老年痴呆的预防与治疗(老人痴呆怎么预防？)

老年痴呆的预防与治疗

老年痴呆目前尚无特效疗法，因此老年人所能做的工作就是加强预防，在出现先兆性症状，如记忆力明显下降时就应及时治疗， 阻止病情进一步发展。

您该做什么?

定期健康检查。

超过40岁以后，最好能每年到医院作一次全身健康检查。

多用脑。

勤于用脑，脑神经细胞衰退的速度慢，对于保持记忆、判断等功能意义极大。所以，您应该让自己的思维保持活跃，多看书、勤思考。同时不要把自己整天封闭于家里，应多和朋友、儿女交流、沟通，使脑细胞处于活跃状态，防止脑功能的退化。

保持乐观心态很重要。

任何不良情绪都可破坏大脑皮层兴奋和抑制的平衡，加速大脑的衰老。人老心宽，不争不抢，自信开朗，心胸开阔，调畅情志，这往往是长寿老人的秘诀。

锻炼。

运动可以击退一切疾病。老年人的智力衰退并不是全面衰退，主要是与生理因素相关的液态智力的衰退，常参加锻炼能加速血液循环，增强脑的活动，延缓痴呆的发生。手、脚等部位的运动对大脑特别有益，如转动手腕、抛球接球、左右旋转脚腕、脚尖蹦直回收等，经常性的咀嚼活动也可以预防痴呆。

饮食调养不可少。

新鲜的水果、蔬菜以及富含维生素、蛋白质和胡萝卜素的食品可以满足大脑营养的需要，对防止脑细胞的衰老和老年痴呆症有特殊的作用。

调节您的家庭关系。

家人的爱护和护理对击退孤僻情绪是最大的帮助。调查显示，多数患上痴呆的老人都是那些在儿女成家后独立居住，缺乏照顾的老人。

老人痴呆怎么预防？

上了年纪后，就要注重身体保健了。平时吃饭，饮食要均衡营养，避免油腻辛辣的食物。多吃蔬菜水果，鱼类等富含蛋白质的食物。同时可以适当运动，比如慢跑这种有氧运动。另外推荐可以补充一些抗衰产品，我现在就在吃益生好NMN12000，不仅可以改善精力和睡眠，还可以改善3高，延缓认知功能衰退、滋养神经，对于预防神经退行性疾病（帕金森，老年痴呆症等）也有一定帮助的。这款在香港澳门的线下药房也有出售，我是在京东旗舰店购买的

老年痴呆的防治措施有哪些？

人老了都容易患有老年痴呆症，平时可以给你奶奶多吃一些能够提高记忆力的食物，尽量多陪伴。另外要观察老人的睡眠问题，我前段时间看资料发现老人的睡眠不好也会诱发老年痴呆。
睡眠障碍与 β-淀粉样蛋白的有毒蛋白质的形成有关，淀粉样蛋白斑对脑细胞有毒性，会损伤其功能并最终导致神经细胞死亡。正是这种淀粉样蛋白选择性攻击模式，不论是阿尔茨海默病早期还是疾病后期，大脑中淀粉样斑块积累的位置都是额叶的中间部位。
如果存在睡不好的情况就要赶紧改善睡眠了，这样也能预防老年痴呆症。可以试试老来保，这个是中老年专用药，它是通过调节人体生物钟的睡眠节律 ，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，而且还能促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能，提高记忆力、改善睡眠效果不好，从而预防老年痴呆症。

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