杨桃抗疲劳又助消化

杨桃，大家一定吃过，以前在南方工作的时候会经常吃到，现在回到北方以后，杨桃卖的比较少，而且价格上面也贵很多的。杨桃好吃，而且有丰富的营养素，可以补充维生素，而且口感很不错，适合多种人群食用，而且它还有抗疲劳和助消化的作用呢。

保护肝脏、降低血脂血糖：杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂和胆固醇的作用，对已有血脂高和血压高的人群是一种很不错的保健的食物。不仅可以预防疾病，而且对于心血管疾病也有一定的预防的作用，也可以保护肝脏，降低血糖，适合老年人食用。

消除疲劳感：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，可以补充水分的同事，还可以有补充大量糖分和维生素的作用，可以有利于酒精的排除，还可以有抗疲劳的作用，所以吃杨桃可以解酒，大家一定要记住哦。

促进消化：杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果酸等，这样的物质是可以有调节胃液酸度的作用，可以促进食物的消化，而且还可以对消化不良，腹胀打嗝等情况有所缓解。

止咳化痰、顺气润肺、保护气管：含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，这些物质可以有消除咽喉肿痛的作用，特别是容易出现的口腔溃疡啊，上火牙痛等情况，可以有缓解的作用，可以把杨桃切片以后沾盐吃，效果显著。

关于杨桃的有些好处，不知道大家看了这些有所了解了吗，其实吃杨桃不仅是口感上的满足，而且还对身体有一定的好处，不仅可以补充维生素，而且还可以有抗疾病的作用，对于心血管疾病的发生有预防的作用，同时还可以去火消除口腔溃疡疾病。

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