委阳穴位位置图(膀胱经位置图)

委阳穴位位置图

目录委阳穴位位置图委阳穴的名词解释委阳穴的文献摘录委阳穴的功效与作用委阳穴的配伍功效委阳穴的疗法注意事项委阳穴的按摩手法委阳穴是位于我们身体腿部肢干处的穴位。此穴位在古代文献记载中有过多次的记载和提及。委阳穴具有缓解腰部脊椎疼痛、小便不利和腿足部痉挛疼痛的作用。益气补阳、舒筋活络是这个穴位的功效。委阳穴也可以跟其他穴位配伍相搭，也可以起到不少缓解各种身体不适的状况。本篇，我们就来说一说委阳穴的常识。一起学习这个穴位的具体位置、疗法作用和功效，以及配伍、按摩手法、疗法注意事项等。希望对委阳穴的学习，能够帮助我们在日常的养生生活中有更好的效果。

委阳穴位位置图

委阳穴的位置：位于人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

委阳穴的名词解释

1、委阳穴：经穴名，属足太阳膀胱经穴。三焦经合穴。

2、穴位含义：膀胱经的天部阳气在此聚集。

3、委阳：委，堆积也。阳，阳气也。委阳穴名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。

4、本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名委阳。

5、三焦经合穴：本穴的气血物质为天部的阳气，富含水湿，其性同于三焦经气血之性，且聚集于穴内，故为三焦经合穴。

委阳穴的文献摘录

1、《灵枢》：“三焦病者，腹气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀，候在足太阳之外大络，大络在太阳、少阳之间，亦见于脉，取委阳。”

2、《甲乙经》：“腰痛引腹，不得俯仰。”

委阳穴的功效与作用

1、缓解治疗腰脊强痛、腹满、小便不利、腿足挛痛等。

2、功效：委阳穴，益气补阳、通利三焦、舒筋活络。

委阳穴的配伍功效

1、委阳穴配三焦俞穴、肾俞穴：治疗小便不利;

2、委阳穴配殷门穴、太白穴：治疗腰痛不可俯仰;

3、委阳穴配志室、中髎：治疗小便淋沥;

4、委阳穴配天池穴：治疗腋肿;

5、委阳穴配三焦俞、膀胱俞、中极、三阴交：治疗乳糜尿。

委阳穴的疗法注意事项

1、【委阳穴的疗法原则】：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。

2、【委阳穴的针刺方法】：委阳穴，直刺0.5—1寸，局部酸胀，可向大腿及小腿放散。

3、【委阳穴的艾灸方法】：委阳穴艾条温灸10—15分钟，委阳穴，艾炷灸或温针灸5—7壮。

委阳穴的按摩手法

用拇指指端按委阳穴一分钟，左右腿交替5—8次。

膀胱经位置图

1、本经脉腧穴有：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞。

2、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴，共67穴，左右合134穴。

扩展资料：

穴位介绍：

睛明

1、【定位】在面部，目内眦角上方凹陷处。

2、【作用】疏风清热，通络明目。

3、【主治】①视物不明，近视，夜盲，色盲。②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。

4、【归经】足太阳膀胱经穴。

5、【类别】手、足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻五脉之会穴。

参考资料：-足太阳膀胱经

参考资料：-足太阳膀胱经经络示意图

《手少阳三焦经的五输穴、原穴及下腧穴》

三焦经的经脉，除了常规的五输穴与原穴外，还特别地多了个“下腧穴”！怎么回事？详看经文如下记载：

经曰：“三焦者，上合手少阳，出于关冲。关冲者，手小指次指之端也，为井金。”这条意思是说，三焦腑之经脉贯穿于胸腹腔上中下三部，其向上与手少阳三焦经相连。三焦经的脉气，开始于关冲穴；关冲穴的部位在小指外侧的无名指的前端，距离指甲角一分许的地方。关冲穴也被称作是手少阳三焦经的“井穴”，此穴在五行归类中属金。
三焦经脉继续巡行，“溜于液门。液门，小指次指之间也，为荥。”意思是，三焦经的脉气从井穴出发之后，溜于液门穴；液门穴的部位在小指与无名指的歧缝之间；液门穴也被称作是三焦经的“荥穴”。
经脉继续巡行，“注于中渚。中渚，本节之后陷者中也，为腧。”说的是，三焦经的脉气由此灌注于中渚穴。中渚穴部位在本节之后，也就是第四、五掌指关节之后缘、两骨之间的凹陷中。中渚穴也被称作是三焦经的“输穴”。
三焦经再巡行，“过于阳池。阳池，在腕上陷者之中也，为原。”即三焦经的脉气由此通过阳池穴；阳池穴的部位在手腕背侧横纹的凹陷中；还有，阳池穴也被称作是三焦经的“原穴”。
继续巡行，“行于支沟。支沟，上腕三寸，两骨之间陷者中也，为经。”意思是说，三焦经的脉气巡行于支沟穴。此支沟穴位于腕上三寸处的两骨之间凹陷的地方；还有，此支沟穴乃是三焦经的“经穴”。
经脉继续巡行，“入于天井；天井，在肘外大骨之上陷者中也，为合。屈肘乃得之。”此条意思是说，三焦经的经脉接着巡行注入天井穴；此天井穴位于肘关节外侧、大骨之上的凹陷处；此天井穴乃是三焦经的“合穴”。应该注意的是，临床取此天井穴时，需屈后肘才能取到此穴。
这时便引出了所谓的“下腧穴”概念。经曰：“三焦下腧，在于足大指之前，少阳之后，出于胭中外廉，名曰委阳，是太阳络也。手少阳经也。”此条说的是：三焦经的经脉分布虽是由手至头；但有一个和它脉气相通，并由三焦经所主而位于足部的“下腧穴”，也就是“下合穴”！其脉气在足太阳膀胱经之前，上行足少阳胆经之后，别出于膝胭正中外一寸处的两筋之间的凹陷处，此穴叫做“委阳穴”；其实，此委阳穴也是足太阳膀胱经的“络穴”以及足太阳膀胱经之络脉所别出的地方。

需特别注解一下本段经文“在于足大指之前”里的“足大指”三字。张介宾、马莳等根据经脉的循行系统都认为此乃是“足小指”之误！因为足小指本属于足太阳膀胱经，所以这种见解是有道理的。但是考本经《邪气脏腑病形》篇里的“三焦病者，候在足太阳之外大络，大络在太阳少阳之间”一段；又考《甲乙经》云“委阳，三焦下辅腧也；在足太阳之前，少阳之后，出于胭中外廉两筋间，承扶下六寸，此足太阳之别络也”等等。此足可见“足大指”当系“足太阳”之误，应更正为“足太阳之前”较为妥帖。
以上所述，就是手少阳三焦经所属的五输穴、原穴以及下腧穴的概况。
另外还需特别值得一说的是，“三焦者，足少阳太阴之所将，太阳之别也。上踝五寸，别入贯揣肠，出于委阳，并太阳之正，入络膀胱，约下焦。实则闭癃，虚则遗溺；遗溺则补之，闭癃则泻之。”此段大意说的是：由于三焦和肾、膀胱都有着密切的关系；而且三焦经的下腧穴还是足太阳膀胱经的别络所出之处。三焦经的脉气在足踝上方五寸处，从本经分出而进入并贯穿小腿肚，再从委阳穴出于体表并由此并入足太阳膀胱经的本经；然后进人腹腔内与膀胱相连，以约束下焦。因此委阳穴所主治的证候，就包括因为三焦气化异常而见的属于膀胱病证的病变：如邪入三焦所致的小便不通之类的实证以及三焦虚弱所致的小便不禁之类的虚证等等。针刺治疗时，属于虚症的，当用补法治之；而属于实证的，则当用泻法治之。

最后特在此对上文“足少阳太阴之所将”中“太阴”的“阴”注解一番。马莳认为此乃“阳”字之误，主张更正为“太阳”。张介宾虽认为此处乃是“三焦属肾与膀胱”之意，而应作为“少阴太阳”；但也是肯定“太阴”之说是错了的。至于本句的翻译，则从张氏之说，将是相偕同行之意，也就是指相互间有着密切的联系。

人体十大养生穴位之委中穴

穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之委中穴。

委中穴：解腰背酸痛穴

委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。

委中穴位置：

定位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

穴经属：足太阳膀胱经。

别名：腘中，郄中，血郄。

气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。

运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。

穴义：膀胱经的湿热水气在此聚集。

解剖：在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

操作：直刺l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。一般情况下不应当直接选择直刺，虽然委中穴一般较深，但是应当先探查（触摸其搏动），然后可以选择稍稍外移一点后直刺。

位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集，按揉此穴可以分清降浊。此外，肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖，再反过来。通过这样交叉，类似搓澡的动作，对缓解疼痛效果很好。

委中穴的委中刺血纯属泻法，临床应用治分虚实寒热，实热证宜取。虚寒证当忌。操作必须熟练轻巧恰到好处。体位多取俯卧位，对于急性腰扭伤或下肢疗毒瘀血疼痛较剧者，或采用站立位。

委中刺血法放血量应视病情而定，一般约l－5毫升，色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体，可导致气随血脱。另外，误伤腘动脉或腘静脉引起血肿，易致感染，实为针家之戒，临床上不可貌然，对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。

我想把人体穴位名称和位置都背下来 谁有资料 窍门？

1、督脉经穴分寸歌（28穴）
督脉二八行脊梁，尾闾骨端是长强，二十一椎为腰俞，十六阳关细推详，
十四命门与脐对，十三悬枢在其间，十一椎下寻脊中，十椎之下中枢藏，
九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳，六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡，
一椎之上大椎穴，入发五分哑门行，风府一寸宛中取，脑户二五枕骨上，
入发四寸强间位，五寸五分后顶强，七寸百会顶中取，耳尖直上发中央，
前庭前行八寸半，前行一尺囟会量，一尺一寸上星会，入发五分神庭当，
鼻尖准头素髎穴，两眉中间穿印堂，水沟鼻下人中藏，兑端唇间端上取，
龈交齿上龈缝间。
2、任脉经穴分寸歌（24穴）
任脉会阴两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，
脐下二寸石门是，脐下寸半气海全，脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，
脐上一寸为水分，脐上二寸下脘列，脐上三寸名建里，脐上四寸中脘接，
脐上五寸上脘在，脐上六寸巨阙穴，鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，
膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举，
膻上璇玑六寸四，玑上一寸天突取，廉泉颔下结上已，承浆颐前下唇中。
3手太阴肺经穴分寸歌（11穴）
中府乳上三肋间，上行寸六云门安，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，
侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半，
经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。
4手阳明大肠经穴分寸歌（20穴）
商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，
阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻，
池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，
若问五里何处寻，肘上三寸向里行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，
巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，
迎香禾髎上一寸（鼻翼中点外迎香）大肠经穴是分明。
5、足阳明胃经穴分寸歌（45穴）
胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻，四白目下一寸取，巨髎鼻孔旁八分，
地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前动脉行，
头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，
缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明，气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分，
库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵，
却去中行须四寸，以前穴道为君陈，不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新，
其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，
天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵，枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道在，
水下一寸归来好，距离中行二寸边，气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间，
髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸记，
膝膑陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸名上廉，膝下八寸条口位，
膝下九寸下廉看，踝上八寸丰隆量，解溪跗上系鞋处，就在踝横纹中央，
冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
6足太阴脾经穴分寸歌（21穴）
大趾内侧端隐白，节前陷中求大都，太白节后白肉际，节后一寸公孙呼，
商丘踝前陷中遭，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏谷是，膝下五寸地机朝，
膝下内侧阴陵泉，血海膝膑上内廉，箕门穴在鱼腹取，动脉应手越筋间，
冲门横骨两端同，去腹中行三寸半，冲上七分是府舍，舍上三寸腹结算，
结上寸三是大横，却与脐平莫胡乱，建里之旁四寸取，便是腹哀分一段，
中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪，再上寸六胸乡穴，周荣相去亦同然，
大包腋下有六寸，渊腋之下三寸绊。
7手少阴心经穴分寸歌（9穴）
少阴心经极泉中，腋下筋间动引胸，青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，
灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郄去腕五分的，神门掌后锐骨逢，
少府小指本节末，小指内侧是少冲。
8手太阳小肠经穴分寸歌（19穴）
小指端外为少泽，前谷外侧节前觅，节后握拳取后溪，腕骨腕前骨陷侧，
锐骨下陷阳谷讨，腕后锐上觅养老，支正腕后五寸量，小海肘踝鹰嘴中，
肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，
曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，
天容耳下曲颊后，颧髎面頄锐端量，听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。
9、足太阳膀胱经穴分寸歌（67穴）
足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，眉毛内侧攒竹取，眉冲直上旁神庭，
曲差入发五分际，神庭旁开寸五分，五处旁开亦寸半，细算却与上星平，
承光通天络却穴，相去寸半调均看，玉枕夹脑一寸三，入发二五枕骨取，
天柱项后发际取，大筋外廉陷中献，自此夹脊开寸五，第一大杼二风门，
三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下论，隔七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，
十三三焦十四肾，气海俞在十五椎，大肠十六椎下取，十七关元俞可推，
小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎，白环二一椎下当，以上各穴可推之，
更有上次中下髎，一二三四腰空好，会阳阴尾尻骨旁，第一侧线诸穴了，
再从脊旁开三寸，第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓，第五椎下寻神堂，
第六譩嘻膈关七，第九魂门十阳纲，十一椎下意舍存，十二胃仓穴已分，
十三肓门端正在，十四志室不须论，十九胞肓二一秩，第二侧线诸穴匀，
继向臀部横纹取，承扶居下陷中央，殷门扶下方六寸，委阳腘外两筋乡，
浮郄实居委阳上，相去只有一寸长，委中在腘约纹里，向下二寸寻合阳，
承筋合阳直下取，穴在腨肠之中央，承山腨下分肉间，外踝七寸上飞扬，
跗阳外踝上三寸，昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上，申脉踝下五分张，
金门申前墟后取，京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际，通谷节前陷中强，
至阴却在小趾侧，太阳之穴始周详。
10、足少阴肾经穴分寸歌（27穴）
足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边，太溪踝后跟骨上，照海踝下四分安，
水泉溪下一寸觅，大钟跟后踵筋间，复溜溪上二寸取，交信溜前五分骈，
二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前，筑宾内踝上腨分，阴谷膝下内铺边，
上从任脉开半寸，横骨平取曲骨边，大赫气穴并四满，中注肓俞亦相连，
六穴上行皆一寸，俱距中行半寸间，商曲又平下脘取，石关阴都通谷联，
幽门适当巨阙侧，五穴分寸量同前，再从中行开二寸，步廊却在中庭边，
神封灵墟及神藏，彧中俞府璇玑旁，每穴上行皆寸六，旁开二寸仔细量。
11阴心包经穴分寸歌（9穴）
心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹上，
郄门去腕方五寸，间使腕后三寸安，内关去腕只二寸，大陵掌后两筋间，
劳宫屈中名指取，中冲中指之末端。
12阳三焦经穴分寸歌（23穴）
无名指外端关冲，液门小次指陷中，中渚液门上一寸，阳池腕表陷中从，
外关腕后二寸取，腕后三寸支沟容，支沟横外取会宗，空中一寸用心攻，
腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着，天井肘外大骨后，骨罅中间一寸摸，
肘后二寸清冷渊，肘后五寸是消泺，臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央，
天髎巨骨陷内取，天牖天容之后旁，翳风耳后尖角陷，瘈脉耳后鸡足张，
颅息亦在青络上，角孙耳郭上中央，耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡，
欲知丝竹空何在，眉梢陷中不须量。
13、足少阳胆经穴分寸歌（44穴）
外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕，上关上行一寸是，内斜曲角颔厌照，
斜后下行悬颅定，悬厘颅下半寸饶，曲鬓耳前发际上，入发寸半率谷交，
天冲率后斜五分，浮白率下一寸呈（后下一寸浮白呈），窍阴穴在枕骨上，
完骨耳后发际认，入发四分须记真，本神神庭旁三寸，入发五分眦上凭，
阳白眉上一寸的，却与瞳子相对直，入发五分头临泣，旁开相对神庭穴，
临后一寸是目窗，窗后一寸正营穴，承灵又在正营后，相去寸半见《甲乙》，
风池直上寻脑空，夹脑户旁二寸的，风池耳后尖角陷，肩井肩上陷解中
（肩井大椎肩峰间），大骨之前寸半取，渊腋腋下三寸从，再从渊腋横前取，
相隔一寸辄筋逢，日月期门下一肋，十二肋端是京门，章下寸八寻带脉
（章下平脐寻带脉），带下三寸五枢真，维道章下五三认（前下五分维道认），
章下八三居髎名（居髎髂前转子取），环跳髀枢宛中陷，风市垂手中指寻，
中渎膝上五寸陈，阳关阳陵上三寸，阳陵膝下一寸量，腓骨头前陷中央，
阳交外踝上七寸，此系斜属三阳络，外丘踝上七寸斟，踝上五寸光明着，
踝上四寸阳辅穴，踝上三寸悬钟列，丘墟踝下陷中觅，丘下三寸足临泣，
临下五分地五会，会下一寸侠溪接，欲觅窍阴归何处，小趾次趾外侧角。
14足厥阴肝经穴分寸歌（14穴）
足大趾端名大敦，行间大趾缝中存，太冲本节后二寸，踝前一寸号中封，
蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中，膝关阴陵后一寸，曲泉曲膝尽横纹，
阴包膝上方四寸，气冲三寸下五里，阴廉冲下只二寸，急脉阴旁二寸半，
章门平脐季胁端，乳下两肋取期门。