油炸南瓜团子怎么做

油炸南瓜团子怎么做

目录油炸南瓜团子怎么做南瓜团子用什么粉南瓜的营养价值如何挑选南瓜油炸南瓜团子大家是比较熟悉的，这是我们在平时常吃的一种食物，作为甜品食物吃起来的味道好，而且对我们健康也有一定好处，同时很多人都会对油炸南瓜团子比较的喜爱，是可以在平时制作吃的，那么具体来说油炸南瓜团子应该如何做，一起跟着祝由网养生网来看看吧。

油炸南瓜团子怎么做

油炸南瓜团子在制作的时候需要注意方法，首先需要准备好南瓜，白糖，糯米粉，白芝麻和食用油。首先要给南瓜去皮，之后再把南瓜肉全部清洗干净，切成大小均匀的块状之后，把全部的南瓜直接盛放到一个盘子中。然后拿出锅，在锅中需要加入适量的水，之后我们把整盘的南瓜直接放到锅中，开始进行蒸制，大约需要蒸制十分钟左右。在蒸的过程中，等到筷子能够完全扎到南瓜中，南瓜就蒸好了。整好之后取出，然后用勺子把蒸好的南瓜捣成泥，之后再在南瓜中，加入适量的白砂糖。这时候白砂糖的量，需要根据自己的口味决定，可以在南瓜泥中加入一些蜂蜜。

把糯米粉加入到南瓜泥中，加的同时需要搅拌，让南瓜泥和糯米粉能够完全的融合起来，之后揉成色泽金黄，同时表面光滑的面团就可以了。之后我们给南瓜面团盖上一层保鲜膜，醒上十分钟。之后准备好白芝麻。拿出做好的南瓜面团，我们把南瓜面团揉成大小均匀的球状之后，放在芝麻中滚一下，让表面能够沾上足量的白芝麻。之后我们在锅中加入食用油，油温热的差不多的时候，需要依次下入之前做好的南瓜丸子。这个过程我们要全程使用小火。我们把南瓜丸子炸上五分钟之后，就可以了，而且在炸油炸南瓜团子的过程中，需要不停地用筷子去进行翻动，可以避免丸子表面不均匀的情况产生，而且也可以避免颜色不好看，我们把油炸南瓜团子炸至金黄色的时候就可以选择捞出，控去其中的油，等放凉之后就可以吃了。

南瓜团子用什么粉

在制作南瓜团子的时候，推荐使用糯米粉比较好，首先要用糯米浸泡一晚上，水磨之后需要打成浆水，然后我们用布袋装起来，需要吊一个晚上，等到水滴干之后，我们需要把湿的糯米粉团全部掰碎，晾干后之后就制作好了糯米粉，这是制作南瓜团子的时候最佳的选择。

南瓜的营养价值

南瓜的营养价值很高，首先其中有南瓜多糖的存在，是可以帮助人体提高身体免疫力，还可以有效的促进细胞因子的生成，在南瓜中还含有大量的氨基酸和活性蛋白，尤其是其中人体必需的氨基酸非常丰富，可以很好的补充人体中所需要的能量。在南瓜中还会含有大量的矿质元素，是可以帮助中老年人以及高血压患者吃的，可以帮助我们预防骨质疏松和高血压的问题。

如何挑选南瓜

吃南瓜的时候需要学会挑选南瓜，首先需要我们注意，挑选出外形完整的南瓜才行，如果表面有损伤、虫害或斑点的南瓜，这样的南瓜是我们应该避免挑选的，同时吃南瓜的时候还要注意挑选，因为南瓜种类是不同的，属于说挑选的方法也是完全不同的，首先金黄色的南瓜是比较好选择的，对于颜色深黄，条纹清理粗重的，之后就是成熟的南瓜，如果要买绿色的南瓜，需要我们挑选出绿的发黑的，这样的属于成熟南瓜。而且如果发现南瓜的棱越深，同时瓜瓣儿越鼓，那么就说明是老瓜。

挑选南瓜的时候还要去闻味道，南瓜熟了之后会有一种非常特殊的香气存在，是南瓜特有的清香气味，而且最好是挑选带瓜梗蒂的南瓜才行。

挑选南瓜还要去掐一下南瓜的外皮。需要我们用指甲，朝南瓜的外皮，稍微用力一掐，如果是成熟的南瓜，外皮是比较坚硬紧实的。如果我们发现南瓜皮一掐就破了，说明是比较嫩的南瓜，成熟的是不够的，而且如果发现南瓜中有水渗出来，渗出的水比较多的是嫩瓜，如果渗出的水较少就是成熟的南瓜。

上面就给大家介绍了油炸南瓜团子的做法，能够发现油炸南瓜团子的烹饪方法并不困难，只要我们掌握了烹饪的技巧，那么在家里就可以制作出美味的油炸南瓜团子吃，所以上面介绍的这些油炸南瓜团子吃法很不错，大家不要错过。

南瓜糯米团子的做法

用料
南瓜 700克
糯米粉 420克
澄粉 110克
白糖 140克
红豆沙 适量
南瓜糯米团子的做法
南瓜去皮去瓤称重，洗净，冷水放入蒸锅蒸熟，南瓜糯米团子的做法 步骤1
用勺子按压出水分，倒掉不用，这是很重要的一步，关乎于后面`面团的软硬程度南瓜糯米团子的做法 步骤2
将糯米粉放入按压出水分的南瓜里，揉成絮状，加入白糖。将糯米粉`南瓜`白糖均匀的揉为一体。最后加入澄粉揉成软硬适中的面团南瓜糯米团子的做法 步骤3
将南瓜面团分成五十克左右的剂子南瓜糯米团子的做法 步骤4
按成饼状包入适量豆沙馅，慢慢收紧收口，团成球状，收口朝下南瓜糯米团子的做法 步骤5
蒸屉里放上油纸，码入南瓜团子，开水上锅蒸至15分钟左右南瓜糯米团子的做法 步骤6
成品南瓜糯米团子的做法 步骤7
成品南瓜糯米团子的做法 步骤8
一屉没有蒸完，剩下的加了点芝麻煎成了小饼，当然也可以放入油锅里炸，只是我觉得还是少吃点油比较好南瓜糯米团子的做法 步骤9
小贴士
糯米粉不要一下全倒进去，预留出一部分，按照南瓜的湿润程度添加，南瓜水去掉的比较多可以适当少一点糯米粉，南瓜水去掉的少的话，可以适当加一点糯米粉，具体按照自己的实际情况灵活添加。

油炸团子的做法，油炸团子怎么做好吃，油炸团子的家常

主料团子350g 辅料油适量
步骤
油炸团子的做法步骤11.超市买的成品团子六个（已经蒸熟的），如果是生的，你回家还得用蒸锅蒸10-15分钟
油炸团子的做法步骤22.倒大半锅油，油温至八成热时，下入团子，改中火炸制，慢慢翻动，直至每一面都均匀上色
油炸团子的做法步骤33.炸至团子呈均匀的金黄色，即可捞出滤干油份
油炸团子的做法步骤44.咬一口，焦香酥脆，真是不可多得的美味啊

南瓜团子怎么做？

上海小吃南瓜团子的做法详细介绍
所属地区： 上海小吃
工艺： 蒸法
南瓜团子的制作材料： 镶粉2500克，猪油豆沙馅1750克，南瓜1000克，芝麻油少许。
南瓜团子的介绍： 它是20世纪4O年代创制出的上海著名的糕团点心，大多冬至时节食用。
南瓜团子的特色：
软糯甜香，南瓜味浓郁。
教您南瓜团子怎么做，如何做南瓜团子
1.将南瓜去皮洗净，切片蒸熟待用。
2.取镶粉约1000克制成熟芡，与南瓜、剩余的镶粉擦透，搓条后分成50份，每份包入豆沙馅25克，收口捏紧，口向下放置。
3.生坯入笼蒸熟，出笼时涂上芝麻油即成。
南瓜团子的制作要领： 制作要均匀，用旺火沸水速蒸。