女性抗皱宝典,推荐樱桃和石榴

女性抗皱宝典,推荐樱桃和石榴

抗皱的问题小编一直都给大家介绍一些好的方式和方法。女性很容易衰老，特别是对于三十岁以后的女性，要注意保养了哦，女性应该如何抗皱的呢，下面的这些水果可以补充丰富的维生素，可以有抗皱美容的效果，来试试吧。

1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。樱桃可以有很好的抗皱的作用，对于促进新陈代谢和美容肌肤都有好处，同时也可以有很好的美化肌肤的效果呢。

2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。女性多吃石榴可以有抗氧化的作用，对于肌肤的抗衰老有一定的好处，同时也可以有抗皱的效果。

上面的这两种水果可以起到很好的抗皱的作用哦，而且还可以有抗氧化的作用，对于提高肌肤的抵抗力有好处，而且还可以有清除自由基的作用，对于美容祛斑有效果，大家可以试试。

吃什么水果可以抗皱？

1、樱桃
樱桃能帮助面部皮肤嫩白、去皱、清斑。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
2、石榴
石榴有很强抗氧化作用！收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
3、芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，苏玛有效延缓皱纹出现。
4、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

什么水果抗皱抗衰老

水果并没有抗皱抗衰老的作用。

水果属于日常生活当中比较常见的一种食物，包括石榴、樱桃、柚子、香蕉、苹果、梨等多种种类，水果含有碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、糖分等多种营养元素，虽然水果的种类比较多，营养价值比较丰富，但适当食用只能够起到补充营养的作用，并没有抗皱抗衰老的作用。

抗皱抗衰老注意事项

面对脸部有皱纹，可以补充胶原蛋白，因为胶原蛋白是保持皮肤水分以及弹性的主要成分，随着岁月的流失，更加要补充胶原蛋白，在晚上洁面后除了涂抹基本的保湿乳液之外，还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液，轻轻按摩，这样既可美白又能修复皱纹，延缓衰老。

饮食对肌肤的健康也很关键，平时要少吃酸辣、上火的食物，因为这些食物容易上火，伤害到皮肤，建议多吃些水果、蔬菜之类的食物，为肌肤补充营养水分，维持肌肤的健康，令肌肤看起来红润有光泽。

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