缺盆穴位位置图(半小时记住100个穴位(附十四经络动态图))-人群养生-祝由网

缺盆穴位位置图

目录缺盆穴位位置图缺盆穴的名词解释缺盆穴的功效与作用缺盆穴的疗法及注意事项缺盆穴的按摩手法缺盆穴位位置图

缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

缺盆穴的名词解释

缺盆穴，经穴名。出《素问。气府论》。属足阳明胃经。穴位含义为，胃经的地部经水在此溃缺流散并输布人体各部。

别名：天盖穴，尺盖穴。

1、“缺盆穴”：“缺”，破散也。“盆”，受盛之器也。该穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名“缺盆穴”。

2、“天盖”、“尺盖”：“天”，指穴内物质为气。“尺”，小也。“盖”，封盖、护盖也。“天盖”、“尺盖”名意旨在强调本穴的天部层次存在气态物，对本穴的地部经水起着护盖作用，不使地部经水气化散失。“尺”，在此意为穴内的天部之气范围较小，仅局限于本穴的天部范围。

缺盆穴的功效与作用

1、缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆穴中痛、瘰疬;

2、功效：向胸部提供胃经的水湿精微;宽胸利隔、止咳平喘。

缺盆穴的疗法及注意事项

1、【缺盆穴的疗法原则】：寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气

2、【缺盆穴的刺灸疗法】：直刺或斜刺缺盆穴0.3—0.5寸。不宜深刺，《类经图翼》：“孕妇禁针。” 艾条灸缺盆穴5—10分钟。

缺盆穴的按摩手法

患者端坐，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后放松3秒钟，进行20次，力量适中；继之沿顺时针和逆时针方向揉动各1分钟。再换另一只手按揉对侧缺盆穴，方法同前。

特别提醒：孕妇禁止按摩缺盆穴，会导致流产。

半小时记住100个穴位(附十四经络动态图)

1、晕厥——水沟中冲涌泉足三里。-
口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。 -
2、虚脱——素胶水沟内关。-
口诀：虚脱要速（素）关水沟。-
-
3、抽搐——百会印堂人中合谷太冲。-
口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发抽搐。-
4、中风闭证——十二井穴水沟太冲丰隆。-
口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。-
5、中风脱证——关元神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，小便失配三阴交。-
口诀：中风脱证会元神出窍-
6、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海关元足三里三阴交。-
口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。-

7、内脏绞痛-
（1）心绞痛——心俞厥阴俞内关膻中。-
口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。-
（2）急性胆囊炎、胆石症——胆俞肝俞日月期门阳陵泉胆囊穴。-
口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。-
（3）胆道蛔虫症——迎香透四白鸠尾透日月胆囊穴中脘阳陵泉。-
口诀：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。-

（4）肾绞痛——肾俞三焦俞关元阴陵泉三阴交。-
口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。

8、牙痛——合谷下关颊车。-
口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。-
9、高热——大椎十二井十宣曲池合谷。-
口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。-

10、血管性头痛-
（1）外感头痛——百会太阳风池合谷。-
口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）我？让我头痛啊！-
（2）内伤头痛-
A、肝阳头痛——百会风池太冲太溪。-
口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。-
B、肾虚头痛——百会肾俞脾俞足三里。-
口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。-
C 、血虚头痛——百会心俞脾俞足三里。-
口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。-
D、痰浊头痛——头维太阳丰隆阴陵泉。-
痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。-
E、淤血头痛——阿是穴合谷血海三阴交。-
血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！-
11、急性腰扭伤——肾俞腰眼委中。-
腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。-
12、呕吐——中脘内关足三里。-
在关内走三里地中脘不舒服，吐了。

十四经络动态图

手太阴肺经

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

手阳明大肠经
大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

足阳明胃经
胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。　其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
　其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
　其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。
　其支者，别跗上，入大指间，出其端。

足太阴脾经
脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。
其支者，复从胃，别上膈，注心中
　脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。

手少阴心经
心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。
其支者，从心系，上挟咽，系目系。
其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

手太阳小肠经
小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。
其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

足太阳膀胱经
膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。
其支者，从巅至耳上角。
其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。
其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。
其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

足少阴肾经
肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,,上股内后廉,贯脊属肾，络膀胱。
　其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。
　其支者，从肺出，络心，注胸中。

手厥阴心包经
心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。
其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。
其支者，别掌中，循小指次指出其端。

手少阳三焦经
三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。
其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）.
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

足少阳胆经
胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。
其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端；还贯爪甲，出三毛。

足厥阴肝经
肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。
其支者，从目系下颊里，环唇内。
其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

督脉
督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。

任脉
任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元、至咽喉，上颐循面入目。