中秋节吃月饼,儿童一定要注意这些禁忌

中秋节吃月饼,儿童一定要注意这些禁忌

中秋就要到来了，面对即将到来的假期，大家是不是很期待呢?中秋是大家团圆的季节，在当天，我们会吃月饼庆祝。月饼是很多人都爱吃的，不过小编要提醒大家，孩子在吃月饼的时候大人要做好看护的工作，以免出现危害。

儿童吃月饼要注意很多的事项，孩子的消化不是很好，因此吃月饼的时候要注意陷，应该吃一些易消化的陷。一些年纪比较小的孩子是不可以吃月饼的，一般三岁以上的孩子可以适当的吃一些月饼。下面我们就来看下儿童吃月饼要注意什么?

儿童吃月饼最好选择蛋黄陷的月饼

在中秋节的时候，如果要给孩子吃月饼的话，那么尽量要选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。因为蛋黄陷的月饼当中是含有大量的维生素B的，除此之外，在蛋黄当中，还含有很丰富的卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂，都是儿童成长所需要的主要的营养物质。所以说，如果小孩子喜欢吃月饼，家长又不忍心拒绝孩子的话，那么中秋节的时候，就尽量选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。

未到三岁的孩子不能吃月饼

相信大家都知道，月饼中的糖分含量、热量、以及脂肪含量都是很高的，所以说，月饼吃对了对身体的伤害是很大的，特别是对于孩子来说，更是没有一点好处。而三岁以下的孩子胃肠消化功能还不是十分的健全，如果给三岁以下的孩子吃月饼的话，不仅会损害孩子的健康，还可能会引起孩子的肠胃病。所以说，为了孩子的健康和安全，如果你的孩子还不满三岁的话，那么就千万不要给你的孩子吃月饼。不能因为小孩子贪嘴，就由着小孩子随意乱吃。

三岁以上的儿童吃月饼只能吃四分之一

月饼的个头虽然不大，但是却是极其难以消化。但是孩子的消化功能还不健全，所以说，中秋节的时候，如果要给三岁以上的孩子吃月饼的话，那么也不能超过一个月饼的四分之一。如果三岁以上六岁以下的孩子吃月饼吃的太多的话，不仅会给孩子的肠胃带来很大的负担，还很容易造成孩子的消化不良。除此之外，孩子如果吃月饼吃多的话，还有可能会引发腹痛和腹泻等症状，还有就是胸闷不消化。所以说，为了孩子的健康着想的话，中秋节的时候，给孩子吃月饼一定不能够多吃，一个月饼的四分之一或者五分之一就刚刚好，多了就不行了。

吃月饼的时候不能同时搭配饮料或者果汁

月饼本身就很难消化了，如果再搭配上饮料或者果汁的话，是会大大的增加孩子的胃肠负担的。所以说，在中秋节的时候，给孩子吃月饼一定不能够搭配饮料或者是果汁。

中秋是令大家开心的时刻，因此我们在健康上面也要多加注意，不要因为自己的疏忽而伤害了孩子的健康。从上述的知识我们可以看出，孩子吃月饼是要注意很多的事情的，因此大人们一定要多加注意孩子，希望上述的知识可以引起大家的关注!

中秋节孩子吃月饼，有讲究，准妈妈须记住这几点

每逢中秋佳节，一家人开开心心赏月的时候，月饼总是这个节日必不可少的角色。但是有了小朋友的家庭这会儿可能就会比较矛盾了，不给宝宝吃，宝宝看着大家吃肯定会闹，给宝宝吃月饼吧，不禁担心月饼热量高、糖分大，影响宝宝的健康。

三岁以下的婴幼儿

三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃。

三岁以上的宝宝

三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。每次最多吃月饼的1/4个。因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。

禁忌：不要给宝宝配浓茶、果汁或汽水

汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

婴儿月饼，可以给宝宝吃吗？

婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅;被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。

●宝宝吃月饼特别提醒

对于宝宝来说，月饼是高糖、高脂肪食品，小孩消化吸收才能较差，吃多了可引起消化不良、腹泻等。

如何安全健康吃月饼？

一是吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大批糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

二是酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

三是“吃新”莫久存：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。

四是配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

五是吃月饼应适量：月饼不可取代正常饭食，由于月饼缺少菜、鱼、肉等食品所含的养分、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，每次最好只吃1/4个。

六是糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。

七是月饼寄存不要超过保质期。有人以为，吃不完的月饼放在冰箱里就可以久长保存了，实在月饼这样寄存也会发霉变质，能导致腹泻。

中秋节孩子多吃月饼，有什么危害？

引言：中秋节是我们中国传统的节日，也是一个大家团圆的季节，在中秋节当天，很多家庭都会吃月饼，赏月，一家人其乐融融。现在月饼的种类繁多，吃月饼也不是那么单调了，面对各种各样的月饼，孩子也经不住诱惑忍不住吃几块，中秋节孩子多吃月饼，有什么危害？

一、中秋节孩子多吃月饼有什么危害

容易消化不良，月饼里面脂肪和胆固醇的含量极高，没有任何膳食纤维，制作方式有煎，炸，烘，烤，孩子吸收能力比较差，吃多了可引起消化不良，腹泻等。所以为了孩子的健康着想，中秋节的时候给孩子吃月饼，一定不能够多吃。吃月饼要小心噎到，和其他的食物比较起来，月饼实在是太难消化了，很多成年人吃月饼都难消化掉，更何况是孩子呢。而且6岁以下的孩子消化功能还不是健全，所以中秋节要给孩子吃月饼的时候，要防止孩子被月饼噎到，要提醒孩子细嚼慢咽，给孩子准备好适量的开水，让孩子吃的时候适当喝一些开水。

二、吃月饼时的注意事项

三岁以下的孩子不能吃月饼，月饼中的糖分含量，热量，低脂肪含量都很高，月饼吃多了对身体的伤害是很大的，特别是对于孩子来说更是没有一点好处，而三岁以下的孩子胃肠消化功能还不是十分的健全。所以不要给3岁以下的孩子吃月饼，3~6岁的孩子，也要适当的少吃，避免因为吃太多月饼，给孩子肠胃带来很大的负担。最好吃自制的月饼，手巧的宝妈可以选择自己制作月饼，这样给孩子吃就比较健康，可以选择一些孩子喜欢吃的红豆馅或者紫薯馅，不用加太多的糖，口感就非常好，而且自制的饼皮可以控制糖和油的量，孩子吃起来更健康。