肉苁蓉食用前如何处理,要注意这些(肉苁蓉的食用方法推荐给大家)

肉苁蓉食用前如何处理,要注意这些

中药是现在非常受到人们重视的一种食物了，尤其是滋补和药用价值都很出色的中药就更是如此了哦，肉苁蓉就是这样一种中药材了，出色的补肾功效让很多人都会选择吃肉苁蓉了，在食用的时候要怎么处理呢，要注意什么呢，下面就让我们看看吧。

晾晒法：白天在沙地上摊晒，晚上收集成堆遮盖起来，防止昼夜温差大冻坏肉苁蓉，晒干后颜色好，质量高。

盐渍法：将个大者投入盐湖中淹1-3年;或在地上挖50厘米×50厘米×120厘米的坑，用等大不漏水的塑料袋放入，在气温降到o℃时，把肉苁蓉放入袋内，用当地未加工的土盐，配制成40%的盐水腌制，第二年3月，取出晾干，为咸大芸。

窖藏法：在冻土层的临界线以下挖一坑，将新鲜肉苁蓉在天气冷凉之时埋入土中，第二年取出晒干。

这就是我们给大家推荐的方法了，我们在食用肉苁蓉之前完全可以通过这些处理方法来帮助我们更好的食用肉苁蓉了，不过除此之外，我们在食用肉苁蓉的时候还有很多注意事项了，下面就让我们一起看看具体都有哪些吧。

哪些人不能吃肉苁蓉：肉苁蓉甘温质润， 助阳滑肠， 故脾胃虚弱腹泻便溏及相火旺盛不固者忌服相火偏旺，大便秘结者亦不宜用。

肉苁蓉的适用人群：体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。

肉苁蓉的食用禁忌：肉苁蓉不能与鹿茸、巴戟天、山萸肉、枸杞子、当归同食。

通过了我们的介绍之后，朋友们一定能够对肉苁蓉这种中药有更多的了解了吧，尤其是要注意的就是肉苁蓉的食用注意事项了，如果我们不能多加注意，那么在食用的时候就容易对身体造成伤害了，因此我们就要避免这种情况的出现哦。

肉苁蓉的食用方法推荐给大家

肉苁蓉是一种药材，也是可以吃的，它有着治疗疾病的作用还可以有强身健体的效果呢。你知道肉苁蓉的食用方法吗，可以有滋补肝肾的作用。对于增强人体的免疫力有好处，下面就来具体的介绍肉苁蓉的一些食用方法吧。
1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)

2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。肉苁蓉可以有很好的缓解阳痿早泄的作用，对于缓解腰痛有好处。
3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。这样的食疗方法可以有缓解肾虚的作用，对于出现的腰酸背痛的情况有一定的改善的作用。

4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。

5.肉苁蓉60克、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘。肉苁蓉可以有缓解便秘的作用，和当归一起搭配可以有很好的效果。

6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂，水煎分3-4次服。用与泌尿系感染。
肉苁蓉怎么吃呢，上面就给大家介绍了相关的内容了，不知道大家是否有所了解了呢。肉苁蓉的食用方法有很多的呢，可以有提高人体免疫力的作用。对于缓解便秘是有好处的呢，还可以提高体质，赶紧试试这样的食谱方法吧、

肉苁蓉的吃法和做法

肉苁蓉是什么
肉苁蓉，又名大芸、寸芸等，中医又称其为地精或金笋，是非常名贵的滋补佳品，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。大多分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
肉苁蓉怎么吃
1.肉苁蓉泡酒
材料：肉苁蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤
做法：将肉苁蓉和淫羊藿洗净够泡入白酒中封严，10天以后就可以饮用。一日三次，每次喝一小杯。
2.肉苁蓉豆豉汤
材料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料
做法：往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时，当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。同时，将豆豉用力压碎，将萝卜和小芋头切成丝，放入煮好的肉苁蓉鱼并将它们一起煮沸，加食盐、酱油、再加少量葱花和香油后即可食用。
3.肉苁蓉泡水
材料：肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣
做法：将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。往砂锅中注入清水，放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。
4.肉苁蓉制膏
材料：肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克
做法：将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状，去掉药渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中贮藏。每日饭前食用，一日两次，每次约4勺，温开水送服。
5.肉苁蓉炒菜
材料：肉苁蓉10-20克、蔬菜
做法：将肉苁蓉用水泡饮以后，切成丝或片，加入适量蔬菜，翻炒至熟即可。
6.肉苁蓉煮粥
材料：肉苁蓉10克、大米100克
往锅中加水适量，放入肉苁蓉和大米，熬制成粥，熟后即可食用。
肉苁蓉的营养价值
1.肉苁蓉能壮阳补肾，有效的抑制“阳虚”症状，防止或者缓解体重减轻。可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2.肉苁蓉能显著提高人体小肠的推进速度，缩短排便时间，明显的抑制大肠水分的吸收，能够大大促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3.肉苁蓉能增强人体免疫功能，提高人体的免疫能力。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，能够增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4.肉苁蓉能调节人体循环系统，保护缺血心肌，降低血脂血压，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成，降低外周血管阻力，扩张外周血管，保护肝脏，抗脂肪肝。
5.肉苁蓉中含有很多能使超氧化物歧化酶活性增强的生物活性物质，能明显的提升机体对体内自由基的清除能力，也能使机体内褐质含量明显下降，对缓解衰老和美容祛斑有一定作用。
6.肉苁蓉含有大量的生物碱，肉苁蓉素，益母草碱，木质素，肉苁蓉苷，丁二酸，甘露醇等。因此，肉苁蓉的功效除了补肾壮阳之外还有美容养颜，治疗宫寒等。
7.肉苁蓉能够帮助人体活血散淤，有效的止血，适用于任何出血症等。
肉苁蓉的正确吃法
1.与其他食材药材搭配食用，效果更佳。
2.掌握好每次食用的用量，适量食用。
肉苁蓉的副作用
1.加重腹泻
肉苁蓉能够促进通便，有效抑制胃肠道对食物中水分的吸收，缩短排便的时间，具有治疗便秘的作用，但是对于经常腹泻的人来说，食用肉苁蓉会增加其腹泻程度。
2.加重阴虚
肉苁蓉能够壮阳补肾，但是阴虚患者食用肉苁蓉不仅不能够滋补阴虚，还容易引起阴虚加重，影响脏器的功能和身体的健康。
哪些人不能吃肉苁蓉
1.未满18周岁的未成年人不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾，未成年人无论是身心还是各方面都在发育的阶段，还没有完全的成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
2.女性在月经期间不要食用肉苁蓉，避免一系列不必要的问题。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最佳的食用时间是在月经前期，能够缓解痛经等症状。
3.阴虚患者食用肉苁蓉会导致阴虚加重，影响脏器的健全功能和身体健康。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。
吃肉苁蓉的禁忌
1.肉苁蓉不能够用铁器、铜器等金属器皿来泡水、泡酒，这类金属物品会吸收肉苁蓉中的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。
2.未成年人不要食用肉苁蓉。未成年人发育尚不健全，应该更好的补充其他营养，刻意食用会适得其反。
3.女性经期禁止食用肉苁蓉。女性月经期间主要是将身体里的废弃物质和毒素排出，一味的食用肉苁蓉会损害身体机能，引起不必要的疾病。
4.阴虚患者不适合食用，会导致阴虚加重。
被称为沙漠人参的肉苁蓉珍贵且食药两用，食用效果极佳。但是我们在食用肉苁蓉之前一定要充分了解自己食用的目的和自身的身体状况，对症以后才能安心用药。在食用的过程之中，也应该遵守食用原则，不能够盲目加大用量，心情过于急切，效果反而会适得其反。希望所有的人都能拥有一个健康强壮的身体。

沙漠之参肉苁蓉，我们应该怎么食用呢？

引言：肉苁蓉现在在我们日常生活中现在也比较常见的，可以用于食疗，平时的时候可以适当添加一点。那么沙漠之参肉苁蓉，我们应该怎么食用呢？接下来我们来了解一下吧。

一、肉苁蓉的作用

肉苁蓉具有补肾阳益精血润肠通便的作用，临床上主要用于治疗肾虚及阴血虚，气血虚导致的大便密结小便频数血尿，腰膝酸软，疲劳乏力，月经不调，男女不孕症，另外对于身体出现的虚劳损伤，失眠健忘，也可以通过肉苁蓉进行调理。

二、肉苁蓉几种常见食用方法

炖肉，肉苁蓉可以在炖肉的时候将肉苁蓉掰成小段，放入锅中一起炖。煲汤，在我们煲汤的时候，可以将肉苁蓉磨成粉，撒入汤中，既美味又有营养。泡酒，按照比例进行泡酒肉苁蓉还可以与酒一起搭配使用，这样两者功效可以互补，注意少量饮酒，可养生，不可过量喝酒，对身体有一定的伤害。另外可以使用肉苁蓉熬粥，准备适量的肉苁蓉，白米、羊肉在砂锅里面，先用水将肉苁蓉煮软，去除表面的浮渣，再加入少量的羊肉和白米共同熬煮，出锅时加入蒜末和姜片，调味即可。这样的熬粥方法来吃肉苁蓉的营养价值比较高。

三、注意事项

肉苁蓉性温有补阳的效果，所以阴虚体质的人群是不建议服用的，避免加重病情，肉苁蓉可以补肾，但是未成年的男性是不适宜服用的，避免影响机体的生殖功能正常发育，另外生理期女性服用肉苁蓉可以仍会出现不良的副作用，所以谨慎使用。另外肉苁蓉加工时不要用金属器具，因为金属可能影响肉苁蓉的药效以及营养价值会降低使用者的营养吸收率。