怎么解决宝宝挑食问题(宝宝总是爱挑食，该如何改掉孩子的这个毛病？)

怎么解决宝宝挑食问题

现在的小孩是越来越挑食，这个不吃，那么不吃，这是让很多家长都头痛的事情。其实很多时候不是他不吃就表示他不喜欢吃，小孩子玩心比较大，喜欢吃比较奇怪形状的东西，喜欢看比较艳丽的东西，我们何不从这些等问题来改变一下，说不定他就慢慢的接受了某种事物。

一、改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调。例如：对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着将高丽菜、韭菜，剁碎与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜，洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤：苜蓿芽、苹果，红萝卜中加入少许蜂蜜，就成为美味可口的蔬果汁了!

可爱障眼法：在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如：将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。

去除特殊的味道：有一些味道较强烈的食物，如：青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养，却得不到孩子的青睐。所以，作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式，如：加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时，不仅要把内部清洗干净，还要记得用水泡过哦!

爱上新口味： 孩子大多对新食物产生排斥，所以第一次接触可是相当重要哟!因此，让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时，新菜色要先上，以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。

选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具： 把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引小朋友的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。

二、让孩子参与食物的制备-如何应对宝宝偏食

家长通常不喜欢小朋友在厨房里愈帮愈忙，但是，若偶尔让孩子参与采买、烹调的过程，不仅可以享受亲子一起做菜的乐趣，也会让孩子乐于品尝自己努力的成果。如：请小朋友帮忙洗洗菜、拣菜、递调味罐：或是让孩子发挥自己的创意，把食物摆饰成他自己所喜欢的形状。参与的过程可以给孩子很大的成就感，不单他自己吃得开心，还会督促他人品尝自己的杰作呢!

三、善于利用餐盘-妈妈纠正宝宝偏食妙招!

控制餐盘内的份量，且规定吃完后才能挑选自己喜欢的食物。

四、控制点心与零食的给予

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下了。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子的口欲产物，所以，尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎选富合营养而非高热量的食品，如：牛奶的制品;饼干则以咸口味且非油炸类为主：饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。

五、爸爸妈妈本身要有正确的饮食

子女的饮食习惯，在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响，所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏，而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。

六、培养孩子正确的营养观念

适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念，渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通，但具营养价值的食物了。

以上的都是一些小方法，最主要的家长还是要多跟小朋友沟通，多去了解他偏食的原因。多了解他的喜好，按照他的喜好来做事物，这样会的成功几率会比较大。再就是希望小朋友们能健康快乐的成长，记得不要挑食哦!

宝宝总是爱挑食，该如何改掉孩子的这个毛病？

宝宝总是爱挑食，该如何改掉孩子的这个毛病？

1.带宝宝手工培养食物。带宝宝亲手培养食物，既能锻炼宝宝的动手能力，又能体验劳动带来的快乐。朋友们可以在家里的阳台或者院子里圈一个角落，带着宝宝去种一些水果蔬菜，比如圣女果、白菜，比较容易成活。成熟以后，宝宝看到自己的劳动成果会特别开心。这样的食材做成菜，也会多吃一些好吃的，增强宝宝对这类食物的食欲。

2.戒掉零食，很多孩子吃饭困难的原因是因为父母在父母那里买了很多零食。孩子不吃饭只会在饭后吃零食，但无论如何也不会把自己饿着。正因为如此，零食吃多了，主食也会相应减少。这时候建议家长让孩子戒掉零食，平时少买零食，从根本上断绝零食的想法。

3.一起做饭，周末，父母可以邀请孩子一起做饭。例如，在超市购物时，他们可以邀请孩子来决定吃什么。还可以让孩子在做饭的时候帮忙挑菜，让他们体验自己做饭的乐趣。

4.丰富厨房食材的种类，其实宝宝挑食是很常见的。很多父母在养宝宝的期间都会遇到类似的情况，宝妈们不用太担心。因为生活水平不断提高，营养丰富的食材随处可见，所以即使宝宝有一些挑食的习惯，家长也可以用其他食材来代替，可以丰富日常餐桌上的食材，特别注意宝宝成长所需的一些重要营养。

5.和孩子一起锻炼，对父母来说，必须让孩子锻炼。孩子本身年龄小，自然要多做运动，可以刺激骨骼生长，促进肠胃蠕动，帮助孩子更好的消化食物。通常孩子运动少了，食物消化的速度就会降低，孩子的食欲自然会下降。所以要多带孩子运动，可以促进肠胃蠕动。

孩子总是挑食有哪些解决办法？

孩子挑食可以适当进行饮食调理或药物治疗。
1.饮食调理：孩子挑食平时一定要注意孩子的饮食，可以适当给孩子吃点开胃的食物，能够促进消化吸收，缓解挑食症状，同时还需减少零食的摄入，可以多改变食物的形状和形态。
2.药物治疗：如果孩子挑食是由消化不良等因素导致，可以在医生指导下使用促消化的药物治疗，例如健胃消食片、双歧杆菌、乳酸杆菌等，能够缓解挑食症状，避免症状变得更加严重，影响患者身体恢复。
当然，以上的解决方法都是泛泛而论，最关键是要分清楚孩子挑食的年龄段，如果是年龄太小的孩子挑食。那么想办法开拓孩子的食谱。多用一些孩子没吃过的鲜艳的蔬菜水果吸引孩子，如果是年龄稍微大一些的孩子，那么强迫孩子吃饭或者是告诉孩子。一些不吃饭会导致的后果。或者用某些奖励来鼓励孩子吃东西用某些惩罚措施来教育孩子不吃饭会有什么样的后果，这样孩子挑食的问题就可以解决了。