宝宝上火吃什么食物去火

宝宝上火吃什么食物去火

秋季已经到来，秋季是上火最严重的季节，其实秋季如果不乱饮食的话，是不会出现上火的现象的。患上上火对于孩子来说是很苦恼的，孩子的身体比较虚脱，上火会让宝宝患上其他的疾病，因此我们最好不要让孩子出现上火的现象。

上火以后，我们可以吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有的维生素是很高的，平时吃一些对于缓解上火有着很好的帮助。宝宝上火是不可以随便吃一些药物的，最好是通过饮食的方法来缓解。下面我们就来看下缓解上火的食物有哪些!

宝宝上火吃什么好

1、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

7、百合

性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

8、苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

很多人家长都遇到过孩子上火的问题，其实孩子轻微的上火家长们是不需要紧张的，因为轻微的上火不会让宝宝有有太大的伤害的，不过我们需要及时的缓解孩子的上火现象，以免更加的严重!上述就是一些缓解上火的水果，大家可以给孩子吃一些哦!

宝宝经常上火，这时候吃哪些食物才可以快速降火？

宝宝经常上火吃银耳、莲藕、萝卜、雪梨、绿豆、西瓜等食物可以快速除火，能让上火引发的不适症状减轻。

宝宝在平时生活中经常会出现便秘，尿液发黄以及口舌生疮等上火症状症状，妈妈特别着急，但宝宝年龄较小给宝宝用药，妈妈又怕不安全，最好的选择就是给宝宝多吃一些能降火的食物，银耳就是比较好的选择，它能滋阴润燥清热解毒，需要妈妈可以给宝宝用银耳煮粥喝。

一、莲藕

莲藕是一种性质，寒凉的蔬菜具有清热解毒的中药功效，包括经常上火的时候，可以多给宝宝吃一些莲藕，最好把莲藕做成粥或者炖煮以后给宝宝吃，这样既能让宝宝吸收莲藕中含有的丰富营养，又能起到一定的降火作用，能让宝宝出现的上火症状慢慢减轻。

二、萝卜

宝宝经常上火多吃些白萝卜也能有效降火，因为白萝卜也是性质寒凉的食材，它能清热解毒滋阴润燥，给宝宝吃白萝卜的时候可以把白萝卜洗净以后切碎直接榨出汁加适量蜂蜜调匀后让宝宝喝，也可以把白萝卜切成丝以后加清水煎煮，煮好以后让宝宝服用得到的汤汁。

三、雪梨

宝宝经常上火多吃些雪梨，对身体也大有好处，因为雪梨是一种能清热去火的美味水果给宝宝吃雪梨的时候，把雪梨去皮以后切成块炸成果汁，让宝宝直接喝，也可以把雪梨切成块以后，加适量冰糖和银耳一起做成雪梨银耳汤再给宝宝吃，这样能让宝宝身体吸收丰富的营养，也会有比较好的去火效果出现。

四、绿豆和西瓜

绿豆和西瓜都是生活中常见的寒性食材，它们都有清热解毒的作用，宝宝上火的时候可以给宝宝用绿豆煮汤喝，更可以把西瓜去皮后切成块榨成西瓜汁，直接让宝宝饮用，这两种食物都能清理宝宝体内的热毒，缓解身体内热，食用后上火症状能尽快减轻。

小孩子上火吃什么好

小孩子上火吃什么好

小孩子上火吃什么好，小孩子上火可能导致大便干燥，没胃口，脑袋沉，孩子上火应多食新鲜的水果蔬菜，那么小孩子上火吃什么好呢？下面就和我们一起来看一看了解一下小孩子上火吃什么好吧。

小孩子上火吃什么好1 一、芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

二、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

三、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的'蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

四、药食同源

上面介绍的几种食物对改善上火的症状有非常好的效果，然而食疗的效果比较慢，需要长期坚持，不过就上火引发的大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症状来说，只有及时去火才能保证孩子健康成长，而且经常上火还容易引起其他口角炎、上呼吸道感染、急性中耳炎等其他疾病，所以在食疗期间配合使用小葵花露金银花露是非常不错的选择。小葵花露是一款专属儿童的金银花露，其主要功效是清热解毒，消暑去火，纯度高，效果好，温和安全。小葵花露口味甘甜，宝宝也爱喝。

小孩子上火吃什么好2 一、柚子、梨

性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

二 、鲜莲子

生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

三、荸荠

其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

四、柿霜

性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。

五、阳桃

性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。