身体老了别怕,还有幸福围绕着

身体老了别怕,还有幸福围绕着

人真正衰老的标志是失去了对自己生活的控制。好多老年人在不知不觉中就失去了对自己生活的控制。

其实，操控老年生活的秘诀是要主动生活。

有一个女导演拍过一部片子叫《世界上最疼我的那个人去了》，讲的是一个孝顺的女儿在母亲生命进入尾声时想尽办法要恢复她往日的健康。为此，她不惜让母亲进行近乎残酷的锻炼，母亲为了女儿的孝心，便挣扎着配合治疗，结果当母亲离开人世时，女儿才从她的孝顺行为中反省过来：她实际上亲手毁了母亲原本“主动”、“正常”的老年生活。

这里“主动”还有一个意思，就是现代医学的基本目标是恢复和治愈，其实，这是一个很大的误区。

有一个最新的老年研究观点是，要打破老年衰退的身体非要“恢复和治愈”的观念。人老了，身体使用了这么多年肯定会出问题，这时候，影响生存幸福的重要因素，是爱、是有意义的事情、是参与社会的程度，而不是身体的恢复程度。如果，您能把跑医院的钱早一些用在自主性社会活动上，加入到更多的运动和娱乐活动中，得到的效果会比现在成群结队地天天跑医院强得多。

生命原本是一场游戏，过程应该充满趣味，如果在这场游戏快要结束时，每天忙着找医生看病，根本没心思干别的，这游戏就真不好玩了。

人老了，要什么都不重要了，为什么还要幸福

人一生的大部分时间都在努力工作。他们说，经历了几十年的工作，是时候到了享受晚年的年纪了。老年人是人生旅途中的一个风景点，精彩而充满温暖。那么对于老年人来说，什么才是最大的幸福呢？
幸福是一种生活的感觉。当某些愿望、愿望和信念实现时，就会有一种满足感。在那一刻，人们会感到快乐。当然，人们的愿望和愿望也在改变和改善，所以幸福也在改变。
人到老年退休了，没有工作压力，没有生活的艰辛，没有名利的诱惑，生活开始了第二个春天。就普通人而言，人的平均寿命约为80岁，60岁退休的话，那么我们至少还有十几年的时间留给自己。在这段时间里，我们已经卸下了工作和家庭的两个负担，儿女们组建了他们的小家庭，也有了一定的能力承担起家庭责任。在这段时间里，有了更多空余自由时间，去做自己年轻时感兴趣又因没时间培养的爱好。在这段时间里，找到一种更健康、更快乐、更幸福的生活方式。
随着年龄的增长，老年人的前半生结束了，职业生涯结束了，过去的辉煌也过去了。在他们的前半辈子，辛苦地为生活、家庭、孩子忙碌着。 健康是老年人生活的基础。没有健康的身体，就没有幸福的晚年生活。与此同时，老年人需要适当的改变想法，做自己想做的事。记住，无论在什么年龄段，都要有个健康的身体和心理。
另外，晚年时可以多参加一些老年活动，比如跳广场舞，适当的交流可以减慢大脑海马体的萎缩。其中预防老年痴呆症的一个好方法是多交流、多思考、多说话，这样大脑通常会感到兴奋。良好的思维和心理状态是我们晚年幸福的标志之一。
从生到死，我们都在为我们想要的而奋斗，我们一生都在为之奋斗，也就是说，人生的一生都在为最终目的而努力。也许在你年轻的时候，你想要快乐和自由，在你老年的时候，你想要健康和长寿。实现这些目标往往会遇到困难和挫折。年轻时容易忽视健康，追求自己以外的东西。随着年龄的增长，老年人应该关心什么对自己很重要，但是随着年龄的增长，老年人应该关心什么呢？
我认为真正理解的幸福是身体健康、家庭美满、看开生活。学会抛开个人的不满，对周围的人和事物保持良好的态度。学习更多的理解和宽容；放弃太多的欲望，停止争论；学会回报自己的一切。学会放下对子女的牵挂，孩子们有属于自己的福气，没有你的帮助，他们可能会更稳定更好。老年人最大的幸福是家庭的幸福。
爱家，爱自己，爱生活，爱健康，我相信这是大多数老年人向往的晚年生活，你们觉得呢？

人老了最大的幸福是什么？

我认为，人到老年最大的幸福是：老了以后有个健康的心态，有健康的身体，有个相依相伴的老伴，还要有一定的积蓄（以备不时之需），再就是儿女孝顺，虽不住在一起但经常回来看望父母。有点奢求了，不过最重要的就是无病无灾，寿终正寝为好。
再绚烂的烟花，总有谢幕的时候。这个世界空间很大，时间很长，我们这些普通人，到世上走一遭，对世界来说就跟烟花一样短暂，有人耀眼一些，有人平凡一些，但终究都有落幕的时候。
我们讨论的这个老年的幸福，其实就是烟花在璀璨绽放过之后，落向大地的那个过程。这听起来似乎有些悲凉，有些残酷，但人最后都是要这样离开的。
我希望这个过程，首先要有一个清醒的大脑。我把清醒的大脑放在了健康的身体前面，是因为只有你有了清醒的大脑，你才知道自己想要什么，你需要什么。
当然，健康的身体是一切的基础。就是咱们说的若干零前头要有的那个1，所以你要爱惜自己的身体，要努力去保护自己的身体。
在这两个前提下，再有一个自由的环境就更好了。所谓的自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就可以不做什么。比如说你不喜欢被人打扰的时候，就可以不被打扰。你不喜欢独处的时候，就可以有人来陪你。
比这个更高级的幸福，我认为内心的从容。它代表着对世界没有恐惧感，对任何的人和事没有紧张感。经过了几十年的修炼，老了，难道我们不应该内心有一份从容吗？
清醒、健康、自由、从容，希望你能够拥有！