鹅肉(鹅肉的功效与作用禁忌)

鹅肉

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大家在日常生活中已经见到过大鹅这种动物，而如果家在农村的话，一定会亲身接触过大鹅的这种动物，因为大鹅是一种家畜，所以一般的农村人家都会饲养大鹅，即便是自己家不饲养，邻居们也会饲养，而鹅肉就是指大鹅的肉，那么下面我们就来具体了解一下鹅肉吧。

1.我们在家中饲养一些动物是为了什么呢?很多人都知道在家中养鸡是为了让鸡下蛋，而当母鸡无法下蛋的时候，我们就可以将其炖了吃鸡肉，我们饲养大鹅也是同样的原理，大鹅可以下鹅蛋，鸭子可以下鸭蛋，而等到他们不能下蛋的时候，我们就可以将它们做成美味的菜肴来烹饪。

2.我们在家中杀鹅的时候，通常会先将鹅的脖子切掉一半，然后往出放血，在放血的过程中他会死亡，接下来我们就可以进行一个处理，比如将鹅身上不可以使用的部分去掉，然后再将鹅的肝脏部位取出，而剩下的部位则是我们所说的鹅肉的部位。

3.俄罗斯才写上一个比较好的肉类食物，鹅肉中所含有的脂肪含量是极低的，但是营养价值却非常的高，而且鹅肉吃起来也比较嫩滑松软，所以在进入到我们的肠道中之后，也是有利于被我们消化和吸收的。

4.我们在自己家的厨房制作鹅肉的时候，通常会选择炖鹅肉的方法，因为这样的方法制作出来的鹅肉既鲜美又可口，而且还符合大众的口味。

鹅肉是指鹅身上的肉质部分，而鹅肉通常可以被我们拿来使用，我们在吃过鹅肉之后，不仅可以帮助身体补充一定的蛋白质和维生素，而且还可以帮助自身达到一定的功效与作用，所以鹅肉也是一种比较受到大家喜爱的食材。

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鹅肉的热量

热量可谓是一种食物亘古不变的话题了，有多少人想要吃一种食物之前由于查了查这种食物的热量而放弃了，又有多少人冒着变胖的风险，而是那些热量非常高的食物，总而言之，一种食物的热量总会让我们做一个参考，那么鹅肉这种食物中所含有的热量是多少呢?

1.鹅肉的热量可并不像大家所期待的那样那么低哦，而更令人感到唏嘘的是，鹅肉的热量竟然比猪心的热量还要高，不过我们只要在吃鹅肉的时候，有一定的方法，也是不会有太大的问题的。

2.当一个人吃进肚子中100克的鹅肉的时候，这个时候可不仅仅只带给了身体一些排泄物，而且还带给了身体251大卡的热量呢，很多人会想，那个是251大卡算了不吃了，其实你们不知道的是，你们在生活中最喜欢吃的薯片，热量可以达到500大卡，所以这样一对比，鹅肉还是比较善良的，那我们在涉及到身体中这么多的热量之后，要怎么才能消耗掉呢?其实也是非常简单的，如果大家会做健美操的话，那么就完全可以通过做健美操大概75分钟就可以将热量消耗掉了。

3.在生活中，虽然我们表面上看上去鹅肉的热量是比较高的，但是只要我们在吃鹅肉的时候，不吃鹅肉外面的那层皮，而只吃鹅肉的瘦肉部分，其实对我们的影响也不大，不过对于减肥期间的人们来说，也是不建议吃太多鹅肉的。

关于鹅肉的热量大家是不是已经了解到了呢，鹅肉的热量其实是处于一个不高也不低的水平的，在所有肉质食物当中，鹅肉的热量也真的并不是那么太高，不过减肥期间的人们在选择鹅肉的时候还是要慎重哦。

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鹅肉怎么吃

说起鹅肉这种食物，很多人肯定已经垂涎三尺了，但是对于一些想要改善生活的人来说，他们可能不会满足于自己已经吃过的鹅肉的制作方法，而要选择新的制作方法，而今天小编就给大家带来了一种吃鹅肉的新的方法，下面就跟小编一起来看一看吧。

1.我们知道在我国东北地区最著名的一道菜就是铁锅炖大鹅了，但是今天小编要给大家介绍的是我肉的一种比较健康的吃法，我们都知道，山药是一种比较养生的食材，而今天我们就拿山药与鹅肉一起制作成一道美味的菜，我们称之为山药炖大鹅。

2.我们在制作这道山药炖大鹅之前，鹅肉和山药一定是两个主要的食材，另外还需要大家准备一些八角和干辣椒，而花椒，生姜和大葱也最好备上一些。

3.鹅肉可能会有一股腥味，所以建议在制作之前先把鹅肉认真的清洗干净，然后我们就可以拿来大菜刀将鹅肉剁成一块儿一块儿的，山药我们也要处理一下，首先将山药清洗干净，便将山药外面的那层皮给去掉，然后把山药切成块状。

4.打开锅，我们要开始正式的炖大鹅了，先放油再放生姜，大葱，花椒，然后放入鹅肉和山药，将锅中的食材翻炒一会儿，浓郁的香味就已经扑鼻而来了，这时候加上一些老抽进去，最后把适量的水加入锅中，然后就慢慢的炖，直到锅中的鹅肉已经非常的烂了，这时候就被取出了。

一道非常好吃的山药炖大鹅就这样制作完成了，当然了，我们在炖的过程中还需要特别注意的，就是千万不要急于求成用大火来炖呢，因为如果用大火来炖的话容易给炖糊了，建议用小火慢慢的炖才会更加的好吃。

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鹅肉的做法

鹅肉作为一种比较受大家所欢迎的食材，其制作方法在这些年来也被人们研制得五花八门，而最为有特色的就是我国东北地区非常出名的铁锅炖大鹅了，但是要有特殊的材料，才可以制作出那样的香味儿，那么家常制作鹅肉的方法有哪些呢?下面我们就来看一看吧。

1.啤酒鸭这一道菜的名字大家一定都不陌生，而今天小编要教给大家的是类似于啤酒鸭的制作方法，这种制作方法叫做啤酒炖鹅，食材的准备是必不可少的一个关键步骤。建议准备一些味道比较香醇的啤酒，还要准备一些鹅肉，另外一些辅助食材想必不用我说了，而八角和冰糖还有干辣椒是另外需要准备的。

2.我们找来一个大菜刀，要先将鹅肉剁成一块一块的，建议剁成块儿之后再进行清洗，因为这样清洗的会更加全面，由于鹅肉中难免会带有一些血腥，所以在制作鹅肉之前，我们最好将它进行焯水处理，其实焯水处理的过程也不是很麻烦。

3.焯水处理好之后，我们将锅中的水倒出取而代之的是油，接下来当然就是将我们事先准备好的辅助小材料先加入到锅中爆炒，把鹅肉也全部一次性的加进去，这个时候锅中的食材看起来其实并不美味，那么我们下一步要做的就是让鹅肉看起来更加的美观，这个步骤也是比较简单的，只需要加入一些生抽和老抽就可以了，这样鹅肉看上去红红的就非常好吃，最后再加入一些干辣椒和啤酒，然后倒水炖一段时间就可以吃了。

在制作这道啤酒炖大鹅的时候，如果大家觉得味道不够，或者是菜品看上去不是很美观的话，也可以向其中加入一些食盐调节味道，而且还可以找一些香菜切成段状加入到菜的上面，看起来会更加的有颜色。

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鹅肉不能和什么一起吃

鹅肉是我们生活中比较常见的一种肉质加处理的食物，而这种食物通常情况下的营养价值是非常丰富的，并且在进入到我们身体中之后是很容易消化掉的，所以鹅肉也比较受到一些人们的喜爱，那么我们在吃鹅肉这种食物的时候，不能和哪些食物一起吃呢?

1.其实别看鹅肉这种食物的营养价值是很丰富的，但是不能与鹅肉一起吃的食物也是比较多的，比如我们生活中经常吃的鸡蛋，鸡蛋就不可以与鹅肉一起吃，虽然二者一起吃并不会导致出现中毒等较为严重的现象，但是却会在无形之中伤害我们的元气，所以在生活中大家制作鹅肉的时候，就要尽量避免制作鸡蛋。

2.对于一些嗓子不好的人来说，吃一些鸭梨可以帮助很好的清洁嗓子，所以压力也广泛的受到了人们的喜爱，但是建议大家在吃鹅肉的时候，最好不要吃鸭梨，虽然这两种食物一起吃，表面上看上去并不会对我们的身体造成什么伤害，但其实当这两种食物进入到我们的肾脏部位的时候，就会损害我们的肾脏。

3.我们知道，梨和鸭梨还是有一定的区分的，而我们在吃鹅肉的时候，不论是吃鸭梨还是吃梨都是要尽量避免的，不过鹅肉与鸭梨同吃和鹅肉与梨同吃是不同的，鹅肉与梨一起吃的时候不会伤害我们的肾脏，但是却会对我们的脾胃造成一定程度的伤害。

在了解到鹅肉不能与哪些食物一起吃之后，很多人在以后的生活中吃鹅肉的时候，就可以保持一个更健康的状态，另外大家还需要注意的是在吃鹅肉的时候也最好不要吃柿子，这二者一起吃导致的后果是非常严重的，甚至有可能会导致出现死亡的现象。

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鹅肉的功效与作用禁忌

鹅肉的功效与作用禁忌

鹅肉的功效与作用禁忌，鹅肉是我们生活中常见的一种食材，鹅肉富含人体必需的多种营养元素，而且有很多种的烹饪手法，东北最出名的菜就是铁锅炖大鹅，那么鹅肉的功效与作用禁忌是什么呢？

鹅肉的功效与作用禁忌1 鹅肉简介

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，

适合吃的季节

春、秋、冬

功效与作用

鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。

营养价值(好处)

鹅肉富含蛋白质、矿物质和维生素E等。鹅肉中脂肪含量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸。

副作用(坏处)

鹅肉无副作用，但注意鹅肉与茄子同食，同食会伤肾脏。

能吃吗

能吃。

怎么吃

1、鲜活的鹅肉会含有细菌，所以一般都会选择经过烹饪后再食用。

2、鹅肉性味甘平，一年四季均可食用，冬季食用进补更佳。

3、每人每天鹅肉最佳摄入量为249克。

4、食用鹅肉时不要与鸡蛋同食，否则易伤元气，鹅肉肉质较粗，食用前尽量充分熟透。

禁忌人群

皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾、血脂血症、高血压病、动脉硬化者忌食鹅肉。

适宜人群

一般人群均可食用。鹅肉适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

鹅肉的功效与作用禁忌2鹅肉是粮农组织列出的绿色食品之一，为鸭科动物家鹅的肉，以华东、华南地区饲养较多。

鹅肉又称为家雁肉、舒雁肉，其性平，味甘。

鹅肉的功效与作用

有益气补虚、和胃止渴的功效，主治虚羸、消渴等症。

鹅肉的功效与作用一：益气补虚

鹅肉有益气补虚的功效；常吃鹅肉能补益五脏、利肺气，对感冒、慢性支气管炎患者有益。尤其适合在冬季进补。

鹅肉的功效与作用二：防癌抗癌

鹅血中含有较高浓度的免疫球蛋白，可以促进淋巴细胞的吞噬功能，增强机体的免疫功能，另外，鹅血中还含有一种抗癌因子，能增强人体体液免疫而产生抗体；

鹅血中的免疫球蛋白、抗癌因子等活性物质，能强化人体的免疫系统，达到防癌抗癌的目的。

鹅肉的'用量与贮存

鹅肉煨汤、红烧或凉拌均可。每餐30～50克，宰杀后冷藏保存。

鹅肉的食用禁忌

凡是湿热内蕴，舌苔黄厚而腻之人忌食。根据民间传统经验，鹅肉、鹅血、鹅蛋均为发物，凡患有顽固性皮肤病患者应慎食。

鹅肉的食用方法一：卤鹅片

原料

鹅肉500克，老鸡1只，猪蹄1个，八角、桂皮各适量。

做法

鹅肉洗净，老鸡、猪蹄洗净，切小块。将老鸡、猪蹄、八角、桂皮放入锅中，加水烫制成卤汤。再向卤汤中放入鹅肉，用文火炖熟，捞出待冷后，切片摆盘即可。

功效

益气补虚、和胃止渴，治虚羸、消渴。

鹅肉的选购秘诀

鹅可以分为苍鹅与白鹅，鹅肉以白鹅者为良，肥嫩者佳；健康的活鹅，头颈高昂、羽毛紧密、尾巴上翘、肢体有力、胸脯丰满、背部宽阔。

鹅肉的营养价值

鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷等；鹅肉中蛋白质含量低于鸭肉，但是脂肪和糖类的含量却高于鸭肉。鹅肉含有丰富的维生素及钙、铁、铜、磷、锰，尤其在内脏中含量更多。

鹅肉的性状特征

体长约60cm，脖颈长、体躯宽壮、脚部丰满、尾巴短，嘴扁阔，前额有肉瘤，雄者膨大，黄色或黑褐色。羽毛为白色或灰色。脚大有蹼，黄色或黑褐色。经常饲养于河湖近旁，喜欢群居，善游泳，以青草为食。

鹅肉的功效与作用禁忌3 【作用功效】

鹅肉，具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰、消渴的作用。

在临床上，传统中医经常使用鹅肉主治血虚发热、妇女闭经、经量过少、肺热潮热、血吸虫病、虚羸消瘦、糖尿病、食少乏力、腰膝酸软等病症。

【用法】

食法颇多，可以煮汤，可以清炖，可以红烧，还可卤制成别具风味的酱鹅。

【食用禁忌】

第一，疮疡患者忌食用鹅肉。这是因为：传统中医学认为，鹅肉味甘性腻，患者食用以后，容易生湿化热，湿热郁积，进而诱发疮疡。

因此，医书《本草求真》中指出：鹅肉“发风发癌发毒，因其病多湿热，得此湿胜气壅外发热出者意也。”已发疮疡者食用鹅肉后，将会加重病情，影响身体康复。所以，疮疡患者忌食用鹅肉。

第二，肝炎、胆囊炎患者忌食用鹅肉。这是因为：食品研究表明，鹅肉含有较多的脂肪，在每100克的鹅肉中含19.9克脂肪，肝炎、胆囊炎患者食用鹅肉后，能助湿热、郁遏气机，加重肝胆疾病，影响身体康复。所以，肝炎、胆囊炎患者忌食用鹅肉。

第三，热病后期忌食用鹅肉。这是因为：传统中医学认为，鹅肉甘润肥腻，能壅胃滞脾，不易消化，且能助热，热病后期食用鹅肉，很容易导致“食复”发热或低热不退，危害身体健康。所以，热病后期忌食用鹅肉。

第四，忌多食用烘烤的鹅肉。这是因为：烘烤的鹅肉，是一种美食，备受人们的喜爱。但是，烘烤所用的燃料，所含的苯并芘可进入所烤的食品中，鹅肉的油脂在火上，也能热聚成苯并芘，苯并芘为一种致癌物，多食用烘烤的鹅肉，会使患癌症的概率增加，危害身体健康。所以，忌多食用烘烤的鹅肉。

第五，忌加碱烧煮鹅肉。这是因为：遇上多龄的老鹅，有不少家庭喜欢加碱烧煮鹅肉，虽然可以使鹅肉糜烂加快。但是，它大量破坏其中所含的维生素Bi和维生素C，多次大量食用，还对身体有害。所以，忌加碱烧煮鹅肉。

第六，忌食用加工后保存过久的鹅肉。这是因为：一方面食用加工后保存过久的鹅肉，含有的酪氨酸能引起头痛；另一方面保存过久的鹅肉，还可导致蛋白质变性，被病原微生物污染。

所以，忌食用加工后保存过久的鹅肉

第七，忌多食用鹅肉。这是因为：传统中医学认为，多食用鹅肉，能损伤胃气，造成消化不良。因此，唐朝医药学家孟诜指出：鹅肉“多食令人生霍乱，亦发痼疾。”所以，忌多食用鹅肉

鹅肉的营养价值

食材简介：

鹅肉，又称为家雁肉、舒雁肉，为鸭科动物家鹅的肉。鹅是杂食性动物，其肉鲜嫩松软，清香不腻，可做成多种美味。鹅在中国人的心目中是纯洁善良、勇敢善战的象征，所以人们不经常吃鹅肉。
营养功效：

鹅肉属于营养健康的食品，其营养丰富，富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、维生素、烟酸、糖以及微量元素等，并且鹅肉的脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。中医认为，鹅肉味甘性平，有补阴益气、生津暖胃、祛风湿、防衰老等功效，是中医食疗的上品，还具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒等作用。
适宜人群：

鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪食物，适合大多数人食用，尤其适宜于身体虚弱、气血不足、营养不良、心慌气短以及食欲不振的人群。此外，常吃鹅肉还可预防咳嗽病，尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿以及肺气肿、哮喘痰壅有良效。
常见做法：

在生活中，鹅肉还有哪些常见的做法呢?

手撕老鹅肉、大鹅炖土豆、鹅肉炖宽粉、花椒鹅块、清炖鹅肉等等。

鹅肉的四个做法 鹅肉做法大全

1、黄芪山药煲鹅肉

（1）食材：鹅2000克，黄芪30克，党参15克，山药100克，枣(干)30克，盐、味精、料酒、香油各适量。

（2）把鹅处理好洗净，将黄芪、党参、山药、红枣洗净，塞入鹅腔内，用线缝合，放入砂锅中，加清水适量，用大火煮沸。

（3）转用小火慢炖至鹅肉熟烂，加入味精、盐、料酒调味，去掉鹅肚内的调料即成。

2、红烧鹅肉

（1）食材：熟鹅肉300克，食用油、葱、姜、盐、蒜、酱油、红糖、水淀粉各适量。

（2）将熟鹅肉切成小块，用食用油炸一下捞出，把酱油、红糖、水淀粉、盐放在一块，加适量水调成糊状备用。

（3）锅内放少许食用油，油热后放入葱、姜、蒜末炒出香味后加入炸好的鹅肉，翻炒一下勾入调好的稀糊，再翻炒一下，等稀糊粘在鹅肉上，即可盛盘食用。

3、腐乳炖鹅

（1）食材：鹅肉100克，腐乳(红)25克，大葱10克，料酒20克，姜、大蒜(白皮)、盐、味精、白糖、陈皮、胡椒粉、蚝油、食用油、香油各适量。

（2）将鹅肉洗干净切块，放入沸水锅中汆一下，捞出沥干水分，分别将葱、姜、蒜切末。红腐乳放碗中搅拌碎，加入清水、料酒调匀成腐乳计

（3）将炒锅置于大火上，加入食用油，烧至七成热时，旅入葱末、姜末、蒜末、腐乳汁炒出香味，加入高汤1500克烧沸，放入鹅肉块、料酒、盐、白糖、味精、陈皮、胡椒粉、蚝油和清水500毫升并搅拌均匀。

（4）烧沸后撇净浮沫，改用中小火炖至鹅肉熟软入味，用大火收浓汤汁，淋入香油出锅即可。

4、蚝油冬菇鹅掌翅煲

（1）食材：鹅掌500克，香菇(鲜)60克，蚝油15毫升，味精、盐、白糖、大葱、料酒、姜、香油各适量。

（2）冬菇浸软，去蒂，洗净；鹅掌翅洗过，放入沸水内滚过，取出待用。

（3）烧热瓦缸，下油，放入葱条、姜片爆香，再下料酒、蚝油、味精、盐、白糖、香油，放入冬菇、鹅掌翅同煲卤，直至鹅掌翅熟时，取出斩件，放回原煲，拌匀，即可原煲上席。