肉苁蓉适合哪些人食用,这样吃更健康(肉苁蓉怎么吃可以发挥最好的功效？)

肉苁蓉适合哪些人食用,这样吃更健康

对于我们来说，现在很多人都是非常重视中医养生的方法了，尤其是对于中药就更重视了，完全可以通过吃中药来帮助我们养生了，而肉苁蓉就是非常出色的一种中药了，我们经常吃就可以帮助大家保健身体了哦，那么哪些人最适合吃，下面就让我们看看吧。

适宜性功能衰退的男子。肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量，因此男性朋友们在生活中就要经常吃肉苁蓉了，是可以帮助男性朋友们保护肾脏健康的了哦。

适宜月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性。肉苁蓉富含人体所需微量元素，其中的主要活性成分苯乙醇总苷能治疗女人宫寒不孕，还具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等功能，因此肉苁蓉不仅对于男性朋友们的身体很有好处了，对于女性来说也是同样不能错过的了哦。

适宜体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉具有降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性，而且入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。

本品性味平和,并无什么明显副作用，只是本品甘淡渗利,对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

对于日常平凡怕冷，容难腰酸、腰痛的老年人来说，苁蓉酒也是一个不错的选择。只需买来一斤白酒和一两苁蓉泡在洁净的玻璃器皿内，浸泡两周左右就可以服用了(白酒指的是粮食酒，酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择)。

这就是我们给大家介绍的有关肉苁蓉的情况了，我们可以发现，肉苁蓉的营养价值是很出色的了，我们完全可以通过吃肉苁蓉来帮助大家更好的保健身体了哦，我们还推荐了肉苁蓉的食用方法，是我们不能错过的好方法了哦。

肉苁蓉怎么吃可以发挥最好的功效？

肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好。
肉苁蓉拣净杂质，清水浸泡，每天换水1-2次如系咸苁蓉，泡尽盐分，润透，切片纵切，晒干。
宜食：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。
肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物，从梭梭寄主中吸取养分及水分。素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材
喜生于轻度盐渍化的松软沙地上，一般生长在沙地或半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等，生境条件很差。适宜生长区的气候干旱，降雨量少，蒸发量大，日照时数长，昼夜温差大。土壤以灰棕漠土、棕漠土为主。寄主梭梭为强旱生植物。肉苁蓉多寄生在其30-100厘米深的侧根上。生于海拔225-1150m的荒漠中，寄生在藜科植物梭梭、白梭梭等植物的根上

吃肉苁蓉有什么好处，怎么吃比较好

肉苁蓉的功效作用及食用方法，肉苁蓉的药作价值，下面小编为你详细介绍。肉苁蓉是科寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等地。春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切片生用。
肉苁蓉的功效作用
【性能】味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。含微量生物碱、多糖、无机盐。
由于肉苁蓉的补益功效良佳，所以成为古今医家处方中经常“出头露面”的补药之一，对此，许多医典中都有论述。李时珍《本草纲目》中称它：“补而不峻，故有从容之号。”《日华子本草》载：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。”《神农本草经》载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”《中国药典》中记载：“肉苁蓉，补肾阳益精血，润肠通便，用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说：“苁蓉，味甘咸，性温，无毒，温阳补肾，男女皆宜”。
有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
【功效】用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力;肠燥便秘。
肉苁蓉的食用方法：
1、肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年（山芋即山药）。
2、肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。
3、肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。
4、肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。

肉苁蓉儿童可以吃吗 肉苁蓉适合哪些人吃

1 肉苁蓉儿童可以吃吗不建议儿童吃肉苁蓉。

肉苁蓉性味甘、酸、咸、温，入肾、大肠经，具有补肾益精，润燥滑肠等多种功效，常用于治疗阳痿、早泄、遗精、男子不育、女子不孕等症，肉苁蓉的补肾壮阳作用较强，而儿童的身心发育尚未完善，吃肉苁蓉可能会影响其自身的身体发育，所以如非必要，建议儿童最好不要吃肉苁蓉。

2 儿童吃了肉苁蓉怎么办1、停止服用。如果儿童仅是少量服用肉苁蓉的话，一般没有什么问题，停止继续服食肉苁蓉就可以了。

2、送医检查。如果儿童已经长期服食了肉苁蓉，建议到医院详细检查其身体生长发育状况。

3 肉苁蓉多大年龄能吃18岁成年后。

一般情况下，年满18岁后，身体各器官发育已经基本完善，而肉苁蓉无明显的毒副作用，所以基本上年满18岁后都是可以食用肉苁蓉的。

4 肉苁蓉适合哪些人吃

肾阳虚者

肉苁蓉具有补肾益精的功效，其中含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，可以帮助温肾阳，益精血，对于神疲乏力、畏寒怕冷、腰背冷痛、性功能减弱、阳痿早泄等肾阳虚弱人群具有一定辅助治疗作用。

便秘人群

肉苁蓉具有润燥滑肠的作用，其中的有效成分可以抑制大肠对水分的吸收，帮助促进小肠的蠕动，从而帮助促进排便，对于经常性便秘、老年便秘等症具有较好的辅助治疗效果。

免疫力低下者

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性，从而提高人体的免疫功能，对于免疫力低下者，适量食用肉苁蓉是有一定的好处的。

中老年人

随着时间的流逝，中老年人的身体各器官功能开始慢慢衰减，体力、免疫力大不如前，肉苁蓉中含有苯丙醇糖的成分，可以在一定程度上抑制下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化，所以中老年人适量服食肉苁蓉可以帮助延缓衰老。

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