推荐荆芥的几种养生吃法

推荐荆芥的几种养生吃法

荆芥是我们常见的一种蔬菜，在平时烹饪的时候就可以用到荆芥，而且实际上荆芥也可以用来烹饪，对我们健康也是会有好处的，可以很好起到治病养生的作用，实际上荆芥也是中药材的一种了，那么具体荆芥如何食用比较好，一起看看吧。

荆芥拌黄瓜

吃荆芥对我们健康很有好处，常吃荆芥对我们健康会有好处，首先推荐大家去吃的就是荆芥拌黄瓜了，这也是一种比较常见的家常菜，并且做法也是非常简单的。我们需要荆芥一把，青辣椒，麻油，盐，白糖，黄瓜等食材。我们在准备好的食材之后把荆芥和黄瓜清理干净，然后把荆芥和黄瓜切一下。在整理好之后，接着把调味品放在盆中拌匀就可以了，吃这样的食物可以帮助我们起到一个清热作用，这样对我们健康也是会有好处的。

酱荆芥

在吃荆芥的时候，我们还推荐大家去吃的就是酱荆芥了，这也是一种比较常见的做法。首先应该把荆芥给清洗一下，清洗干净之后，然后在盐水中腌渍，每天都刚1到2次，在经过3天之后把盐水沥干。紧接着用甜面酱在荆芥上面涂匀，每天翻动一次，30天之后就可以吃了，这样的食物吃起来味道不错，可以帮助我们起到一个很不错的开胃作用，对于不消化的朋友们来说，是很适合吃荆芥的。

荆芥粥

除了上面推荐的荆芥吃法之外，实际上最常见的荆芥吃法就是制作成粥吃，这样的好处也会更好，首先荆芥粥是一种可口的食物，制作的方法也是非常简单的。我们需要用到的材料有米、荆芥、盐。首先我们应该把米和荆芥给清洗干净，然后放在锅里面进行小火熬煮，等到沸腾之后就可以食用了。这个粥的口感是非常不错的，很多人都比较喜欢，吃起来可以帮助我们清热解毒，同时还可以很好的滋补，对于我们治病养生也会有好处。

荆芥是很适合我们在平时吃的一种中药材，而且荆芥是可以用来烹饪成各种美味食物吃的，这样对我们健康也会有意义，可以很好的改善身体不适，特别可以帮助我们清热解毒，同时还可以帮助我们解决胃部不适，是推荐大家在平时服用的一种食物。

荆芥的作用与功效-荆芥的食用禁忌

荆芥的作用

一、用于治疗外感

风寒风热都可以吃荆芥。风寒的，加一些防风和生姜。风热的，加一些薄荷和柴胡。荆芥虽属辛温，但温而不燥，与辛凉解表药配伍，可增强疏散风热的作用，适用于有发热、头痛等风热症状。

风寒风热都可以吃荆芥

二、用于镇痰和祛痰

荆芥有较强的抗菌和抗炎作用，因此如果有咳嗽痰多的症状，荆芥再配上白矾煎好服用可以有效的祛痰，减轻咳嗽症状。

三、用于治疗出血

用荆芥炭止血，要配其他止血药，例如配槐花炭治疗大便下血，配茅根治鼻出血。

四、用于治疗产后血晕

荆芥可以用来治疗因为失血过多或者血液循环功能产生障碍而引起的晕厥。

五、用于透疹止痒

在患有荨麻疹、风疹、麻疹的时候用荆芥，可以起到加速病理过程以及消退和止痒的作用。常和薄荷、防风等配合在一起。

荆芥可以起到加速病理过程以及消退和止痒的作用

荆芥的.功效

一、祛风解表

本品轻扬疏散，味辛而不烈，微温不燥，性较平和，善祛风邪，为治风通用之药，既散风寒，又疏风热，治表证无闻风寒风热者，皆可选用。《本草经疏》曰：“荆芥，入血分之风药也，故能发汗。其主寒热者，寒热必由邪盛而作，散邪解肌出汗，则寒热自愈。

二、祛风解疼

荆芥通常用来治疗妇女产后冒风，口噤发痉，项背强直等症状。

三、理血止血

《本草备要》日“荆芥，功本治风，又兼治血者，以其入风木之脏，即是藏血之地也。”《本草纲目》曰“荆芥，入足厥阴经，厥阳乃风木也，主血而相火寄之，故风病，血病，疮病为要药。治吐血，衄血，下血，血痢，崩中，痔漏。”《本草汇言》日“凡一切失血之证，已止未止，欲行不行之热，以荆芥炒黑，可以止之。大抵辛香可以散风，苦温可以清血，为血中风药也。故后世多用本品来治各种出血证。

荆芥的保健食疗法

一、荆芥生姜粥

材料：干荆芥5g，淡豆豉6g，粳米70g，生姜10g，薄荷3g，适量的白糖。

做法：先把薄荷，豆豉，荆芥，生姜，大火煎煮6分钟左右，去渣取汁。再在砂锅里放适量的水，接下来将粳米洗好放进锅里，拌匀。然后待粥煮到八成熟以后，改用小火继续煮最后将药汁倒进粥里，用小火再煮9分钟，并依据口味调入适量的白糖。

功效：用于辛温解表。

二、荆芥馄饨

材料：荆芥6g，瘦猪肉150g，面粉200g，姜、葱，精盐，植物油，鸡汤，胡椒粉各适量。

荆芥6g，瘦猪肉150g，面粉200g

做法：先把荆芥炒研成粉末，和面粉加水揉成面团。再将猪肉剁为茸，加入姜、葱，盐，味精，植物油调陷。接着将面团擀成馄饨皮，加馅包成馄饨，然后入鸡汤煮熟。最后另用碗放进胡椒粉，味精，冲入原汤，馄饨。

功效：用于发表、祛风。

荆芥的食用方法

1、荆芥配防风，加强祛风解表作用。

2、荆芥配薄荷，一气一血，可加强解表发汗之效。

3、荆芥配僵蚕，祛风解表，治湿胜带下等症。

4、荆芥配白矾，祛风化痰之效增强，用治风痰壅盛，小儿惊风。

5、荆芥配石膏，治风热头痛。

荆芥配石膏可以治风热头痛

6、荆芥配槐花炭，祛风止血，用治肠风下血。

7、荆芥配升麻炭，升清阳，止出血。

8、荆芥配大黄，清热通便。

荆芥的食用禁忌

1、虚自汗、阴虚头痛忌服。

2、《药性论》：荆芥久服动渴疾。

3、《苇航纪谈》：凡服荆芥风药，忌食鱼。

4、《纲目》反驴肉、无鳞鱼。

5、《本草经疏》：病人表虚有汗者忌之;血虚寒热而不因于风湿风寒者勿用;阴虚火炎面赤，因而头痛者，慎匆误入。

荆芥的功效与作用和食用方法？

荆芥属于唇形科植物。它的果实呈棕黑色。有芳香气味，性凉。荆芥生用具有解表去风的功效，如果炒炭，可止血。另外，它还可以搭配多种药材使用。想制风寒感冒，可以一起与防风和羌活用药，也可与金银花或者连翘同用。下面就由我为大家介绍下荆芥的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

荆芥的功效和作用

①《本经》：主寒热，鼠瘘，瘰疬生疮，破结聚气，下瘀血，除溼痹。

②《药性论》：治恶风贼风，口面歪邪，遍身顽痹，心虚忘事，益力添糟。主辟邪毒气，除劳，治丁肿;取一握切，以水五升，煮取二升，冷分二服，主通利血脉，传送五脏不足气，能发汗，除冷风;又捣末和醋封毒肿。

③孟诜：产后中风身强直，研末酒服。

④《食疗本草》：助脾胃。

⑤《食性本草》：主血劳风气壅满，背脊疼痛，虚汗，理丈夫脚气，筋骨烦痛及阴阳毒，伤寒头痛，头旋目眩，手足筋急。

⑥《日华子本草》：利五脏，消食下气，醒酒。作菜生热食并煎茶，治头风并汗出;豉汁煎治暴伤寒。

⑦《本草图经》：治头风，虚劳，疮疥，妇人血风。

⑧《滇南本草》：治跌打损伤，并敷毒疮。治吐血。荆芥穗，上清头目诸风，止头痛，明目，解肺、肝、咽喉热痛，消肿，除诸毒，发散疮痈。治便血，止女子暴崩，消风热，通肺气鼻窍塞闭。

⑨《纲目》：散风热，清头目，利咽喉，消疮肿。治项强，目中黑花，及生疮，阴颓，吐血，衄血，下血，血痢，崩中，痔漏。

荆芥的食用方法

荆芥发表透疹消疮宜生用;止血宜炒用。荆芥穗更长于祛风。注意：荆芥宜晴天加工，必须抢水洗净，不宜久润，随切随晒，当天晒乾，不用火烘烤，否则香味走失，影响药效。

下锅，再放入食盐，水开过两次后即可食用。

1，荆芥可作调料，汤羹中放几片荆芥叶子可增加汤的香气，炖动物性原料时放荆芥可起到去腥的效果。

2，荆芥生食常见的有荆芥拌黄瓜、辣椒丝拌荆芥、凉拌荆芥等。

3，烙成煎饼***也叫荆芥托儿***，作主食配粥或者汤羹也很好;用荆芥做馅料包饺子、肉饼也常用。

4，荆芥祛风解表宜生用;止血宜炒炭用。

5，治疗感冒风寒，发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症，常与防风相需为用。

6，荆芥可配辛凉解表药或清热解毒药治疗感冒风热、发热恶寒、目赤咽痛等症。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!