冬季宝宝养生三大误区(冬季等于养生季吗？什么错误养生法对孩子不好？)

冬季宝宝养生三大误区

小区里的宝宝们最近上幼儿园，回来不是感冒就是发烧，而且是一连发烧几天，刚要好了又开始反复。很多妈妈们都不让宝宝去幼儿园了，让宝宝在家里疗养。但是妈妈们却在不知不觉中带着宝宝走进养生误区。

误区一：一旦发烧感冒就不让宝宝去幼儿园了

宝宝发烧感冒身体不适的话，可以不去幼儿园，但如果宝宝病情不严重，家长应该还是要例行让宝宝去医院的，并且鼓励宝宝是最健康的、最棒的，以此能够潜在的培养宝宝的精神和坚强精神。家长不能因为宠溺孩子，处处呵护着孩子，生怕孩子经不住任何小问题，这种思想是不值得推荐的。

而且宝宝的抵抗能力、免疫能力是需要不断锻炼的，总是裹在“温室”里，是难以健康的茁壮成长的。

专家建议：

其实想让孩子不经常感冒发烧并不难，不妨让孩子经常做一些户外运动，哪怕是在冬天天气特别冷的情况下，户外运动，宝宝可以接受冷空气对肺部的刺激，从而增强肺部的适应能力，增强宝宝的体质，才不会让宝宝一遇寒流就感冒，一出门就感冒。

误区二：宝宝出门帽子、围巾、口罩“齐上阵”

这个有必要吗，但是作为妈妈们都觉得很有必要，怕宝宝冻着了，怕呼到冷空气了，怕感冒发烧了，没想到越是这样百般的呵护，越是感冒的利害。

专家建议：

宝宝并不是大人们想象的那样弱不禁风的，要适当的让孩子受受冻，这样他更容易适应环境，适应四季的变化，抵抗力和免疫力自然也会增强。不是污染严重的情况下，口罩可以不戴，目的让他呼吸新鲜空气，呼吸点冷气，其实冷空气经过鼻腔过滤到达肺部的时候已经接近体温了。风大的时候帽子可以戴着，防止冻到头部宝宝总是流清鼻就不好了。

误区三：寒流侵袭，门窗关紧，密不透风

这样真的不会感冒吗？室内密不通风，家里人多起来，携带的病原体也就越多。再加上室内空气肯定也不会很新鲜，宝宝经常处在这样的屋子里，跟温室里的花朵没什么区别，一出门可能就感冒发烧了。

专家建议：

冬季人体活动少、病毒多，所以感冒发烧和呼吸道感染时有发生。而且现在家庭空调暖气的开放，与外面冰寒的天气形成对比，室内温热的环境更容易滋生细菌，所以宝宝们被病毒和病菌侵袭的几率很大。所以，家长们在冬季也需要开窗换气，不能紧闭门窗，反而对宝宝不利。

冬季等于养生季吗？什么错误养生法对孩子不好？

冬季等于养生季吗？什么错误养生法对孩子不好？事实上，母亲不知道，孩子们经常生病，因为孩子的免疫力被摧毁，让孩子容易受到这种疾病的影响，而母亲可能会觉得这些孩子的习惯，但他们无意识地伤害了孩子。当母亲匆忙时，要注意迅速改变，否则孩子不仅生病了，会伤害孩子的免疫力。

冬季健康应避免进入这些误解以避免对比。

喝高浓度的酒？喝酒的人应该有一个用法，“喝酒后感到炎热”，所以我觉得它冬天可能会冷却，事实上，这不是这种情况，身体真的很热，但这种感觉很快就会消失，特别是散热的身体散发到一定程度，但它会感到寒冷。葡萄酒的主要成分是酒精和水，它们不会产生热量，但会使身体中的热量挥发。

吃高热量的食物能暖身？虽然高卡路里食物的热量很高，但不等于加热，如炒食品，饼干，奶油很高，但冬季基本上没有帮助冬季寒冷，建议多吃。相反，中医认为，温暖的食物，如羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，虾等，但高桑德提醒这些温暖的食物也与人的人不同。身体是不同的，不能概括，如杨生的人，它已经处于火灾状态，吃热饮，可能产生亚健康或引起疾病。

冬天适合睡觉吗？很多人喜欢在冬天睡觉，你觉得越多，越好，而且在早上，睡觉适合早期卧室，“迟到”是太阳的崛起，即七，八分起床。有一项调查表明有些人睡了，但更累了。

收紧门窗秘密？很多人都会去冬天，因为他们担心寒冷的门和窗户关闭，我不认为感冒了；但实际上，在封闭空气中含有大量细菌，病毒，二氧化碳和灰尘等，人们更有可能感冒，咳嗽等。高桑德在冬天建议，开窗3-4每天10分钟，每次10分钟，保持室内空气清新。

衣服越多，更好？衣服本身不会产生热量，只是为了节省人体的热量。从生理学中，会有过多的衣服阻碍了身体的体温调节，以减少人体的寒冷，在冬天佩戴适量的衣服。我习惯于没有在家出去。由于目前的空气质量的原因，许多宝藏不愿意让孩子出去，害怕影响他们的健康。特别是发型很少脱离城市，更不用说让孩子出去，冬天太冷，成年人和孩子正在等待着温暖的空调房间。但孩子需要呼吸新鲜空气，也需要接受阳光来促进钙的吸收。这对孩子改善身体和身体内部钙的改善是一个很好的帮助。

冬天也是一个“黄金时期”，但父母必须帮助孩子掌握

1.抓住冬季的准备期，做好储存工作

俗话说，春盛夏昌，秋季收获冬季西藏。这句话是用植物生长过程的谚语描述的，这对人们的健康具有很高的意义。父母总是关注儿童春夏的成长，就像让孩子高兴在这两个赛季，但我不知道“冬季西藏”也是至关重要的。在冬天，你必须做好工作，饮食营养很重要。建议父母在冬季给孩子吃一些高能量，低脂肪食品，如高能量，低脂肪食品，促进血液循环，补充能量，并为孩子的高度增长做好准备。

2.在户外运动

冬季天气很冷，户外活动自然较少。很多人认为家庭是温暖舒适的，我懒得出去。正如每个人都知道，对健康没有好处，并且在生长期锻炼是重要的。合适的运动可以促进骨骼发育，户外光可以刺激增长，这有助于成长更高。始终锻炼，增强身体健康和抗性疾病。因此，虽然冬天是温暖的，但不要忽视户外活动。

3.在冬天温暖

保证足够的睡眠是骨骼生长的秘密之一，冬季冬季短暂，许多父母觉得孩子们没有关系，实际上，这种做法是错误的。大多数生长激素在睡眠中进行。如果你睡得太晚，大脑无法完整休息，不仅可以提到精神，而且还影响了激素的新陈代谢和血液循环，疾病，也可能是痤疮，生长它是非常不利的。父母应该严格调节孩子睡觉并起床，并将他们的生物钟调整为正常模式，不要让孩子成为“夜猫子”。

秋冬季父母对孩子的护理要注意什么？

秋季家长对宝宝的护理经常会产生一些误区，那么究竟有什么误区呢?跟着我一起来看下

误区一：开着浴霸给宝宝洗澡

天气渐渐变冷，刘女士不太敢给宝宝洗澡，生怕宝宝冻著，每次洗澡时将浴霸所有的灯都开启，虽然暖和，但刘女士发现洗澡时宝宝经常抬起小手揉眼睛。

浴霸的强光会造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩，并且很容易灼伤婴幼儿眼睛及面板。因此，使用浴霸时，不要让强光直射孩子，出现不适要及时停用。

误区二：天冷了，给宝宝盖严点

陈先生8个月大的宝宝由老人带，眼见天凉了，老人心疼孙子，给小宝宝穿了毛衣棉袄还裹了两层小被子。不久前因感冒送到医院，医生给宝宝做检查，褪去了衣物，发现宝宝连头发都汗溼了。

“蒙被综合征”是好发于冬春季节的婴儿疾病，多见于3个月以内的婴儿。致病主要原因是由于盖得过暖、捂得过严。由于婴儿体温调节中枢发育不完善，排汗和散热功能弱，反应能力差，很容易造成脱水、代谢性酸中毒、脑缺氧和脑水肿等严重后果。

在冬季，要避免将婴儿盖的过暖、包裹过多;不要用太厚的物品盖住孩子的嘴巴、鼻子，应该让其呼吸外界新鲜空气，避免发生窒息;天气寒冷也应适当开窗通风。

误区三：吃水果多多益善

洋洋最喜欢吃橘子，妈妈觉得多吃橘子可补充维生素C，就买来各种橘子。有天洋洋吃了1斤橘子后全身发黄，住进了医院。

秋天正是水果上市的时节，因为营养丰富、味道鲜美，很多人认为吃水果多多益善，特别是干燥的季节要多吃。其实不然，如果过食或暴食也会致病。橘子里含有大量的胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使面板泛黄，即导致“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。这时应多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。

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