汆羊肉片

汆羊肉片

材料：

瘦羊肉250克、黄瓜50克、精盐、酱油、味精、姜末、胡椒粉、羊肉汤、香油。

做法：

将羊肉切成小薄片，装碗内用清水浸泡。将黄瓜洗净，去子切片。

锅中加入羊肉汤、精盐、酱油、姜末、胡椒粉烧沸，放入羊肉片。黄瓜片焯至八成熟时，捞出装碗。将羊肉汤撇去浮沬入碗，加入味精，把香油淋在碗内羊肉片上，撒上葱花即成。

功效：

羊肉具有补阴、丰润肌肤、补虚劳、益气血等功能。黄瓜有清热利尿、减肥的作用。常食此菜有润肤、抗衰、健美的作用。

韭菜花汆羊肉的做法

准备材料：羊肉、韭菜花、生抽、孜然、橄榄油、白糖、香辣酱。

一、烧热锅倒入橄榄油放入姜片。

二、姜片爆出香味将羊肉倒入大火炒。

三、翻炒均匀后将韭菜花加入一起炒。

四、加入少许孜然翻炒。

五、调入香辣酱、生抽、白糖继续翻炒。

六、炒均匀后即可熄火上碟。

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