人有瘀血百病生,调和阴阳治未病(当中医谈“治未病”时，都谈些什么？)

人有瘀血百病生,调和阴阳治未病

大家都知道，我们的身体有很强的自我愈合能力，通常情况下，如果身体中哪个部位出现了问题，例如外邪入侵，身体就会做出反应，调集自己的修复部队，及时赶到那里与入侵的外邪斗争，来保护自己的身体。这种强大的自我愈合能力十分强大。

但是有的时候，我们的修复部队不能及时到达指定的地点，就无法进行修复，其原因有很多种，最重要的几种包括痰、湿和瘀血。本篇，祝由网就先给大家讲讲瘀血。

血液不能正常流通，病理性地停留在经脉之中，就会形成瘀血。我们可以把身体的血液流通比作高速公路，有的瘀血停留在经脉里面，就像是在路面上不能前行的车辆，这里面包括那些占据了应急车道的车辆，它们的危害是最大的。因为它们的存在，我们的气血运行就严重受阻，还有一些瘀血停留在经脉之外，这些就好像是被撞出高速公路的车辆，虽然对运输的影响不大，但是随时有着火的可能，同时这些瘀血会造成诸如疼痛之类的问题，也是一些麻烦制造者。

所以，为了能够保持身体健康，让身体的修复部队能够及时到达指定部位，就一定要祛除瘀血，保持气血通畅。要祛除瘀血，就要知道瘀血是怎么产生的。一般情况下，瘀血是由以下两种因素造成的。

第一，因为受伤而导致的瘀血。跌打损伤之后，很多受伤的地方就会青一块、紫一块的，这就是瘀血。

第二，因为气滞而导致的瘀血。中医理论中血液的运行要靠气来推动，如果气不推动了，血液也就不流动了，这个人也就不能生存下去了。很多时候，气会消极怠工，例如我们生气了，气就会郁结在那里，造成气滞，这个时候它推动血液的力景就会减弱，血流动性就会变差，从而导致瘀血。这种情况被称为“气滞血瘀”。很多人都觉得生气不过是一时的事儿，是功能性的，气过了也就没事了;但其实，生气也会造成病理性的改变，这可就不是小事了。

当中医谈“治未病”时，都谈些什么？

“治未病”一词源自于我国医学经典著作《黄帝内经》，是中医学最具特色的健康防病文化。

治，治理，管理；

未：还没有发生的；

治未病： 治理于疾病发生之前。

治未病强调的是，掌握防治疾病的主动权，在疾病发生之前，防止其发生、发展。

请不要将“治”仅理解为治疗，“未病”是没病，治未病是治疗没有病的人，这样理解就大错而特错了。

“治未病”包含三层意思：

未病先防 ：在疾病还没有发生前，防患未然。

既病防变： 症候出现后，早期治疗，防微杜渐。

瘥后防复： 疾病好转后，防病复发传变。（瘥[chài]：疾病好转）

由此看出，“治未病”突出的就是一个“ 防 ”字。而且具体指出了在未病、既病、瘥后这疾病发生发展的三个阶段，如何防病。

唐代医家孙思邈有更经典的归纳：他将人的身体状态分为三个层次“未病”、“欲病”、“已病”。基本对应了上述的疾病三个阶段。“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”——高明的医生善于消除还没有发生的疾病，中等医生治疗已经有疾病先兆的初期阶段；下等医生治疗已经发生的病，但是诊治已经很困难了。这三个层次，如果用我们现代的语意理解，可以通俗地解释为，健康、亚健康、疾病。

我们的传统医学是如此重视在未病时“防患于未然”，然而，再看看我们现代的很多人，却完全反着来。请注意看文字最后面的表情符号。健康时，我们维护健康的 意识信号最弱 。亚健康时，我们的 意识信号开始加强 ，到疾病已然发生时， 意识信号最强 ，全力以赴。

健康时，我们很少有防病的概念，自恃年轻体壮，面对身体，肆意而为。虽然面对工作生活的诸多压力，但更多的还是贪图安逸享乐，不愿意约束自己，过自律的生活方式。当我们身体出现了异常，血压、血脂、血糖等指标开始增高的时候，再看到身边打着胰岛素的糖尿病人、走路一瘸一拐的中风患者，开始对身体状况担心了，开始有意去锻炼，注意饮食，但很多时候，因为这些疾病还没找上头来，依旧管不住自己。最后，当疾病发生了，悔之晚矣，四处求医、以求消除疾病，还自己健康之身，但已经是不可能的事情了。

“治未病”如此重要，我们该怎么做？其实，我们的先辈早就给出了答案。中医药的经典理论，凝聚着中国几千年的哲学智慧。其独有的整体观、系统论及人与自然和谐发展的诸多论述，早已为我们指明了维护健康，防病治病的理念和方法。尤其在当前，健康面临诸多问题和困境的时候，人类面对诸如高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病，中医越来越显示出其独特价值和先进性。

看我们中医典籍中的精彩论述。

在未病（健康）时，未病先防 。“正气存内，邪不可干。”只有强身才能防病。要“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”我们要懂得天地阴阳大自然的变化之理，并加以顺应，懂得调和养生的方法，饮食有节制，作息有规律，不过度劳累，这样才能够形神俱旺，活到自然年龄，活到百岁。“消未起之患，治未病之疾，医之于无事之前。”

在欲病（亚健康）时，既病防变。 “祸始于微，危因于易，能预此者，谓之治未病，不能预此者，谓之治已病。知命者，其谨于微而已矣。”“履霜坚冰至，贵在谨于微，此城医学之纲领，生命之枢机也。”疾病的发生，是有其先兆的，能将影响身体健康的微兆治理在萌芽中，就算是掌握了医学的纲领，维护身体健康的法则。我们要善于发现身体出现的疾病症候和征兆，及早就医，及早纠正不良的生活方式，不让疾病发生。

在已病（疾病）时，瘥后防复。 “所谓治未病者，见肝之病，则知肝当传之于脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰治未病焉。”治病时必须有整体观。如见肝之病，应该想到肝病最易传脾，在治肝的同时，当先调补脾，为的是使脾正气充实，不受侵袭。这就是治未病。如果见肝之病，不知道实脾，只一心治肝，就是治已病，不会有好的效果。另外，瘥后防复，也指立足于扶助正气，提高机体的抗邪能力。

治未病——医学之“术”，健康之“道”。

调和阴阳的方法哪种好一些呢？

使用常用的调和阴阳方法及时调理也可以帮助阴阳平衡！
1.运动锻炼
　运动可活动肌肉、筋骨、关节，舒筋活络、振奋阳气、畅行气血、增强体质，适量运动是预防和消除疲劳的重要手段，还可使人心情舒畅，长期运动可促进新陈代谢，增强体质，是预防亚健康的有效方法之一。平常可进行如散步、慢跑、打太极拳等，还可经常梳头、摩擦脚心、按揉肾俞、足三里穴等，使四肢关节、五脏六腑都得到活动，促进血脉流通，增强体质，提高免疫力，从而预防疾病发生。
2.推拿按摩
　推拿按摩也可有效防治阴阳失衡，因为运用推拿手法作用于人体相应穴位或部位，刺激经络和腧穴，以调整机体生理功能，促使人体气血流通，改善其病理环境，从而使人体增强抗病能力，以达到预防疾病的作用。推拿可疏通经络、运行气血、消肿止痛、调和营卫、养心安神、平衡阴阳。
3.饮食调养
　可以根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调寒性食物时，其原则必佐以姜、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助阳类菜肴时常配以滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。
　除了日常方法，中医多数采用补阴配阳或补阳配阴，或阴阳并补，以促使肾中阴阳的平衡。
　八子补肾胶囊有效调理阴阳平衡：
　八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。
　此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。
　通过以上内容的介绍，相信大家对常用的调和阴阳方法已经有所了解了。人体不仅肾脏需要维持阴阳平衡其他器官也有阴阳的存在，日常生活中尽量避免过度劳累，保持规律健康的生活就可以有效预防阴阳失衡。

怎样改善脾胃功能 加强肝肾阴阳调和统一 提升正气阳气

首先阳气是正气推动激发功能之气。
阳气是人体物质意识、形神统一、推动激发之气、也是人体生殖生长、发育等变化决定因素。

一，生命是阴阳动静交替、结合互生、自主平衡统一属性。

简单实际实用性地说，生命功能阴阳调和适应能力好较强，就是阳气功能性佳。

阳气充足，温煦激发、释放等功能完整完善，全身气机气正常，生理，生活等功能活动活力有保障。

二，中医是遵循自然自主统一医学。

中医高度重视，生命生活共同体功能，自组织，自调整，自适应，自改善与自稳态，自节律流注突出特征特色。

三，提高脾胃后天精微、营养功能的物质阳性、机体阳气功能属性，并加强肝肾阴阳调和统一有益于生命阳气、气化活力活动充分发挥完整完美性。

养阳气最简单方法：

1.节律性良好起居睡眠质量。

2.结构方式 健康 的饮食习惯。

3.功能性良好阳光环境运动。

4.有益于生命生活习惯习性。

5.治未病与过度医疗双向机制完善。

6..心脑肝功能精神文化进步建设。

7.排泄功能与身心 健康 重要性。

8. 遵从顺应自然规律，调养美和精神、锻炼保健按摩、起居节律有常、劳逸平衡和谐共生性。

四，在改善脾胃功能 加强肝肾阴阳调和统一时，并重视下列各种注意事项，有益于阳气功能性增强发挥性。

除生病耗损伤害正气阳气外，日常一些行为也会耗损阳气，不适当的穿衣露体，不适当之适合性之洗澡洗头等，及情志情绪失调失控，起居饮食不当，失去良好的节律功能性，以及五劳七伤，暗劳暗耗等因素都会耗损阳气正气。

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