荷叶粉的服用方法有哪些

荷叶粉的服用方法有哪些

荷叶粉在我们的生活中是非常的常见的了，可能很多人不知道荷叶粉有哪些功效了，其实荷叶粉也是一种非常不错的保健物品的哦，我们在生活中也是可以经常服用一些荷叶粉的了，荷叶粉可以帮助我们降血压的哦，并且荷叶粉还有非常不错的减肥功效了，下面我们来看看荷叶粉的用法吧。

荷叶粉用法一：荷叶降压茶

用料：荷叶粉10克，山楂5克，决明子5克。

做法：加温开水搅拌均匀即可饮用。

1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

2.荷叶5克可冲一茶杯。

3.基本上一天可冲15-20克，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4次。大便畅通，对减肥更有帮助。

4.最好是空腹时饮用。我们在每次吃饭以前喝下对于我们人体的好处是非常的多的了，当然了，我们也不必节食的哦。因为喝荷叶粉一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化了哦，并且很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，所以不仅可以帮助我们很好的降血压，还有不错的减肥的功效了哦。

荷叶粉用法二：绿茶+荷叶减肥法

将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。

荷叶粉不用煮。将荷叶粉放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

很多人在生活中也是经常会服用一些荷叶粉的了，但是很多人不知道荷叶粉的具体的功效了，其实荷叶粉能够帮助我们起到很好的降血压和减肥的功效的哦，上面我们也了解了很多的关于荷叶粉的服用方法了哦，但是我们在生活中服用荷叶粉一定要注意是适量的哦，不然会有反作用。

谁知道荷叶粉冲水时的用法和用量？

荷叶减肥
中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有利尿、通便的作用。
一、荷叶减肥的具体方法
1、泡水喝：
把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
2、荷叶粥
鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克，白糖适量。将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。荷叶味苦，服时可加白糖（蜂蜜最好），随时可服。
二、在哪里买荷叶？
在能买到中药的药店里就有，多去几家就一定能买到
三、荷叶减肥人人都适用吗？
是的，荷叶无明显毒负作用，人人都可以服用，但是减肥效果还是看个体体质。因为荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。

很具体的荷叶粉的用法?

【了解荷叶】
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
【荷叶粉的功效】
现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
【使用方法】
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
②荷叶茶一小包可冲一茶杯。
③基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
绿茶＋荷叶减肥法
材料：绿茶粉2克，荷叶3钱；
做法：以沸水冲泡，可当饮料喝；
功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。