下脘穴位位置图

目录下脘穴位位置图下脘穴的名词解释下脘穴的功效与作用下脘穴疗法及注意事项下脘穴的按摩手法按摩下脘穴减肥功效下脘穴位于我们身体的上腹部位置，大约在肚脐的中上方位置。下脘穴也叫幽门穴和下管穴，其具有缓解腹胀、吐泻、消化不良等病症的作用，长期按摩下脘穴还可以减肥瘦身排毒。

本篇，我们就来说一说下脘穴，包括下脘穴的穴位具体位置、名词解释、作用与功效，以及按摩手法和疗法注意事项。希望对于下脘穴这个穴位的学习，能够帮助我们在日常生活中起到减肥的作用，以及治疗一些肠胃小疾病。

下脘穴位位置图

下脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，脐中上2寸。

下脘穴的名词解释

1、下脘穴：经穴名。出自《针灸甲乙经》，属任脉。

2、别名：幽门穴、下管穴。

3、穴位含义：任脉的上部经水在此向下而行。

4、“下脘穴”：“下”，下部也。“脘”，空腔，空管也。该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。下管名意与下脘同。

5、足太阴任脉之会：本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，它包括任脉的冷降之液，包括脾经的冷降之液，故为足太阴任脉之会。

6、气血特征：气血物质为地部经水。

7、运行规律：循任脉下行。

8、功能作用：疏导水湿。

下脘穴的功效与作用

1、缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等病症。

2、按摩下脘穴的功效：疏导水湿、减肥排毒。

下脘穴疗法及注意事项

1、【下脘穴疗法原则】：寒则通之或灸之或循经向下推按，热则水针或泻针出气。

2、【下脘穴针灸疗法】：直刺0.5—1寸；可灸。

下脘穴的按摩手法

将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

按摩下脘穴减肥功效

1、下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。

2、如果下脘穴位出了毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗重。

3、但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。

4、每日用双手大拇指按压此穴，即可让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程。