促进幼儿健康父母必做的四项工作

促进幼儿健康父母必做的四项工作

幼儿的健康成长离不开父母的悉心照顾，除了调整好孩子的饮食，保证幼儿获得充足均衡的营养以外，父母还要通过抚摸、拥抱、轻拍、捏脊等经常性的活动来增进家长与孩子之间的感情，增强幼儿的脾胃功能，促进幼儿神经系统的发育，帮助孩子更加健康的成长。

抚摸是亲子最重要的活动

现代心理学认为，父母与后代之间的亲情，除了有天然的血缘关系来维系外，父母在幼儿成长期间通过抚摸来传达爱意十分重要。

幼儿出生后，会本能的寻找依靠，以获得心理上的安全感，父母经常抚摸孩子，既能让幼儿感觉到安全，又能体会到父母浓浓的爱意，尽管当时幼儿不能真正理解，但这时父母通过抚摸给幼儿留下的印象是最为深刻的，对孩子成年后的性格养成有积极的作用。

拥抱促进智力发育

现代父母大多不愿意抱孩子，认为这样可以养成孩子独立的习惯，其实父母的拥抱对于幼儿发育有着很多好处。

通过拥抱能锻炼孩子对外界刺激的感知和适应能力，促进大脑细胞的发育，提高孩子的智力水平，另外，拥抱还能消除幼儿的孤独感，有助于消除孤僻、抑郁等不良情绪。

轻拍促进血液循环

父母经常轻轻拍打幼儿，既可以对幼儿全身的神经末梢进行轻微的刺激，提高孩子的反应能力，又能促进血液的循环，为幼儿细胞的生长提供充足的营养和能量，促进各个组织和器官的健康发育。

捏脊增强免疫力

捏脊是传统的养生方法，对于儿童来说，父母经常给孩子捏脊，能够增强脾胃的消化功能，促进儿童气血的运行，增强身体抵抗力和免疫力，减少幼儿时期各种疾病的发生。很多保健专家建议，捏脊要从幼儿开始，并长期坚持，是父母送给孩子最珍贵的礼物。

家长想助力孩子健康成长，需要做到的事情有哪些呢？

当父母亲看着自己的子女比同龄人矮一大截的时候，不知道有没有反思一下自己哺育小孩的方式做的对呢？其实每位父母亲不仅希望小孩学有所成，出人头地，光宗耀祖，也希望小孩长得一表人才，男帅女靓至少有一点身材说得过去的高度。除了体育锻炼要加强运动外，父母亲要如何做才能帮助小孩茁壮成长呢？

第一，要了解小孩身体发育基本常识：女孩子发育从零岁开始至18岁基本结束，8岁开始身体突然式快速长高，一年变一模样，11岁开始生殖器官开始发育；男孩子发育从零岁开始至20岁基本结束，10、11岁开始快速长高，12.13岁开始生殖器官开始快速发育。第二，根据小孩的发育特点，结合食物营养成分不同不断调整好小孩饮食习惯，做到全面、丰富、营养、健康的食物补充。保障小孩茁壮健康成长。

钙，钙维持心脏、神经系统、新陈代谢、骨骼牙齿的元素，缺少钙会骨骼疏松或患佝偻病等，补钙主要促进身体发育，钙含量最好的食物是植物黄豆、动物虾米。磷，磷存在于身体每一个细胞，跟钙组合骨骼的构成，缺磷一样会患佝偻病或骨骼疏松，补磷同样促进身体发育，磷含量最好的食物还是植物黄豆，动物虾米。铁，镁，钾，锌，铜，钠、碘等等微量元素也要适当补充，缺铁会贫血，缺镁骨骼疏松，缺碘患大脖子病，缺钠高血压水肿，缺锌发育不良，缺铜抗病能力差造血功能低等等。需要补充微量元素。

膳食纤维。膳食纤维没有营养，但是却存在于小肠帮助食物物理消化，主要含量高的食物是土豆。可以吃一点不可多吃，不然过多膳食纤维会在肠道阻塞营养成分无机盐进入血液，影响小孩骨骼缺少无机盐而长不高。第三，结合人体的各种元素在身体的组成份额，有意识的按需分配补充。缺什么补什么，不缺的不要强补，物极必反，否则会伤及身体健康发育。父母亲要关注和纠正好小孩生长发育最需要的食品营养搭配进食。有目的的调节小孩的营养需要。这是要经常关心的事情，很多父母亲总是抱怨关心小孩无从下手，关心合理饮食就是一种关心方式之一。

在孩子的成长中，父母做对哪些事情有利于孩子成长

在孩子的成长中，父母做好以下事情更有利于孩子成长。

一是成为孩子的榜样。父母是孩子的第一任老师，也是孩子的终身老师，父母的一言一行对孩子都是耳闻目染，父母就是孩子模仿的榜样。要想让孩子学习好，父母必须做好孩子的榜样。

二是与孩子一起阅读。父母和孩子一起做事，是给孩子的一种支持，让孩子感到自信。父母和孩子一起阅读，不仅能让他学习很多课外知识，也能培养孩子阅读兴趣。

三是关注孩子活动。关注孩子在学校和家里的活动很重要，一般来说孩子的习惯和学习表现紧密联系。父母对孩子不好的表现要及时纠正，防止孩子在成长的过程中走歪路。

四是不要过度安排学习。很多父母望子成龙心切，把所有希望寄托在孩子身上。给孩子安排很多学习和作业，让孩子累的喘不过气，殊不知自己都做不到的事情，怎么能一个劲要求孩子。父母要在孩子学习上把握好分寸，恰到好处让孩子学习高效。

五是为孩子提供愉快的氛围。父母应该确保孩子在家里能享有和平愉快的氛围，避免孩子在场的情况下发生家庭矛盾问题，更不要在孩子面前吵架打架。愉快的家庭氛围是孩子健康成长的保障。

六是肯定孩子取得的成果。孩子取得的成果，家长一定要多多肯定，让孩子知道付出必有收获，有收获必有肯定。要鼓励自己的孩子，让孩子再接再厉，继续努力。

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