四个小妙招帮你减轻黑眼圈

四个小妙招帮你减轻黑眼圈

每个人都会存在一些肌肤的问题哦，黑眼圈是很多年轻人的烦恼，由于现在的人们生活不规律，没有规律的睡眠，压力比较大，时间长了会导致黑眼圈的发生，那么如何去除和减轻黑眼圈的呢，下面的这些小妙招可以试试。

1、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

2、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。保持心情的舒畅是可以有很好的抵抗黑眼圈的作用的，而且也要注意不要吸烟喝酒，这样的话可以减少黑眼圈的发生。

3、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。多一些维生素的食物，可以促进吸收，还可以有明目的作用。

4、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。饮食上可以吃一些可以去除黑眼圈和水肿的食物，可以减少黑眼圈的威胁。

这些小方法可以有效的缓解黑眼圈的问题，同时也可以有美容养颜的作用。除了这些方法以外，生活中也要注意养成良好的生活习惯，作息习惯是很重要的，同时也要注意饮食的调理，这些的方法可以试试。

怎样去除黑眼圈小窍门

1、经常对眼睛进行按摩

如果黑眼圈比较严重的话，可以经常的用手指肚对眼睛周围的皮肤进行按摩，这样可以有效的促进眼部周围的血液循环，减少黑眼圈的出现。因此，为了减轻黑眼圈的情况，可以每天早上起来用手热敷，按顺时针方向按摩眼角，每次按摩的时间在三到五分钟就可以了，坚持使用，可以有效地去除黑圈。

2、饮食疗法去除黑眼圈

想要有效的去除黑眼圈也一定重视平时的饮食搭配。一些对身体有利的食物，不但可以给身体提供所需要的营养，还可以有效的淡化黑眼圈。如黄芪、红花、当归、鸡汤、粳米、马蹄铁等。

3、睡觉前用湿热的毛巾敷黑眼圈

如果有明显黑眼圈的人，可以每天在睡觉之前将脸浸泡在热水中，或者用热毛巾在眼角周围热敷，可以有效缓解睡眠不足和眼周血迹不好造成的黑眼圈，如果想取得更好的效果，可以在眼角周围换冷水和热水交替，几分钟后黑圈会明显改善。

4、牛奶去除黑眼圈

不管是牛奶还是酸奶，对于黑眼圈都有很好的缓解作用。可以选择适量的新鲜牛奶或酸奶和冰水混合在一起，然后用棉球浸泡，敷在黑眼圈周围，当棉球快要干的时候，把它取下来，不仅可以去除黑眼圈，还可以有效改善眼袋、细纹等问题。

扩展资料：

1、遗传体质及生理构

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

2、卸妆不彻底

每位女性都应该有化眼影的经验，但你知道吗？眼影中的色素粉垢没有及时卸除干净，久而久之就会在眼睛形成色素沉着型黑眼圈。所以护理眼睛第一关键就是卸妆。

3、电脑辐射

整日面对电脑的肌肤，呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子，会影响细胞的正常分裂，使肌肤变得脆弱，易疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼圈。

4、睡眠不足

疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

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人民网-黑眼圈究竟是怎样形成的 去除黑眼圈的几个小妙招

有黑眼圈怎么办

有黑眼圈怎么办

有黑眼圈怎么办？有很多人熬夜之后都会有黑眼圈的，有黑眼圈不仅影响自己的皮肤还会让人觉得你很没有精神，所以有些人就想要通过一些方法去黑眼圈，下面分享有黑眼圈怎么办？

有黑眼圈怎么办1 1、冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2、茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3、土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

有黑眼圈怎么办2 如何消除黑眼圈

牛奶敷眼去黑眼圈

准备少许牛奶和干净的纱布。洁面后，用纱布蘸取牛奶，等纱布全部浸入牛奶后，把纱布放在眼睛部位，持续10分钟。牛奶敷眼有助于去除黑眼圈。

蜂蜜敷眼去黑眼圈

准备少许蜂蜜。洁面后，等脸部干后。在眼部涂上蜂蜜，十分钟后，用清水洗干净即可。

土豆片敷眼去黑眼圈

准备一个或半个土豆，不要使用已经发芽的土豆。将土豆洗干净后切成薄薄的片状，洁面后，把切好的土豆片放在眼睛周围，大概持续10分钟即可。最后，拿下土豆片，用清水清洗眼部干净。

茶叶包敷眼去黑眼圈

准备两个茶叶包和适量温水。首先把茶叶包放在温水里泡好，然后取出茶叶包，用泡好的茶叶包分别敷眼。大约敷15分钟左右即可。茶叶包敷眼对去除黑眼圈很有功效。

熬夜过后，不仅损害的是身体健康，还会影响到自身颜值，特别是那“熊猫眼”，更是明显。那么如何消除黑眼圈呢？

冷热毛巾交替敷眼去黑眼圈

准备一条热毛巾和一条冷毛巾，在晚上睡觉前或者第二天起床后，先用热毛巾在眼部敷几分钟，然后，用手指按摩眼部肌肤来使血液循环加快。然后再用冷毛巾在眼部敷一分钟，这样可以达到收缩毛孔的效果。冷热毛巾交替敷眼去黑眼圈的效果也很不错。

黄瓜敷眼

黄瓜可以帮助阻止黑色素的沉淀，所以用黄瓜敷眼真的可以帮助黑眼圈的消除。都市白领可以下班回家休息的时候，就可以切几片黄瓜敷在眼上，还可以把黄瓜冰冻一下，这样敷眼的时候，感觉会更棒！

睡前按摩

在睡前时，用手指在眼部画圈按摩，这样可以促进血液循环，缓解眼部的压力。可以的话，可以在眼部涂上紧致眼霜，一边按摩一边吸收眼霜精华。每天晚上，睡前做十分钟左右，每天坚持，这样效果会更加明显。

有什么方法可以消除黑眼圈

一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

二、酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西。不只仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还能够用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，这样能够有用的淡化黑眼圈的'发生，还能够顺带去除眼袋。

三、热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

四、按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

五、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗洁净去皮。然后用洁净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水谐和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰厚的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合适不过。

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