中老年人易患高血压(老年人才患有高血压吗？)

中老年人易患高血压

据美国有关卫生部门调査，全球范围内已有10亿多人患有高血压。我国人群高血压的患病率在12%以上，据此推算，我国现有高血压的总人数已在1. 6亿人以上。您可能还不知道自己有高血压，或者您虽然知道自己有高血压，可是因为您没有症状，所以您不重视对高血压的治疗和控制。这种情况在我国普遍存在。您可能认为高血压最多使人头癌、头晕，没什么大事。

其实不然，长期高血压的危害极大，如下所示

高血压与左心室肥厚：长期高血压会引起左心室肥厚，左心室肥厚可以造成猝死、心律失常发生率可明显增加。

高血压与心力衰竭：左心室肥厚可加重心脏收缩与舒张功能的损害；有15%的高血压患者最终出现心力衰竭。

高血压与冠心病：高血压患者冠心病较血压正常者高4倍。收缩压>180毫米汞柱组与<120毫米汞柱组人群相比，冠心病可增加8倍。

高血压与胰岛素抵抗：高血压患者中胰岛素抵抗(IR)的发生率为58%，而胰岛素抵抗与高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、高脂血症、肥胖等密切相关。

高血压与脑卒中：收缩压≥180毫米汞柱组与<120毫米汞柱组人群中相比，脑卒中发生率高31倍。脉压每增加10毫米萊柱， 脑卒中的危险性增加11%。

专家估计，高血压经系统治疗，将血压降至理想水平，可使脑卒中，冠心病、急性心肌梗死、心力衰竭发病率下降50%左右。由此 可见，把血压控制在理想水平是至关重要的。如果您患有高血压，一定要把血压控制好。

老年人才患有高血压吗？

高血压的发病，常常让患者们十分困扰，而且很多患者都是老年人，该疾病作为一种慢性疾病。一旦在临床上确诊疾病的存在，患者们往往需要进行长期的治疗，长期的高血压也容易引起其他的疾病出现。很多人好奇的是，老年人为什么会更容易患上高血压？ 

老年人为什么会更容易患上高血压？

1、老年人容易患上高血压的主要原因是因为血管的老化，身体机能的减退。研究发现，随着机体年龄的增长，此时血压也会有逐渐增高的趋势。换句话讲，这其实也是一种自然的生理现象。相关的医学研究发现，人在过了中年之后，此时其机体的全身血管就会逐渐发生衰老的情况。与此同时，血管出现硬化的症状，动脉血管的弹性减退而血管阻力明显增大，最终导致了血压升高情况的发生。所以，人一旦到了一定的年纪就应该开始注意自己的血压，尽管平时身体是健康的也得重视。

2、老年人易出现高血压，还跟他们的饮食习惯有关。因为他们的这个年龄段，吸收能力已经没以前好。在平时的生活中，如果大家摄入过多含钠高的食品。由于此时身体中摄入的盐分过多，而不能及时排出，也会加大高血压疾病发病的风险。相比之下，老年患者机体的交感神经活动性较高。其机体的肾上腺素水平处于一个较高的水平，使得其中枢及外周阻力调节系统出现有不同程度的障碍，最终也加大了中老年人高血压发病的几率。所以，老年人饮食，要适宜清淡，不能随便乱吃，特别是那些腌制的食品，尽量不要吃。

很多人不知道的是，与一般人相比，老年人血管所具有的弹性也较低，再加上其血管内膜发生了增厚的情况。因而，常常容易出现有动脉粥样的硬化，最终出现脉压增大的情况，这也最终成为中老年人群高发高血压疾病的主要原因。老年人的高血压可根据血压高低降，药物可以增加也可以减少，但不能停药，需谨遵医嘱。要低盐饮食，适当运动，情绪稳定，生活规律。并且，一定要到正规医院就诊，制定治疗方案。

中老年人为什么容易得高血压，糖尿病？

现代科学研究认为老年人容易患糖尿病的原因有以下几种
第一，基础代谢率下降，再加上饮食不合理不科学。
第二，体力活动减少。
第三，胰岛b细胞衰老以及全身各脏器衰老不协调，胰岛素的质量和分泌量下降，机体消除氧自由基的作用下降。
总之，老年人的身体各个脏器都处于老化，逐渐发生衰弱性的变化，在患有糖尿病的基础上，身体的损伤更加严重，表现为各种糖尿病的并发症。
此外，老年人常有高血压、高血脂、高血粘度、高尿酸和高胰岛素血症等，这些因素都可以促使老年人成为糖尿病的高发人群。
为什么老人容易得高血压
1、为什么老人容易得高血压
专家指出,人体动脉血压受血管阻力大小和弹性的影响,而人过中年后,全身的血管开始衰退,血管发生硬化,有的管腔变得狭窄,动脉血管的弹性减退。再加上年龄随着增长,心脏的功能也在下降,机体代谢缓慢,使血管阻力明显增大,致使血压升高。医学研究发现,中老年人即使不患高血压,其血压测得值也随年龄增长,从40岁开始,每增加10岁,收缩压就增高10毫米汞柱。因此年龄增长与高血压是密切相关的。
2、老人高血压要定时定量,少食多餐
定时定量,少食多餐。吃饭不宜过饱,饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者,吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担,使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。
3、老人高血压要适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物
适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克,在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类,它们可能会减少动脉硬化的发生,对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度,防止高血压的发生发展。每周进食2～3次鱼类、鸡类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠的排出而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等,对于降压也有一定作用。

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