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女性美颜首选三款补气血食谱

时间: 2023-04-11 02:33:02

女性天生都是爱美的,美丽的方法有很多种,要从内而外的散发一些美丽的气质。同时也要注意保护自己的肌肤,如何让自己有血色,充满自信的魅力呢,除了自信保护好自己的肌肤以外,一些美容养颜的食谱可以试试,可以有补气血的作用。

【丝瓜美颜汤】抗皱消炎,美颜淡斑

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

食疗功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

【银耳樱桃养颜汤】补气养血,白嫩皮肤

材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。

做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。

【红糖滋润汤】红润面色,促进睡眠

材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。

功效:使面色红润,促进睡眠。

上面介绍了一些女性美容养颜的补血食谱,具有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充营养,而且还可以调理气血,还可以有美容养颜的作用。是不错的养生选择,大家不妨试试吧。可以让你越来越美丽的哦。

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