目录丝竹空穴位位置图丝竹空穴的名词解释丝竹空穴的功效与作用丝竹空穴的的配伍功效丝竹空穴的按摩疗效丝竹空穴的按摩手法丝竹空穴位位置图
丝竹空穴属于手少阳三焦经穴 ,位于人体的面部,眉梢凹陷处。也就是眉尾结束点的凹陷处。
丝竹空穴的名词解释
丝竹空穴,经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。别名:巨窌穴,目窌穴。穴位含义为,穴外天部的寒湿水气由此汇入三焦经后冷降归地。
1、“丝竹空穴”:“丝竹”,古指弦乐器,八音之一,此指气血的运行有如声音飘然而至。“空”,空虚也。丝竹穴名意指穴外天部的寒湿水气由此汇入三焦经后冷降归地。本穴为三焦经终点之穴,由于禾髎穴传至本穴的气血极为虚少,穴内气血为空虚之状,穴外天部的寒湿水气因而汇入穴内,穴外的寒水水气如同天空中的声音飘然而至,故名“丝竹空穴”。
2、“巨窌穴”:“巨”,巨大也。“窌”,地窖也,此指穴内气血为地部水液。巨窌名意指本穴天部大范围的水湿之气皆化雨冷降。本穴物质为穴外天部层次中的寒湿水气汇合而成,在本穴的变化为化雨冷降,所降之雨覆盖的范围巨大,故名巨窌。目窌名意与巨窌同,目指本穴位于目旁。
丝竹空穴的功效与作用
1、舒解目赤肿痛、眼睑闰动、视疲劳;
2、治疗齿痛、头痛眩晕、眼结膜炎、电光性眼炎、视神经萎缩;
3、缓解治疗癫狂痫;
4、治疗鱼尾纹、角膜白斑、面神经麻痹。
5、功效:疏风清热,明目安神。
丝竹空穴的的配伍功效
1、丝竹空穴配瞳子髎穴、睛明穴、攒竹穴:主治目赤肿痛;
2、丝竹空穴配太阳穴、外关穴:主治偏头痛;
3、丝竹空穴配足通谷穴、太冲穴:主治癫痫。
丝竹空穴的按摩疗效
按摩丝竹空穴有疏通经气的作用,能促进血液循环,改善细胞代谢功能,消除眼周皱纹,同时按摩此穴有很好的保健作用。
丝竹空穴的按摩手法
1、按揉手法:上下按揉丝竹空穴,可以消除鱼尾纹。
2、注意事项:按摩时应轻重适当,以有酸胀感为宜。
每次我们感觉到眼睛疲劳的时候,总是习惯性的闭上眼睛,然后用手在眼球上面按摩两下,感觉这样就能缓解疲劳的状态。其实缓解眼睛疲劳是有专门的穴位的,比在眼睛上面乱揉一通效果更好!那么眼睛疲劳按摩什么穴位呢?一起来看看!
承泣
散风清热,有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。
攒竹
消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。
鱼腰
改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。
丝竹空
改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
瞳子髎
改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。
太阳穴
改善头晕目眩、视力下降。
睛明
改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
上面的七个穴位就是比较针对眼睛疲劳的穴位总结了,如果你之前没有接触过相关的知识也不要怕。现在很多的网络视频和书籍上面都有讲解穴位的位置,你可以看一下哦。
1、我们手的无名指是力量小的一个指头,所以建议先用无名指取适量的眼霜,然后从眼角往眼尾的方向轻轻点压。用打圈的方式涂抹眼霜,大概两分钟的时间就可以了。
2、涂抹完眼霜之后,可以用无名指在太阳穴的位置再进行按摩,同样也是采取打圈的方式。这样可以防止眼纹、缓解眼疲劳。
3、闭上眼睛,用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围,然后以波浪的方式轻轻按揉眼球,这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛,这是正常的,因为按摩给眼球带来压力,也有助眼部的血液循环。
4、洁面后,使用面霜涂抹均匀的涂抹在眼睛周围。然后使用温水浸湿化妆棉,闭上敷在眼睛上,然后使用保鲜膜覆盖2到3分钟。这样可以让眼霜可以更好的深层吸收。
5、除去眼睑周围的细纹,用中指与无名指,指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动到眼尾。每一组动作做5次,可以有效的改善细纹
6、除去鱼尾纹,用中指与无名指指腹在两侧眼尾处进行绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。这个方式可以有效的改善鱼尾纹。可以选择在配合按摩膏,每周进行2-3次,每次3-5分钟,即可。
7、帮助眼睛缓解疲劳,使用中指与无名指指腹以画圆的方式进行按摩,由内眼角至外眼角做环绕按摩。
一、多眨眼
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。
二、注意饮食
在饮食方面,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中,尤其是黄色和绿色蔬菜里面,各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富,如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等,都是对眼睛极有帮助的蔬菜。
维生素E则主要存于坚果及小麦胚芽中,但补充维生素E时,要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素B族,这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖,其含丰富的维生素B1,有益于神经性疾病。
维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量高,如番石榴、柠檬、柑橘等,这些水果的营养成分容易被破坏,以生食为佳。
三、热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
总结:眼睛疲劳是很常见的一个事情,长时间的对着课本或者电脑的人群,绝大多数都会遇到眼睛疲劳的情况。如果你也经常感觉眼睛难受,不妨试试看按摩穴位的方法,当然还需要你按时的休息,多吃护眼食物,这样效果才好。
1,丝竹空穴:
减淡黑眼圈
穴位:两眉眉梢外端凹陷处。
效果:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部。
2,迎香穴:
防黑色素沉淀
穴位:在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处,鼻翼外缘的法令纹处。
功效:促进眼部血液循环,防黑色素沉淀。
3,曲池穴:
促使肤色均匀
穴位:从手三里穴上2寸,以手拱胸屈肘,横纹头陷处即为曲池穴。
功效:清热解毒,调理皮肤疾病,使肤色均匀,美白皮肤。
4,合谷穴:
消除脸部浮肿
穴位:左手的拇指指关节横纹对准张开的虎口弧线,当拇指尖到达的地方就是合谷穴。
功效:可增强颈部以上的血液循环,防黑色素沉淀,消除脸部浮肿。
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