一起看看补充维C的一些禁忌

我们人体的生命健康对于各种营养物质的依赖性是非常高的，尤其是维生素C这种营养物质，对于我们人体的健康来说更是非常的重要的，所以日常生活中适当的补充一些维生素C是非常的有必要的，但是大家要知道，生活中补充维生素C的禁忌也是非常多的，下面我们就来一起看看补充维C的一些禁忌。

维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。大量服用维生素C后不可突然停药，如果我们在生活中长期的补充维生素C，但是因为一些原因突然就不继续补充维生素C了，那么对于我们身体的危害也是比较大的，所以我们既然要补充维生素C，那么必须要坚持下去，如果不需要继续补充维生素C，那么记住，一定要逐渐的停止补充维生素C。

我们大家还需要多注意的是，在生活中补充维生素C的时候，一定要注意不要服用异烟肼、氨茶碱、链霉素等这些药物，如果我们服用这些药物，就不要去补充维生素C。否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

上面我们了解了许多的日常生活中补充维生素C的禁忌事项了，所以我们大家以后在生活中补充维生素C的时候，就需要多重视这些补充维生素C的禁忌，千万不要空腹的时候补充维生素C，不然会影响我们肠胃的健康，另外就是不要在服用药物期间补充维生素C，不然会影响药效，甚至发生反应。

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