内踝尖穴位位置图

内踝尖穴位位置图

目录内踝尖穴位位置图内踝尖穴的名词解释内踝尖穴的功效与作用内踝尖穴的标准取穴方法内踝尖穴的配伍功效内踝尖穴的穴位解剖内踝尖穴的疗法及注意事项内踝尖穴的按摩手法内踝尖穴亦可以称作踝尖穴。此穴位具有治疗牙痛、婴幼儿重舌和扁桃体炎等病症的作用，可以起到清热解毒的功效。本穴位并不被我们平常人所熟悉，那么本篇我们就来大致说一说内踝尖穴的一些养生和穴位常识。通过学习，让我们掌握内踝尖穴的具体穴位位置、功效与作用和疗法及注意事项。

内踝尖穴位位置图

内踝尖穴属于经外奇穴，内踝尖穴的准确位置位于足内侧面，内踝的凸起处。

内踝尖穴的名词解释

内踝尖穴，所属经外奇穴，别名又称：踝尖(《类经图翼》);吕细(《针灸孔穴及其疗法便览》)。

内踝尖穴的功效与作用

按摩内踝尖穴缓解治疗牙痛、小儿重舌、扁桃体炎等。

按摩内踝尖穴具有清热解毒的功效。

内踝尖穴的标准取穴方法

患者正坐位或侧卧位取穴，在足内侧面，内踝的凸起最高处，内踝，指足踝关节内侧之凸起处，穴在其上，故名内踝尖;出处：《备急千金要方》。

内踝尖穴的配伍功效

内踝尖穴配颊车穴、合谷穴：缓解治疗牙痛;

内关穴配三阴交穴、照海穴：缓解治疗脚转筋。

内踝尖穴的穴位解剖

穴位下有皮肤、皮下组织和内踝内膜，分布有股神经的隐神经和胫前动脉、内踝前动脉以及胫后动脉，有小腿十字韧带;在胫骨前肌腱与趾长屈肌之间；其下有拇展肌。

内踝尖穴的疗法及注意事项

【内踝尖穴的艾灸方法】：用艾条温和灸治内踝尖穴5—10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、扁桃体炎、牙痛、脚气等。

内踝尖穴的按摩手法

用大拇指指腹微用力按揉3—5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，牙痛，小儿不语等。

照海穴的准确位置在哪？

正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

穴位功效——

1、失眠 针照海、申脉，调理阴阳?脉，治疗52例失眠症，有良好效果。

2、肋间神经痛 针照海1～1.5寸，用泻法，有较好效果。

3、癃闭 照海配曲骨，先针照海，后针曲骨，以患者有尿意为佳，虚寒者配肾俞、膀胱俞，出针后令患者排尿。亦有以照海，中极透关元治疗尿闭。

三阴穴在什么位置图解

你说的应该是三阴交，没有三阴这个穴位的。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。女性长按揉此穴位对子宫、卵巢及皮肤有一定的保健作用。虽说按揉相关穴位有相应的功效，但是需要注意按揉的时间，轻重度，穴位准确度等，一般按揉穴位推荐时间10—15分钟。

照海的准确的定位是什么？

在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

1）照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

2）阴跷。阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。

3）漏阴。漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。

4）足少阴阴跷脉之会，同照海名解。

临床应用

现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。配列缺主治咽喉肿痛；配中极、三阴交主治癃闭；配肾俞、关元、三阴交主治月经不调。

【备注】八脉交会穴（通于阴跷脉）

按压照海穴治疗嗓子疼

教师或者一些说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状。

咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。

以上内容参考：-照海

以上内容参考：-照海穴