孩子过胖少吃点,对吗(老婆嫌弃儿子胖让他少吃饭对不对？)

孩子过胖少吃点,对吗

儿童肥胖对身心都有影响，家长总认为是吃得多造成的，故采取限食的办法，使儿童瘦下来。

实际上对肥胖小孩要进行综合治理，节食并不是好办法。

儿童需要一定的营养和能量来维持正常发育，减少正餐的分量只会令他们容易肚饿反而吃更多零食。

父母不但要注意子女的食量，还要顾及他们吃什么。要引导他们吃五谷蔬菜等比较清淡的健康食物。

婴儿１岁体重超出正常，不必过虑，这并不表示日后一定肥胖，况且婴儿两岁前需要摄取脂肪以帮助脑部发育。

家长要引导孩子参加户外体育活动，消耗掉一些热量，家长要注意培养小孩对体育运动兴趣。

研究显示，每运动四五次，每次10分钟效果和一口气运动45分钟的运动效果差不多。学校要协助学生减肥，除了体能训练外，学校营养师应为体重超重的学生设计低脂、低热量的营养午餐，饮料只可饮用矿泉水。

当肥胖儿童受到歧视自卑时，父母应帮助他们建立自制自律计划，培养健康的生活习惯。

经过以上各方面的综合治理，孩子的肥胖势头是可以遏制的。

老婆嫌弃儿子胖让他少吃饭对不对？

这个不能说对错吧，主要是看你这个儿子有多大，如果他还属于正在长身体的事情，那不能因为他胖就让他少吃饭，但是如果他已经不能够再继续生长了，那可以让他少吃一点饭，少吃一点饭的话，也不是说吃的特别，你就可以适当的减少吗？然后再多运动一些，然后一定要调整这个饮食结构，别让他吃那种嗯，油量特别大的，或者肉特别多的这种范式

孩子肥胖超重很多，是吃的太好了吗？要不要适当地节食？

现在的生活水平在不断的提高，很多小孩子由于总是喜欢吃很多的高热量食品，总是不愿意动起来，所以很多孩子变得非常胖。过度的肥胖会让孩子出现很多的问题，所以小孩子减肥是现代社会一个很重要的话题。那么小孩子过于肥胖怎么办呢？

1、不要节食

有的成人会借用成年人的减肥方法给孩子，例如让孩子节食、不吃晚饭等等。但是千万不要这样做，这样会让孩子错过他们所需要的养分，不利于孩子的正常生长发育。所以，千万不要通过节食的方法来让孩子减重。

2、改变饮食习惯

但是，我们可以通过改变饮食的习惯来慢慢地让孩子减重。例如，在吃饭之前，我们可以先让孩子喝一杯水，这样孩子会有些饱腹感，吃饭的时候就不会吃太多了。也可以给孩子吃饭前先喝汤，但是这个汤如果过于油腻，对孩子的减重也不是有利的。

3、改变饮食结构

一般来说，超重的孩子都喜欢吃高脂肪、高糖分的食物，例如大鱼大肉、薯片、饼干、果汁、苏打水、可乐等碳酸饮料。这个饮食结构是必须改变的。用直接吃新鲜的水果来改变孩子喝果汁的习惯，因为果汁中的糖分含量太高，而且缺少纤维素，不利于肠道的蠕动。碳酸饮料富含糖分，对于孩子的减重是十分不利的。同时，如果你的孩子超重的话，可以给孩子食用脱脂牛奶，而不是食用全脂牛奶。一杯全脂牛奶含有150卡路里和8克脂肪，而脱脂牛奶含有90卡路里和0克脂肪。所以，如果超重的话喝脱脂牛奶是合适的选择。饼干、甜品等对于孩子减重也是不利的，所以孩子如果想吃零食，可以让孩子通过吃新鲜水果来替换。