宝宝零食需要做好健康把关

宝宝们在成长的过程中，每天必须要摄入满足身体所需的各种营养物质，除了每天必备的营养主食之外，小小的零食也是必不可少的。但是，对于宝宝爱吃的小零食，爸爸妈妈们有没有做好健康把关呢？

坚决不喝碳酸饮料

可乐、雪碧、汽水等饮品都属于碳酸饮料，妈妈们是坚决不能给宝宝们喝的。碳酸饮料中含有磷酸这一成分，它会降低机体对钙质的吸收能力，从而影响宝宝的骨骼发育，容易出现骨质疏松和长不高的情况；可乐中还含有咖啡因，过量的摄入，可能会使宝宝的血压升高，出现兴奋、过敏等反应，会增加宝宝心脏病、多动症的患病率；碳酸饮料中糖分多、热量高、酸性强，大量饮用会让宝宝容易出现发胖，还会危害宝宝牙齿的健康发育，出现龋齿。

严厉慎食果冻

果冻含有多种人工合成的香精、食品添加剂、防腐剂、增稠剂，宝宝这些东西吃多了，很容易拉肚子，会严重危害宝宝的健康发育；而且宝宝食用果冻，很容易被润滑的果冻噎住，甚至丧命。

不宜多吃罐头食品

罐头食品在生产的时候，为了让食品看上去更加的美味鲜甜，都会添加一些人工色素、香精、硝酸盐等微毒辅料，由于宝宝幼小，很多器官组织还没发育完全，对这些有害物质完全不能分解排出，而且，罐头食品的封口包装处含铅，宝宝消化吸收后，体内重金属含量会超标，严重的话，就会出现慢性中毒。

爸爸妈妈们，宝宝们的健康成长，需要你们严格把好关哦！

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