灵芝孢子粉的服用方法有哪些(灵芝孢子粉怎么吃？)

灵芝孢子粉的服用方法有哪些

灵芝是非常珍贵的一种中药材，身体比较虚弱的时候大家就可以使用灵芝来调理身体，灵芝可以直接使用，还可以把它碾成粉末以后泡茶喝，灵芝孢子粉就是一种很好的调理身体中药方，可以达到很好的保健养生作用，灵芝孢子粉的使用方法也有很多，大家可以好好了解清楚。

灵芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，灵芝孢子粉里面加入适量的水冲泡以后服用。因为灵芝孢子粉是非常微笑的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。

大家也可以把灵芝孢子粉蒸成鸡蛋来吃，把新鲜的鸡蛋打碎放到碗里面搅拌均匀，然后再加入适量的灵芝孢子粉，再加入适量清水以及食用盐。充分搅匀，至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。

灵芝孢子粉还可以做灵芝孢子粉炖肉，不管是什么肉类都可以，把肉汤煮好以后把灵芝孢子粉放下去，然后再改成小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

还可以做灵芝孢子粉黑白木耳汤，将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备6G，再准备6颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂，可以帮助滋润肺、胃部，并且活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

上面给大家介绍的就是灵芝孢子粉的食用方法有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，品质好的灵芝孢子粉颜色是深棕色的，手感也非常细腻，有一股清香的味道，吃的时候会有一些淡淡的苦味。但是苦味并没有很重，完全可以接受。

灵芝孢子粉怎么吃？

首先灵芝孢子粉有粉剂和胶囊之分，胶囊不言而喻可以直接吞服，不仅方便也不会造成任何浪费。而相对于粉剂来说，只能通过温开水冲服充分溶解后服用，粉剂灵芝孢子粉可能造成挂壁浪费现象严重。试想，每次挂壁浪费，每次1-2包日积月累的话，浪费的灵芝孢子粉就不知道是多少了。
除了开水冲服外，灵芝孢子粉还可以同蜂蜜一起食用，不仅可以缓解灵芝的苦味，也可以促进有效成分的吸收。灵芝孢子粉煮汤蒸蛋，有些人不喜欢灵芝的味道，也可以把灵芝孢子粉洒进蛋中吃水蒸蛋也是美味滋补的，或者是放入米汤、肉汤里面混着喝也可以。只是灵芝在高温中会有氧化作用，在一定程度上会损害灵芝孢子粉的药效。
胶囊剂型最好选用植物胶囊，没有副作用。灵芝三萜含量高于5%的灵芝孢子粉比较好。

灵芝孢子粉的正确吃法是什么？

切片以后泡水。

平时体质虚弱的人，可以在煲汤时加入灵芝，将灵芝切成片，和鸡一起煲汤，不仅可以把鸡的有效成分发挥得更好，同时还有灵芝的保健作用，使补益作用更加加强，对于体虚，久病体弱或者术后恢复的人都有很有的益处。

扩展资料：

注意事项：

容易过敏的患者，是不能够吃的，不然会出现呼吸道的过敏、出现咳嗽、咳痰、喘憋、甚至呼吸困难、再就是患者出现的皮肤黏膜出现水肿、皮疹、最严重的是引起的喉头水肿、影响呼吸。

灵芝孢子粉禁忌在于会影响消化道，所以有胃炎的患者，特别是严重的胃溃疡的患者，吃灵芝孢子粉一定要禁忌，以防止诱发溃疡处，出现出血、甚至穿孔、临床上应该有所警惕。

灵芝孢子粉的禁忌，个人以为儿童尽量少吃或不吃。对于一些特殊体质的人，也应该谨慎应用，包括有一些反应性疾病的人，像内分泌紊乱的患者，都应该禁忌。

人民网-食药监局:灵芝孢子粉不能做普通食品原料

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!