羊肾助阳汤：补肾,益精,助阳

羊肾助阳汤：补肾,益精,助阳

材料

鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少许，姜末5克，葱白2根，香菜末3克，食盐适量。

做法

先把羊外肾剖开，去筋膜，冲洗干净，切成薄片。

再把熬好的猪骨头浓汤加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内，用文火烧沸，把切成每3厘米一段的猪脊髓投入，约煮15分钟。

再投入羊外肾片，然后改用武火烧沸3分钟，倒入碗内，撒上香菜末即成。

服法

随意服，吃肉、骨髓，喝汤。

性味归经

羊外肾性温，味甘、咸，无毒，归肾经。

食性配伍

《随息居饮食谱》：下部火盛者忌之。

养生堂提示

此汤能补肾、益精、助阳。适用于肾精不足之阳痿、肾虚腰痛、遗精、带下、消渴、小便频数、疝气、睾丸肿痛等。

鹿茸羊肾汤：补肾壮阳、强筋健骨

做法

鹿茸2克，菟丝子10克，小茴香5克，羊肾2个，盐、味精、香油各少许。

将菟丝子捣碎与小茴香煎汁，羊肾切开去臊筋切丁药汁、羊肾丁、鹿茸一起同煮至熟，加入盐、味精、香油调味即可。

饮汤食肉。

功效

本药膳有补肾壮阳、强筋健骨之功效。适用于肾虚腰痛，劳累后更甚，以及阳痿早泄、小便频数、膝部冷痛、血压偏低、心跳缓慢等老年人食用。

食之有道

李时珍在《本草纲目》中则说：“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢”，明确将鹿茸当作滋补强壮剂，以补而治病。

从鹿茸中提取的鹿茸精，大剂量可使心缩幅度变小，心率减慢并使外周血管扩张，血压降低；中等剂量鹿茸精引起离体心脏活动明显增强，心缩幅度增大，心率加快，结果使心每博输出量和每分输出量都增加。

分享～补肾生津止渴～男女皆宜的食疗保健方-黄精羊肾汤 - 草稿 - 草稿

黄精羊肾汤
黄精:性微凉，入脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾等作用。属阴性药食同源植物。
羊肾:也就是羊腰子，味甘、性温，具有补肾气、益精髓的作用，可用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。可熟食，或配伍杜仲、肉苁蓉等煮食。

所以，黄精羊肾汤属于补肾阳的食物，适合肾阳虚、肾不足，肾气虚人群的调补，男女皆宜。

功效:补肾益精，生津止渴，提升免疫力和抗病能力。

(温)用料:黄精10g、羊肾2枚、玉竹8g、食盐、胡椒粉，羊肉汤
制作:将黄精洗净切片，羊肾去筋切片，与羊肉汤一起煲汤，放入玉竹、葱姜，少许辣椒，出锅时放入适量食盐与胡椒粉。

每星期最好不要超过5次。

功效:补肾益精，生津止渴，提升免疫力和抗病能力(滋)。

是药三分毒，所以，食疗和运动疗法是最安全的，最绿色的。
怎样辨别自己属于阴性体质，还是属于阳性体质呢？

阴虚体质:阴虚就是阴不足，因不足就不能之约阳，阴阳就不平衡了，就会阴虚火旺，容易上火，身体内火气大。

阳虚体质:阳虚就是阳不足了，阳不足也一样，阴就旺盛，阴旺盛，身体就会寒，怕冷，手脚冰凉等。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!