能够帮助排毒解毒的两款食谱

如果身体内的毒素太多的话时间长了堆积，就会给身体带来一些影响，比如说出现便秘啊或者是肌肤暗沉啊，还有内分泌素失调等等的一些问题出现哦，那么如何排除身体的毒素呢，下面的这些排毒解毒的食谱可以试试的呢。

醋溜绿豆芽

制法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

功效：解百毒

绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。绿豆芽可以有降压降脂的作用，对于补充丰富的维生素有好处，还可以有清热解毒的作用。

胡萝卜炖牛肉

制法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。

功效：降低体内汞浓度

胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜和牛肉一起吃，不仅可以补充丰富的维生素和纤维素，还可以强筋骨，对于排除体内的汞离子有一定效果，还可以预防动脉硬化。

排毒解毒的一些食谱，小编给大家介绍了相关的内容了，这些食谱的营养物质丰富。而且口感很独特哦，搭配一起食用的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，对于排除体内毒素有好处，对身体健康是有很大帮助的。

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