90％。

腰腿部疾病

主要用于腰肌劳损、急慢性腰痛、坐骨神经痛等病症的治疗，常与肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、秩边相配伍。现代也有将之扩展运用于多种关节痛，如关节风湿、膝关节炎等的治疗。有研究用次髎配合秩边、大肠俞、腰阳关、十七椎下等穴治疗骶髂关节炎，收效也甚为满意。

其他用途

还可用于疝气、痔疾、脱肛等病症的治疗，尤其对于长期的咳嗽、泄泻、痢疾、便秘所致脱肛者效更佳，可配长强、气海、百会等穴。

医学科普，仅供参考 ！（图片来源于网络，侵删）

中医学人体108个穴位图

一、头颈部位要害穴（共9个）1、百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。2、神庭位置：头前部入发际五分处。经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。3、太阳穴位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。4、耳门穴位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。5、睛明穴位置：在眼内眦角上方0.1寸处。经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。6、人中穴位置：在人中沟偏上（沟下沿上量2/3处）经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。7、哑门穴位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，（后发际凹陷处）经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。8、风池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。9、人迎穴位置：喉结旁开1.5寸经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。二、胸腹部要害穴（共14个）1、膻中穴位置：在体前正中线，两乳头中间。经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。2、鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。3、巨阙穴位置：在体前正中线，脐上六寸处。经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。4、神阙穴位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。5、气海穴位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。6、关元穴位置：位于脐下三寸处。经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。7、中极穴位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。8、曲骨穴位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。9、鹰窗穴位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。10、乳中穴位置：在乳头中央。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。11、乳根穴位置：在乳头中央直下一肋间处。经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。12、期门穴位置：位于乳下两肋间当第六肋间。经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。13、章门穴位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。14、商曲穴位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。二、胸腹部要害穴（共14个）1、膻中穴位置：在体前正中线，两乳头中间。经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳；任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。2、鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。3、巨阙穴位置：在体前正中线，脐上六寸处。经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。4、神阙穴位置：位于脐窝正中。经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。5、气海穴位置：位于体前正中线，脐下1寸半。经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。6、关元穴位置：位于脐下三寸处。经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。7、中极穴位置：体前正中线，脐下4寸。经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。8、曲骨穴位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。9、鹰窗穴位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。10、乳中穴位置：在乳头中央。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。11、乳根穴位置：在乳头中央直下一肋间处。经属：足阳明胃经，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，休克易亡。12、期门穴位置：位于乳下两肋间当第六肋间。经属：属肝经，肝之募穴。足太阴，厥阴，阴维之会。击中后，冲击肝、脾，震动膈肌、气滞血淤。13、章门穴位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。14、商曲穴位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。经属：足少阴肾经，系足少阴与冲脉之会。击中后，冲击肋神经和腹壁动脉、震动肠管，伤气滞血。三、背腰骶部的要害穴位（共8个）1、肺俞穴位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。2、厥阴俞穴位置：在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。经属：属足太阳膀胱经。击中后，冲击心、肺，破气机、易死亡。3、心俞穴位置：位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击心脏，破血伤气。4、肾俞穴位置：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。5、命门穴位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。6、志室穴位置：在第二腰椎棘突旁开三寸处（命门旁开三寸）经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。7、气海俞穴位置：在第三腰椎棘、旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，阻血破气。8、尾闾穴位置：位于尾骨端与肛门之间经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。四、上、下肢要害穴位（共5个）1、肩井穴位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。2、太渊穴位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。击中后，阴止百脉，内伤气机。3、足三里穴位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。4、三阴交穴位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。5、涌泉穴位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。总之，以上36个要害穴，被点中后，都有性命危险，但初伤时，可能感觉不大，但后果严重，凡被点中者，不可轻视. 想看图可以登录这个网址，是专业的针灸网站/college/Index.htm 这个就是详细的网址
记得采纳啊

求金庸老先生在其小说中所涉及到的穴道大全，有重赏，我想研究一下其正确性，谢谢了。

武侠小说 穴位大全
中会脉俞臂二间 十宣 八风 八华 八邪 人迎 人中(水沟) 三间 三里 三焦 上关 上星 上脘 上廉 上篌 下篌 下廉 下脘 下关 下聋 大巨 大包 大迎 大都 大抒 大横 大赫 大陵 大钟 大肠 大敦 大椎 小肠 小海 子宫 飞扬 太乙 太白 太冲 太阳 太溪 太渊 少冲 少海 少商 少府 少泽 少溪 中冲 中极 中府 中注 中封 中渎 中庭 中脘 中都 中渚 中枢 中篌 天井 天宗 天府 天鼎 天冲 天溪 天枢 天牖 天听 天窗 天池 天篌 天容 天柱 天突 风门 风市 风池 风府 气中 气冲 气穴 气海 气户 气舍 五号 五枢 五里 五处 五束 巨骨 巨阙 巨篌 水分 水泉 水道 水突 内关 内庭 支正 支沟 仆参 心俞 日月 止泻 长强 牙痛 历兑 丰隆 不容 孔最 尺泽 公孙 云门 四号 四白 四强 四渎 四满 四缝 外丘 外关 外陵 石门 石关 玉枕 玉堂 玉液 头维 头颞 禾篌 归来 申脉 本神 目窗 正营 丘墟 印堂 兰尾 阳白 阳交 阳池 阳谷 阳纲 阳辅 阳溪 阳陵 阴交 阴市 阴包 阴谷 阴郄 阴都 阴陵 阴廉 曲池 曲泉 曲差 曲垣 曲泽 曲骨 曲鬓 会阴 会阳 会宗 关门 关元 关冲 至阴 至阳 后溪 后顶 地仓 地机 冲门 冲阴 合阳 合谷(虎口) 次篌 华盖 囟会 耳门 行闻 交信 迈步 兴奋 光明 伏兔 血海 百会 列缺 夹脊 灵台 灵道 灵墟 听会 听宫 听灵 听穴(聋穴) 附分 附扬 医风 医明 扶突 肘尖 肘篌 肓门 肓俞 身柱 库房 完骨 条口 劳宫 极泉 间使 肝俞 迎香 志室 鸠尾 束骨 角孙 步廊 兑端 承灵 承泣 承光 承山 承扶 承浆 承满 承筋 肩井 肩贞 肩腧 肩篌 乳中 乳根 鱼际 鱼腹 侠白 侠溪 肾俞 肾脊 委中 委阳 京门 京骨 经渠 周荣 治瘫 忠阳 直立 府舍 金门 金津 环中 环跳 抬肩 青灵 秉风 居篌 建里 命门 和篌 肺俞 昆仑 定神 虎边 泽田 神门 神堂 神庭 神道 神封 神阙 神藏 前谷 前进 前顶 指掌 指缝 胃上 胃仑 胃俞 胞中 胞室 胞肓 复溜 举臂 眉冲 络却 胆俞 临泣 急脉 哑门 郄门 幽门 俞府 带脉 食窦 屋翳 陷谷 胛缝 通天 通谷 通里 脑户 脑空 消泻 消泺 浮白 浮郄 缺盆 殷门 秩边 脊中 涌泉 陶道 素篌 胸乡 窍阴 悬枢 玄厘 悬颅 悬钟(绝骨) 商丘 商阳 商曲 维道 维胞 梁门 梁丘 率谷 率角 球后 偏历 章门 辄筋 渊腋 趾平 隐白 液门 颅息 腕背(养老) 腕骨 阑尾 跗阳 温溜 筋缩 犊鼻 然谷 筑宾 颌厌 期门 厥阴 紫宫 落地 强间 腓肠 脾俞 颊车 提垂 喘息(定喘) 腋缝 腰俞 腰眼 腰奇 腹结 腹哀 解剪 解溪 意舍 意桌 睛明 督俞 魂门 廉泉 照海 跟平 跳跃 箕门 魄门 膏肓 龈交 膀胱 膈关 膈俞 漏谷 膝关 膝眼 横骨 璇玑 增音 镇静(安眠) 鹤顶 膺窗 髀关 膻中 翳风 攒竹 蠡沟 颧篌 十七椎 上阳关 上睛明 上廉泉 上膂俞 上巨虚 下巨虚 下膂俞 三阴交 三阳络 三焦俞 大肠俞 小肠俞 气海俞 中膂禹 手三里 手五里 白环俞 白环跳 四神聪 头临泣 头窍阴 丝竹空 外定喘 纠外翻 阳陵泉 阴陵泉 关元俞 血压点 百虫窠 地五会 足三里 足五里 足临泣 足窍阴 足通谷 肩中俞 肩外俞 结核点 通么骨 清冷渊 溃疡点 厥阴俞 滑肉门 腰阳关 腹通谷 膏肓俞 膀胱俞 膝阳关 瞳子篌
2人体穴位图解
/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&ipn=d&word=人体穴位图解大全%20高清&pn=1&spn=0&di=154951411120&pi=&rn=1&ie=utf-8&oe=utf-8&cl=2&lm=-1&cs=2817482033%2C3043074043&os=1481038975%2C579358621&adpicid=0&ln=21&fr=ala&sme=0&cg=&objurl=%2F7632%2F11547632_5_2.jpg&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Fooo_z%26e3B254j_z%26e3Bv54_z%26e3BvgAzdH3Fr6517vpAzdH3FAaaandlllcl_z%26e3Bip4s

腰俞的准确位置图,腰俞准确位置图和作用

1 腰俞的准确位置图定位：在骶部后正中线上，正对骶管裂孔。

取穴：取坐位，在骶区，先取尾骨上方的骶角，两骶角下缘的连线与后正中线的交点，适对骶管裂孔处，按压有酸胀感。

2 腰俞穴穴位解剖在骶后韧带，腰背筋膜中；有骶中动，静脉后支，棘间静脉丛；布有尾神经分支。

3 腰俞穴的功效作用腰俞穴位于骶部，近下焦，故可借助膀胱水液代谢，清利下焦湿热，助膀胱气化，治疗遗尿，小便不利；由于督脉起于胞中，该穴又内应胞宫，故本穴有通调胞脉，调理月经作用，用于治疗月经不调；该穴属督脉，督脉为诸阳之海，循行脊中，上贯乳酪，故本穴可通督脉经气，治疗腰脊强痛，下肢痿痹；还可调和阴阳，清脑安神，治疗癫痫。

4 腰俞穴配伍应用配照海，阴陵泉，可清热利湿，补肾调经，主治月经不调；配承山，长强，可清热止血，凉血止痛，主治痔疮；配委中，膀胱俞，肾俞，可通经活络，散寒止痛，主治腰痛；配阴谷，后溪，百会，可醒神开窍，熄风止痉，主治癫痫；配大杼，筋缩，悬钟，有强筋壮骨作用，主治下肢痿痹。