中医解码情志生克法

中医解码情志生克法

中医将人的心理活动统称为情志，并认为人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊其中情绪。因忧与悲同，惊与恐同，所以，又将七情和而为五志，即喜、怒、思、悲、恐。并认为，五志太过会对五脏造成伤害。比如：

怒伤肝，大怒可以伤肝，在日常生活中，一定要节制自己的情绪，不能让它任意泛滥。

喜伤心，太过局兴就会伤及心脏，喜则气缓。

思伤脾，思虑过度就会伤及脾胃，使人脾胃不和，所食食物难以消化吸收。

忧伤肺，过度忧伤的话，就会伤害肺气。

恐伤肾，惊恐过度就会伤肾，肾气乱殃及全身气血运行。

根据五行相生相克法，中医采取情志生克法来平和人的情绪——喜胜悲；悲胜怒；恐胜喜；怒胜思；思胜恐。

喜胜悲，是因为喜与心对应，心属火；悲与肺对应，肺属金；因火克金，所以，喜胜悲。对于极度悲伤之人，告诉他一个高兴高兴的消息，可以缓解其忧伤。

悲胜怒，是因为悲与肺对应，肺属金；怒与肝对应，肝属木；因金克木，所以，悲胜喜。对大怒的人，告诉他一个悲伤的消息，可以克制他的怒气。

恐胜喜，是因为恐与肾对应，肾属水；喜与心对应，心属火；因为水克火，所以，恐胜喜。用使之恐惧的事情压制他的狂喜之情。

怒胜思，是因为怒与肝对应，肝属木；思与脾对应，脾属土；因木克土，所以，怒胜思。如果思虑太过，就激怒他。

思胜恐，是因为思与脾对应，脾属土；恐与肾对应，肾属水；因土克水，所以，思胜恐。思虑可以战胜恐惧。

情志内伤是万病之源，从中医角度说说不良情绪是如何致病的

很多疾病的发生与情绪关系密切，很多时候，坏心情时间久了会反映在自己身体上，当压抑一些情绪太久，它就可能通过疾病来表达。有句话说：退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿。看着像吐槽，其实很有道理。

人的情绪和身体 健康 密切相关。《黄帝内经》里说“人有五脏化生五气，以生喜怒悲恐惊”。肝“在志为怒”，心“在志为喜”，脾“在志为思”，肺“在志为忧”，肾“在志为恐，可见，情志会影响脏腑。

一些情绪不好，容易发怒，生闷气，忧思忧虑的朋友，很容易出现出现 健康 问题，尤其是女性朋友，容易出现乳腺问题，如乳腺增生、乳腺结节，而一般有乳腺结节的朋友，多数还可能有甲状腺结节。

为什么会这样呢？下面介绍一下“生气”是如何引发疾病的。

长期生闷气、愤闷会损伤肝脏，使身体气机不畅，中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾。简单来说，就是人体的各个脏腑是相互影响的。人在生气、委屈伤心的时候，肝气郁滞，也会伤脾胃。脾主运化，脾失健运，则津液不能正常运化而生痰湿，日久，痰湿气瘀结在一起，就会引起结节、息肉等。

给大家分享个例子，我的一位患者，她睡眠差，有轻度焦虑，晚上入睡前身体有震颤感，情绪消极，忧思忧虑，紧张担心，脱发，同时她还有乳腺结节、增生、子宫肌瘤，之前患过胃息肉，已经做过手术。月经不好，量少，耳鸣，脸色差。通过综合辨证她是肝气不调，心脾两虚，以疏肝理气、补益心脾、软坚散结、安眠为主要原则拟方。

这位患者就是典型的情志致病，人的情绪和压力会影响身体，这位患者积压的情绪以结节、增生等反映在身体上，对于这类患者在服用中药调和脏腑、安眠、消积聚的同时，自我情志调摄也是必不可少的。平时需注意情绪调摄，情绪好、活得积极乐观，脸上有光、身体有活力， 健康 。

“百病生于气”。七情过激，会影响气机，伤及脏腑，从而导致各种病症的发生，或使病情加重。日常除了好好吃饭，好好睡觉外，做好情志 养生 也是很重要的，莫让愤怒、煎熬、抑郁、伤痛、恐惧等不良情绪，沉淀在身体里，成为一颗颗“肉疙瘩”。#情志致病# #中医# #结节# #息肉#

如何用粥食补?

相信我,用猪心炖酸枣仁.每2天一次,午晚餐都喝.坚持2个礼拜.疗效显著.(亲身经历)或者用天麻炖猪脑据说也可以
还有就是下午多做运动,睡前不要看一些太刺激的电视或者想太多的事情,保持心态平和最重要哦.

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