后溪穴位位置图(后溪穴在哪)

后溪穴位位置图

目录后溪穴位位置图后溪穴的名词解释后溪穴的功效与作用后溪穴的疗法及注意事项后溪穴的按摩手法后溪穴和预防和治疗颈椎病后溪穴位位置图

后溪穴属于手太阳小肠经，此穴位位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

后溪穴的名词解释

后溪穴，手太阳经所注为“输”;八脉交会穴之一，通督脉。督脉手太阳之会，俞穴，属木。小肠经气血由此上行督脉。

后溪：后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。

督脉手太阳之会：因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。

小肠经俞：俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。

本穴属木：属木，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特征，故本穴属木。

后溪穴的功效与作用

缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等;

按摩后溪穴的功效：强化督脉阳气;

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

功效：清心安神， 通经活络。

后溪穴的疗法及注意事项

【后溪穴的治法原则】：寒则补之或灸之，热则泻之或水针。

【后溪穴的针刺方法】：后溪穴，直刺0.5—1寸，局部胀痛。

【后溪穴的艾灸方法】：后溪穴，艾条灸5—20分钟，后溪穴，艾炷灸3—5壮。

后溪穴的按摩手法

用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

后溪穴和预防和治疗颈椎病

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

操作方法：坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3—5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。

后溪穴在哪

后溪穴
[定位]握拳，第五指掌关节后尺侧，横纹头赤白肉际。
[解剖]在小指尺侧，第五掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动脉、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。
[主治]头项强痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、腰背痛、癫狂痫、疟疾、手指及肘臂挛痛。
[操作]直刺0.5~1寸。
[附注]手太阳经所注为“输”；八脉交会穴之一，通督脉。

刮痧之十二经穴位位置介绍 二

刮痧之十二经穴位位置介绍 二

手太阳小肠经

      手太阳小肠经经脉循行始于手小指指端尺侧少泽穴承接心经，向上 历经手掌、腕部、前臂，前行经缺盆(锁骨上大窝)进入胸中，与心脏联 络。继而沿着食管下行，通过膈肌进入腹腔，抵达胃部，归属于小肠。

从缺盆分出的支脉，沿着颈部上行，经面颊至外眦，转向耳部，进入耳中。
(1 )少泽穴
位置: 在手小指末节尺侧，距指 甲角0.1寸(指寸)。
功效: 利咽开窍，活络通乳，清 热醒神。
主治: 神经分裂症、脑血管病、咽 喉肿痛、乳汁不足、卒中昏迷、 乳 腺炎、头痛、目翳、鼻衄(鼻出血)、 疟疾等
(2)前谷穴
位置: 在手尺侧，微握拳， 当小 指本节(第5掌指关节)前的掌指横纹 头赤白肉际。
功效: 通经活络，清热疏风。
主治:手指麻木、头项强痛、产 后缺乳、扁桃体炎、乳腺炎、腮腺 炎、耳聋、耳鸣、目痛、颊肿、疟 疾等
(3)后溪穴
位置: 在手掌尺侧， 微握拳， 当 小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌 横纹头赤白肉际。
功效:清心安神，疏经活络， 散 风清热 。
主治:小儿麻痹后遗症、头项强 痛、鹅掌风、热病、感冒、臂痛、 耳聋、目翳、癫痫、瘫痪等
(4)腕骨穴
位置:在手掌尺侧， 当第5掌骨 基底与钩骨之间的凹陷处， 赤白肉 际。
功效: 疏经活络. 清热散风。 主治:尺神经麻痹、 颈项强痛、
扭伤、肩臂酸痛、小便短赤、口舌1 生疮、落枕等。
(7)支正穴
位置: 在前臂背面尺侧， 当阳谷 与小海的连线上，腕背横纹上5寸。 功效: 安神定志，舒筋活络，清 热养阴
主治:十二指肠溃疡、尺神经麻 痹、肘臂痛、精神病、 头痛、目 眩、颊肿、消渴、癫狂等。
(8)小海穴
位置:在时内侧，当尺骨鹰嘴与 肱骨内上髁之间凹陷处。
功效:安神定志，舒筋利节，清 心导火。
主洽:颈淋巴结核、颈项强痛、 小便短赤、精神病、目眩、耳聋、 牙痛、颊肿、臂痛、震颤、癫痫、 瘫痪等。
扭伤、肩臂酸痛、小便短未赤、口舌 生疮、落枕等。
(7)支正穴
位置:在前臂背面尺侧，当阳谷 与小海的连线，上，腕背横纹上5寸。 功效:安神定志，舒筋活络，清 热养阴。
主治:十二指肠溃疡、尺神经麻 痹、肘臂痛、精神病、头痛、目 眩、颊肿、消渴、癫狂等。
(8)小海穴
位置:在肘内侧，当尺骨鹰嘴与 肱骨内，上髁之间凹陷处。
功效:安神定志，舒筋利节，清 心导火。
主治: 颈淋巴结核、颈项强痛、 小便短赤、精神病、目眩、耳聋、 牙痛、颊肿、臂痛、震颤、癫痫、 瘫痪等。
(9)肩贞穴
位置: 在肩关节后下方，臂内收 时，腋后纹头上1寸(指寸)。
功效: 清头聪耳，舒筋利节。
主洽:脑血管病后遗症、上肢肿 痛、肩胛酸痛、肩周炎、耳聋、耳 鸣、瘫痪等。
(10)鹏俞穴
位置:在肩部，当腋后纹头直上， 肩胛冈下缘凹陷中。
功效: 化痰消肿，舒筋利节。
主治:脑血管病后遗症、肩胛酸 痛、臂痛无力等
(11)天宗穴
位置:在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
功效: 理气消肿，舒筋利节。
主治:上肢肿痛或麻痹、颊颌肿 痛、肩胛酸痛、乳房疾病、臂肘 痛、瘫痪等。
(12)秉风穴
位置:在肩胛部，冈上窝中央， 天宗直上，举臂有凹陷处。
功效: 止咳化痰，散风活络，舒 筋利节。
主治: 支气管炎、颈项强痛、臂 痛、麻痹等。
(13)曲垣穴
位置:在肩胛部， 冈上窝内侧 端，当儒俞与第2胸椎棘突连线的中 点处。
功效: 疏风止痛，舒筋利节。
主治:肩臂疼痛麻痹、呼吸困难 等。
(14)肩外俞穴
位置: 在背部，当第1胸椎棘突 下，旁开3寸。
功效:祛风止痛，舒筋活络。
主治: 颈项强痛、肩背酸痛、肘臂 冷痛、低血压、胸膜炎、肺炎等。
(15)肩中俞穴
位置:在背部，当第7颈椎棘突 下，旁开2寸。
功效: 疏经活络， 宣肺解表。
主治: 支气管扩张、肩臂酸痛、感 冒、咳嗽、哮喘、吐血等。
(16)天窗穴
位置:在颈外侧部，胸锁乳突肌 的后缘，扶突后，与喉结相平。
功效: 利咽聪耳，清热散风。
主治:咽喉肿痛、颈项强痛、咽喉 炎、聋哑、耳鸣等。
(17)天容穴
位置:在颈外侧部，当下颌角的 后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。 功效: 消肿降逆，清热化痰。
主治:咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳 鸣、颊肿等。
(18)颧醪穴
位置:在面部，当目外眦直下， 颧骨下缘凹陷处。
功效: 疏经止痛，清热散风。
主治:三叉神经痛、眼睑痉挛、 口 眼蜗斜、目痛、牙痛、面肿等,
(19)听宫穴
位置: 在面部，耳屏前，下颌骨 髁状突的后方，张口时呈凹陷处。 功效: 清脑聪耳。
主治:下颌关节炎、 外耳道炎、失 声、 耳聋、耳鸣、 眩晕 头痛、耳 痛、 牙痛等。

为什么不能经常用后溪

经常有人疑问，为什么现在腰椎病和颈椎病这么多呢？不只是老年人，现在中青年当中，不少人也有颈椎、腰椎的问题。同事的老公才30多岁，总是感觉头晕、迷糊，结果就被查出颈椎有问题。腰椎病和颈椎病这么多，和现代人的生活娱乐工作方式不健康着极大的关系。现在的人尤其是年轻人娱乐全靠手机，出门不是打车就是开车，极少步行运动，工作起来在电脑前一坐一天，长时间保持一个姿势不动，颈椎和腰椎受到的压力那么大，不出问题才怪呢！

后溪穴是小肠经之腧穴，通于督脉，是八脉交会穴之一，腧通输，主体重节痛，所以后溪穴是调理各种关节疼痛、身体沉重的重要穴位。经常刺激按摩后溪穴，可以起到清热利湿、通血活络、调颈椎、正脊柱的作用，所以，无论是颈椎还是腰椎的问题，都可以通过后溪穴来调理和缓解。按摩后溪穴时，用拇指的指腹按压在后溪穴穴位上，旋转按揉穴位3-5分钟，常年坚持！