灵芝是非常珍贵的一种中药材,身体比较虚弱的时候大家就可以使用灵芝来调理身体,灵芝可以直接使用,还可以把它碾成粉末以后泡茶喝,灵芝孢子粉就是一种很好的调理身体中药方,可以达到很好的保健养生作用,灵芝孢子粉的使用方法也有很多,大家可以好好了解清楚。
灵芝孢子粉可以用水煎煮以后喝,灵芝孢子粉里面加入适量的水冲泡以后服用。因为灵芝孢子粉是非常微笑的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法。
大家也可以把灵芝孢子粉蒸成鸡蛋来吃,把新鲜的鸡蛋打碎放到碗里面搅拌均匀,然后再加入适量的灵芝孢子粉,再加入适量清水以及食用盐。充分搅匀,至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。
灵芝孢子粉还可以做灵芝孢子粉炖肉,不管是什么肉类都可以,把肉汤煮好以后把灵芝孢子粉放下去,然后再改成小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。
还可以做灵芝孢子粉黑白木耳汤,将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备6G,再准备6颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂,可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。
上面给大家介绍的就是灵芝孢子粉的食用方法有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,品质好的灵芝孢子粉颜色是深棕色的,手感也非常细腻,有一股清香的味道,吃的时候会有一些淡淡的苦味。但是苦味并没有很重,完全可以接受。
首先灵芝孢子粉有粉剂和胶囊之分,胶囊不言而喻可以直接吞服,不仅方便也不会造成任何浪费。而相对于粉剂来说,只能通过温开水冲服充分溶解后服用,粉剂灵芝孢子粉可能造成挂壁浪费现象严重。试想,每次挂壁浪费,每次1-2包日积月累的话,浪费的灵芝孢子粉就不知道是多少了。
除了开水冲服外,灵芝孢子粉还可以同蜂蜜一起食用,不仅可以缓解灵芝的苦味,也可以促进有效成分的吸收。灵芝孢子粉煮汤蒸蛋,有些人不喜欢灵芝的味道,也可以把灵芝孢子粉洒进蛋中吃水蒸蛋也是美味滋补的,或者是放入米汤、肉汤里面混着喝也可以。只是灵芝在高温中会有氧化作用,在一定程度上会损害灵芝孢子粉的药效。
胶囊剂型最好选用植物胶囊,没有副作用。灵芝三萜含量高于5%的灵芝孢子粉比较好。
切片以后泡水。
平时体质虚弱的人,可以在煲汤时加入灵芝,将灵芝切成片,和鸡一起煲汤,不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好,同时还有灵芝的保健作用,使补益作用更加加强,对于体虚,久病体弱或者术后恢复的人都有很有的益处。
扩展资料:
注意事项:
容易过敏的患者,是不能够吃的,不然会出现呼吸道的过敏、出现咳嗽、咳痰、喘憋、甚至呼吸困难、再就是患者出现的皮肤黏膜出现水肿、皮疹、最严重的是引起的喉头水肿、影响呼吸。
灵芝孢子粉禁忌在于会影响消化道,所以有胃炎的患者,特别是严重的胃溃疡的患者,吃灵芝孢子粉一定要禁忌,以防止诱发溃疡处,出现出血、甚至穿孔、临床上应该有所警惕。
灵芝孢子粉的禁忌,个人以为儿童尽量少吃或不吃。对于一些特殊体质的人,也应该谨慎应用,包括有一些反应性疾病的人,像内分泌紊乱的患者,都应该禁忌。
人民网-食药监局:灵芝孢子粉不能做普通食品原料
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