上廉穴位位置图(人体360个穴位分别在哪12个经络里)

上廉穴位位置图

目录上廉穴位位置图上廉穴的名词解释上廉穴的功效与作用上廉穴的疗法及注意事项上廉穴的按摩手法上廉穴，此穴位在我们人体的前臂位置。上廉穴可以缓解日常头痛、目眩、肩膀手臂酸痛麻木等病症产生的疼痛困扰，具有调理肠胃的功效。本篇，我们就来大致学习一下上廉穴的具体穴位位置、名词含义，以及此穴位的功效与作用和疗法注意事项，按摩手法等。希望对网友们的日常保健有一定的作用。

上廉穴位位置图

上廉穴的位置，位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸。

上廉穴的名词解释

1、上廉穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《圣脐总录》称手上廉。属手阳明大肠经。

2、穴义为，大肠经经气中浊重部分在此归降地部，天之上部廉洁清静。

3、上廉穴、手上廉：上，与下相对，指下部或下方;廉，廉洁清明也;手，指本穴位于手部。

4、上廉、手上廉名意指大肠经气血物质所处为天之下部，天之上部气血虚少，洁静清明。本穴物质为下廉穴传来的水湿云系，在本穴所处的位置是在天之下部，而天之上部的气血物质相对处于廉洁清静，故名上廉。

上廉穴的功效与作用

1、缓解治疗头痛、目眩、肩膀酸痛、手臂麻木、上肢不遂、肠鸣腹痛等。

2、按摩上廉穴的功效：吸附天部的水湿浊物向下沉降;调理肠胃、通经活络。

上廉穴的疗法及注意事项

【上廉穴的针刺方法】：上廉穴，直刺0.5—1寸。

【上廉穴的艾灸方法】：上廉穴，艾条灸5—10分钟；上廉穴，艾炷灸3—5壮。

上廉穴的按摩手法

用是指指腹按压上廉穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。

人体360个穴位分别在哪12个经络里

手太阴肺经:中府、云门、天府。侠白、尺泽、孔最,列缺、经渠、太渊,鱼际,少商
手阳明大肠经:商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香
足阳明胃经：承泣四白 巨髎 地仓大迎颊车下关头维人迎水突气舍缺盆气户库房 屋翳 膺窗乳中 乳根不容承满梁门关门太乙滑肉门天枢外陵大巨水道归来气冲 髀关伏兔阴市梁丘犊鼻足三里 上巨虚条口下巨虚丰隆解溪冲阳陷谷内庭 历兑
足太阴脾经：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包
手少阴心经：极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲
手太阳小肠经：少泽 、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧�、听宫
足太阳膀胱经：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络郄、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、 膀胱俞 、中膂俞、 白环俞、上�、次�、中�、下�、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓 、秩边 、合阳、 承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴
手厥阴心包经：天池、天泉 、曲泽 、郄门 、间使 、内关、大陵、劳宫、中冲
手少阳三焦经：关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消砾 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎丝竹空
足少阳胆经：瞳子�、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居�、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴
足厥阴肝经：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、五里、阴廉、急脉、章门、期门

人最疼的几个穴位在那

每个人对疼痛有敏感性不同，也决定了对疼痛的忍受力的不同，所以每个人都是不一样的。
凡是在人体上敏感区的穴位一般都会是比较疼痛的。比如：肩井穴、天宗穴、中脘穴、人中穴、承山穴、承筋穴、环跳穴、涌泉穴、合谷穴、手上廉、风池穴、风府穴、......

半小时记住100个穴位(附十四经络动态图)

1、晕厥——水沟 中冲 涌泉 足三里。-
口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。 -
2、虚脱——素胶 水沟 内关。-
口诀：虚脱要速（素）关水沟。-
-
3、抽搐——百会 印堂 人中 合谷 太冲。-
口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发抽搐。-
4、中风闭证——十二井穴 水沟 太冲 丰隆。-
口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。-
5、中风脱证——关元 神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，小便失配三阴交。-
口诀：中风脱证会元神出窍-
6、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海 关元 足三里 三阴交。-
口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。-

7、内脏绞痛-
（1）心绞痛——心俞 厥阴俞 内关 膻中。-
口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。-
（2）急性胆囊炎、胆石症——胆俞 肝俞 日月 期门 阳陵泉 胆囊穴。-
口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。-
（3）胆道蛔虫症——迎香透四白 鸠尾透日月 胆囊穴 中脘 阳陵泉。-
口诀：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。-

（4）肾绞痛——肾俞 三焦俞 关元 阴陵泉 三阴交。-
口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。

8、牙痛——合谷 下关 颊车。-
口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。-
9、高热——大椎 十二井 十宣 曲池 合谷。-
口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。-

10、血管性头痛-
（1）外感头痛——百会 太阳 风池 合谷。-
口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）我？让我头痛啊！-
（2）内伤头痛-
A、肝阳头痛——百会 风池 太冲 太溪。-
口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。-
B、肾虚头痛——百会 肾俞 脾俞 足三里。-
口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。-
C 、血虚头痛——百会 心俞 脾俞 足三里。-
口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。-
D、痰浊头痛——头维 太阳 丰隆 阴陵泉。-
痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。-
E、淤血头痛——阿是穴 合谷 血海 三阴交。-
血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！-
11、急性腰扭伤——肾俞 腰眼 委中。-
腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。-
12、呕吐——中脘 内关 足三里。-
在关内走三里地中脘不舒服，吐了。

十四经络动态图

手太阴肺经

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。
其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

手阳明大肠经
大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

足阳明胃经
胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。
其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。　 其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。
　 其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。
　 其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。
　 其支者，别跗上，入大指间，出其端。

足太阴脾经
脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。
其支者，复从胃，别上膈，注心中
　 脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。

手少阴心经
心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。
其支者，从心系，上挟咽，系目系。
其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

手太阳小肠经
小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。
其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。
其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

足太阳膀胱经
膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。
其支者，从巅至耳上角。
其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。
其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。
其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

足少阴肾经
肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,,上股内后廉,贯脊属肾，络膀胱。
　 其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。
　 其支者，从肺出，络心，注胸中。

手厥阴心包经
心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。
其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。
其支者，别掌中，循小指次指出其端。

手少阳三焦经
三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。
其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）.
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

足少阳胆经
胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。
其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。
其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端；还贯爪甲，出三毛。

足厥阴肝经
肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。
其支者，从目系下颊里，环唇内。
其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

督脉
督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。

任脉
任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元、至咽喉，上颐循面入目。

人体穴位详细图纸.

头部穴位图(正面)
头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎 承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴
补充：前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎香
头部背面穴位图
百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴 下关穴 客主人 耳门穴 听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴 人迎穴
补充：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴 完骨 天冲 颔厌 头临泣 悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕
胸部腹部穴位图
天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门人体背部穴位图
大椎 陶道 身柱 神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门 腰阳关 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风 天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 会阳 长强 魄户 膏肓 神堂 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 白环俞
上肢内侧穴位图
天泉穴 天府穴 侠白穴 青灵穴 曲泽穴 尺泽穴 少海穴 孔最穴 郄门穴 间使穴 内关穴 列缺穴 经渠穴 太渊穴 大陵穴 灵道穴 通里穴 阴郄穴 神门穴 鱼际穴 少商穴 劳宫穴 少府穴 中冲穴 少冲穴
上肢外侧穴位图
曲垣 秉风 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩贞 臑会 臂臑 消泺 手五里 清冷渊 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四渎 支正 温溜 三阳络 支沟 会宗 偏历 外关 养老 阳谷 阳池 阳溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液门 少泽 关冲 商阳 二间 三间 合谷
下肢内侧穴位图
箕门穴 血海穴 阴包穴 曲泉穴 阴谷穴 阴陵泉 膝关穴 地机穴 中都穴 漏谷穴 筑宾穴 蠡沟穴 三阴交穴 交信穴 复溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孙穴 太白穴 大都穴 隐白穴
下肢外侧穴位图
居髎 环跳 髀关 风市 中渎 伏兔 阴市 梁丘 膝阳关 犊鼻 阳陵泉 足三里 上巨虚 条口 丰隆 外丘 阳交 飞扬 光明 阳辅 悬钟 跗阳 解溪 冲阳 丘墟 太冲 陷谷 足临泣 第五地 内庭 行间 大敦 厉兑 足窍阴 至阴 侠溪 足通谷 束骨 京骨 金门 申脉 仆参 昆仑