风市穴位位置图

目录风市穴位位置图风市穴的名词解释风市穴的功效与作用风市穴的疗法及注意事项风市穴的日常保健方法风市穴的按摩手法风市穴位位置图

风市穴的位置，位于人体大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸(直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是)。

风市穴的名词解释

风市穴，经穴名。出《肘后备急方》。属足少阳胆经。胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。

“风市穴”：“风”，风气也。“市”，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风气的集散之的，故名“风市穴”。

风市穴的功效与作用

排除大腿多余水分，使大腿变苗条;缓解治疗半身不遂、下肢麻木、痿痹，脚气、遍身瘙痒等。

功效：运化水湿、舒筋活络。

风市穴的疗法及注意事项

【针灸疗法】：风市穴，直刺1—2寸。

【艾灸疗法】：风市穴，艾条灸10—15分钟，风市穴艾炷灸5—7壮。

【瘦身疗法】：对着风市穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好(用拇指关节按压圈状按摩 )效果会非常明显，原来的肥肉都被敲走了。

风市穴的日常保健方法

适应病症：消化不良

具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。两手掌相互摩擦至热，两手心对正胃部，距离约10厘米，十个脚趾同时抓地，每次做lO分钟。每次饭后l小时做此功。效果显著。

适应病症：头痛、头晕、提高记忆思维功能。

具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，观想前后发际连线与两耳尖连线之交点处，白会穴。长时间观想可增强大脑生理功能，使大脑处于相对的抑制状态，促进大脑气血之供应。

风市穴的按摩手法

对着风市穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好(用拇指关节按压圈状按摩)。

用中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳。