白茯苓的好处,选购,营养价值(白茯苓的功效与作用 有这些好处很出色)

白茯苓的好处,选购,营养价值

白茯苓是不少女性们会选择的一种中药材，因为白茯苓用于面膜可以美白，用于食疗可以瘦身，用于药膳可以治病，那么，白茯苓的营养价值有哪些?怎么选购白茯苓?白茯苓对人体有什么好处?接下来一起来详细的了解下吧。

白茯苓的营养价值有哪些?白茯苓中的主要成分为白茯苓聚糖，这种含量是比较高的，对人体有抗肿瘤的作用。长期的服用还有效的增强免疫功能，扩张血管，还能够祛斑增白、润泽皮肤。白茯苓性质平和，补而不峻，利而不猛，既可祛邪又可扶正。有效的增强机体免疫功能、抗肿瘤、保肝脏。白茯苓营养多多怎么选购呢。

怎么选购白茯苓?白茯苓本品为不规则形的片块，祝由网天然养生专家说在选购的时候要根据颜色、气味、味道、形状进行选择，白茯苓一般长1cm～2cm，表面略粗糙或平坦，整的茯苓呈类圆形、不规则团块、椭圆形、扁圆形、大小不一，有的外皮薄、有的部分剥落。有棕褐色、黑棕色，近边缘淡红色，表面比较粗糙，还有皱纹和缢缩、细小蜂窝样孔洞，但是内部基本上都是白色的，在选择的时候要选择嚼之粘牙、味淡、气微的白茯苓。白茯苓选购好了，那吃白茯苓有什么好处。

白茯苓对人体有什么好处?食用白茯苓以后可以有增强免疫功能，扩张血管的好处，用白茯苓有去黑白面、牢牙乌发，延年益寿的好处，在《本草品汇精要》中记载了白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。白茯苓的好处多，利水渗湿，健脾宁心。还可以用于治疗疾病，如痰饮眩悸、水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、惊悸失眠、心神不安。

白茯苓的好处、选购、营养价值，介绍这么多，大家都看到了吧，白茯苓不管是食用、药用、面用都有不错的功效，想要用白茯苓一定要在合理的量下进行，如果自己不能掌握好，最好问一问美容人士、中医人士，这样也有利于自我用后达到的效果。

白茯苓的功效与作用 有这些好处很出色

在我们国家的饮食当做，一直都是存在中药材食疗的说法了，因此对于我们来说，中药材是一定不能错过的保健品了，可以很好的帮助我们调养身体的健康，而且还可以强身健体，而白茯苓就是很好的一个选择，那么白茯苓的功效都有哪些呢，一起看看吧。
白茯苓具有非常多的功效。常常被看作是滋补品的原材料，在很多的地区都会生长，它作为非常重要的食疗品种，在治疗人们的一些病痛上有很好的功效。在日常生活中，白茯苓最多用来治疗感冒，因为它能够化解感冒产生的咳嗽，能化解咳嗽里的痰，由于湿热引起的感冒，就会令身体产生很多痰，所以白茯苓对化痰是非常有功效的，这个时候可以用白茯苓来熬粥或者炖一些骨头汤，来治疗湿热引起的感冒，是可以很好的增强我们身体素质的了，可以说好处是非常出色的，是我们现代人不能错过的好选择。

白茯苓有抗癌功效，很多的食材都具有抗癌功效，而白茯苓也同时具有这一个作用，它尝尝应用于治疗，胃癌，肝癌，乳腺癌这些癌症，在癌症食疗的治疗中，白茯苓是必不可少的药材，它能够改善体内的脾虚症状，而达到比较良好的食疗作用，所以癌症患者可以选择多食用白茯苓，增强自己体内的脾肺功能，从而达到抗癌的作用，最常用的就是用白茯苓熬汤或者炖汤喝，因此白茯苓的好处还是极为出色的，是我们现代人不能错过的好选择了，好处是极大的哦。
白茯苓也具有利水肿的作用，它的药性比较温和，能够利水而不伤身体，比如小便不利，或者水肿，这些症状白茯苓都能够达到有效的治疗作用。很多人担心，力，利小便会对我们的脾胃不好，但是白茯苓它不属于寒性的食物，所以食用白茯苓来加以治疗的话，不用担心会对五脏六府不好。除此之外，对于心悸，失眠的人来说，可以食用白茯苓来改善，因为白茯苓中具有一些安神的成分，能够改善失眠的痛苦，这样的好处无疑是极大的，可以很好的帮助我们现代人进行保健，好处可以说是极为出色的了，所以我们是已不能错过吃这些食物来保健的，好处是极大的哦。
上面介绍的就是白茯苓的情况了，可以发现白茯苓作为我们常见的一种保健品，它的好处还是非常出色的了，不仅是可以作为中药材的一种来服用的了，而且还可以很好的帮助我们促进身体的健康，因此现代人是不能错过白茯苓的了。

白茯苓的功效与作用

1 利水消肿白茯苓性平，味甘、淡，入脾经，脾主运水化湿，因此白茯苓有很好的利水消肿功效。对身体的水肿和小便困难、稀少的人来说都有不错的效果。而且白茯苓药性温和，使我们的尿量增加的同时，又不会损伤我们的脾胃。

对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用白茯苓加以治疗，不用担心白茯苓会增加病症的严重程度。

2 健脾止泻白茯苓入脾经，能够健脾渗湿而止泻，尤其是擅长于治疗脾虚湿盛所导致泄泻症状，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用白茯苓有标本兼顾的功效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。

3 养心安神白茯苓性平，入心经，有很好的养心安神功效。对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠、梦多、生活中感到抑郁、不爱笑、神经过于紧绷等，都可以通过用白茯苓和人参、酸枣仁等炖至高汤，来达到缓解和治愈的目的。

4 治疗感冒咳嗽白茯苓中含有高含量的茯苓聚糖成分，能够提高人体免疫力，对感冒咳嗽有辅助治疗的功效。特别是由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽、痰多，严重的时候还会手脚酸软、体乏背痛等症状，就可以通过食用白茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗效果。