推荐天冬的常见食用方法(天门冬的功效与作用及食用方法)

推荐天冬的常见食用方法

天冬对我们大家来说都是不会陌生的，这是大家在平时常见的一种中药材，我们完全可以通过服用天冬来治病养生，特别可以很好的起到增强身体素质，预防疾病产生受到作用，而且在平时烹饪中也可以加入天冬，那么具体天冬怎么吃比较好，一起看看吧。

天冬酒

天冬对我们大家来说都不会陌生，这是我们在平时会经常用到的天冬吃法，首先天冬酒的制作方法是把40g本品加入500ml纯正的高粱酒中，然后在倒在一起用专用的砂锅进行炖煮，大概用大火煮四十分钟之后我们就可以看到效果，去除渣子之后，我们就要把加入天冬的高粱酒密封起来保存，然后等到它充分混合和反应之后，我们就可以每天饮用一小杯天冬酒，注意天冬的食用方法中虽然有天冬酒，但是一次不可以服用过多，适量的去服用天冬，这样才可以更好的起到效果。

天冬膏和天冬粥

同时对于天冬来说，我们在服用的时候还可以进行尝试，我们可以把天冬加入阿胶、杏仁和川贝母一起，然后煎煮之后制作成膏方，每次吃的时候用勺子挖一勺就可以了，加入适量的蜂蜜口感会更加好。或者你可以直接把天冬加到粥里面去炖煮，相信口感滑腻，很多人很喜欢。这两种天冬的食用方法比较受女性的欢迎，这样吃天冬是非常不错的这样的天冬吃法滋补效果很强，能帮助我们补血益气会有好处，大家不要错过。

天冬是非常不错的一种中药材，在平时大家就会经常去吃到天冬，这对我们健康来说也会有意义，可以很好的增强我们身体素质，特别是补血益气的效果是很强的，特别谁对女性朋友们来说，在平时去服用天冬，能起到的养生效果就会更好。

天门冬的功效与作用及食用方法

1. 天门冬的功效与作用
天门冬的功效与作用 天门冬的功效和作用有哪些？
中药材使用百合科植物天门冬的块根。

具有以下作用： 抗氧化、延缓衰老 天门冬提取物具有延缓衰老的作用，天门冬多糖有清除自由基及抗脂质过氧化活性。 降糖 天门冬降糖胶囊能明显降低四氧嘧啶高血糖小鼠的血糖。

抗菌 煎剂体外对炭疽杆菌、甲型及乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、类白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草杆菌均有不同程度的抑菌作用。 抗肿瘤 体外试验（美蓝法及瓦氏呼吸器测定），天门冬对急性淋巴细胞型白血病、慢性粒细胞型白血病及急性单核细胞型白血病患者白细胞的脱氢酶有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴细胞型白血病患者白细胞的呼吸。
镇咳祛痰 经动物试验验证，天门冬有镇咳和去痰作用。
天冬的功效有哪些？
现代研究发现，天冬含天门冬素、谷甾醇、甾体皂苷、黏液质、糠醛衍生物等成分，有升高血细胞、增强网状内皮系统吞噬 功能和延长抗体存在时间的作用。

也就是说，服用天冬，可以对付 感冒病毒，增强免疫力。天冬外用也可以润泽肌肤、清爽控油。

据古籍记载，用天冬外 敷，可起到“面黑令白”的作用。 具体做法：天冬晒干捣为末，和 药用蜂蜜捣在一起揉成药丸，每天用来洗面，可使皮肤变得洁白细 嫩。

这个方法也是有科学根据的。现代药理学发现，天冬所含的天 冬酸具有抗氧化性，可阻止不饱和脂肪酸的氧化，用来做护肤品， 可延缓皮肤的角质化，使皮肤柔润、细滑。

现在市面上也有天冬做 的面膜，不过自己制作也可以，取新鲜天冬捣烂外敷即可，也可研 磨成干粉，加人蜂蜜涂抹脸部。需要注意的是，天冬是寒凉药物，脾胃虚寒、食欲不佳、经 常拉肚子的女性最好不要服用。

就算是阴虚火旺的体质，也不能长 期服用，否则会伤阳气，一旦火气降下来就要停服。 其他像蜂蜜、 梨、莲藕、百合、银耳等食材，也可以多吃一些，同样可以润肺止 咳、美白亮肤。

天门冬功效和吃法大全

天门冬属于百合科植物，是百合科植物天冬的干燥块根，其性寒味甘，是一种常用的中药材；具有养阴清热、润肺滋肾的功效。1、养阴清热：天门冬性温和，无副作用，能够消除疲劳，增强精力，滋阴清热的能力比较强，对于燥邪引起的燥热症状具有不错的缓解效果。2、润肺滋肾：天门冬对于肺、肾虚热引起的肺热肺炎、咯血气逆、遗精盗汗等症状具有一定的疗效，具有不错的润肺滋肾作用。
食用方法：选取适量的天门冬，将其放入器皿中煮沸后服用，也可在医生的指导下搭配其他药材一同煎服。

甘草天冬茶——止咳养阴润肺止血

甘草大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的中药材的种类哦，食用方法有很多，很多的中成药中都有它的身影哦，甘草可以有很好的止咳化痰的作用，而且还可以缓解咽喉不适的作用，如何食用呢，可以泡茶，来看看甘草天冬茶的制作方法吧。

甘草天冬茶

营养价值:

干咳时、患肺气肿时

适宜人群:

咽喉不适、痰多等人群饮用

禁忌人群:

水肿者

所需材料

甘草2克、天冬8克、绿茶3克

甘草天冬茶的泡法

1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。

2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。

功效与作用

甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。3绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。这样的一款保健茶品可以有很好的补虚的作用，对于保护肠胃有处，同时也可以有清热解毒的作用，对于提高体质消炎抗菌有好处，大家可以利用起来的哦。

甘草天冬茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说纤维素，钙质，维生素等等的矿物质，去痰止咳养阴润肺增强免疫力。是不错的一款滋阴茶品，大家可以试试的哦、

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