土豆煨牛腩怎么做

土豆煨牛腩怎么做

目录土豆和牛腩可以一起吃吗土豆煨牛腩怎么做土豆牛腩要炖多久土豆煨牛腩的营养价值土豆煨牛腩是一道家常菜，这是大家非常喜爱的一个食物，而且因为土豆煨牛腩吃起来的味道好，因此大家会对土豆煨牛腩比较喜爱，但是吃土豆煨牛腩的时候需要注意方法才行，那么具体土豆煨牛腩应该怎么做，下面就让我们一起跟着祝由网养生网来看看吧。

土豆和牛腩可以一起吃吗

土豆煨牛腩是完全可以一起吃的，因为在牛腩中是富含有蛋白质的，其中还有肌氨酸、维生素A、维生素B6、维生素B12，同时其中还有大量的肉毒碱、尼克酸、亚油酸，再加上其中钾、锌、镁、铁、钠等元素的存在，这些都是人体所需要的，同时土豆中是富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素，同时还有维生素C、叶酸，钾、磷、镁、钙等多种元素的存在，因此这两者食物成分是完全不相克的，是我们完全可以一起搭配起来食用的食物。

土豆煨牛腩怎么做

土豆煨牛腩的做法是需要大家有所重视的，首先需要我们准备好牛腩适量、土豆适量、胡萝卜适量，还需要食盐7克、酱油7克、葱5克、料酒5克、香菜少许、胡椒粉2克，我们要把牛腩在清水中，浸泡一会儿之后就可以泡去其中的血水，然后把土豆洗净后去皮，切成小块之后，胡萝卜也需要去皮切成小块，我们把葱切段，姜也需要切片。我们把牛腩冲洗干净之后，需要焯去其中的血沫，在汤锅中注入适量的清水之后，等到烧开之后就可以放入焯好的牛腩，然后再选择放入姜片，料酒，酱油，之后我们用小火炖制一个小时左右就可以了。之后我们放入土豆块，胡萝卜块，葱段，盐，炖到土豆软烂的时候，这时候就可以吃了。在出锅的时候我们选择撒上一些香菜段和胡椒粉，这时候就可以吃了。

土豆牛腩要炖多久

制作土豆煨牛腩的时候需要炖着吃才行，首先牛腩中的纤维组织是比较粗的，而且因为结缔组织的量也是比较多的，所以我们在把牛腩切制的时候，需要逆着纹理切才行，而且切成块儿之后，这样才能够在短时间中把牛腩炖得更加软烂入味。

在炖牛腩的时候，我们一定要用砂锅，这样才能让牛腩的滋味比较好，而且如果我们选择用高压锅或者是铁锅，这时候牛腩的味道就会大打折扣。

在制作土豆煨牛腩的时候，我们需要把配菜先炒香，然后再加入，这样才能让口感更好。同时土豆、红萝卜和洋葱也是很容易能够炖烂的，所以说我们应该等到牛腩炖得软烂的时候，这时候再下锅炖煮到熟，而且我们在煮牛腩前一天的晚上，需要把牛腩上涂一层上芥末，在第二天的时候我们要用冷水冲洗干净，然后再下锅煮，煮的时候需要再放点酒、醋，这样处理之后才能让牛腩更容易煮烂，而且其中的肉质也会变嫩，色佳味美，香气扑鼻。

土豆煨牛腩的营养价值

土豆煨牛腩的营养价值是非常丰富的，首先可以给我们提供高质量的蛋白质，而且其中是含有全部种类的氨基酸，再加上各种氨基酸的比例和我们人体蛋白质中的各种氨基酸的比例是差不多的，同时因为牛腩的脂肪含量是比较低的，也属于低脂的亚油酸的来源，这属于潜在的一种抗氧化剂。

而且因为牛腩中是含有大量的矿物质和维生素B群的存在，同时其中是有烟酸，维生素B1和核黄素存在的。而且因为牛腩也是我们每天所需要的铁质的优秀来源。

土豆煨牛腩的营养价值是非常丰富的，而且因为土豆中的蛋白质也比较优秀，再加上其中还有非常丰富的赖氨酸和色氨酸存在，这是很适合我们吃的，而且我们经常吃土豆煨牛腩是可以帮助补充钾、锌、铁等微量元素。

而且对于预防脑血管破裂也有好处。同时因为其中含有的蛋白质和维生素C，是值得我们吃的，这是我们很适合的，而且吃土豆煨牛腩是可以帮助我们减肥手速的，因为土豆和大米相比，其中能够产生的热量是比较低的，而且其中的脂肪比较少。所以说我们经常吃土豆煨牛腩是可以帮助人体减去多余的脂肪，这是非常有效的。

上面给大家介绍了有感土豆煨牛腩的做法，能够发现土豆煨牛腩是比较容易制作的，只要我们掌握方法就可以烹饪出美味可口的土豆煨牛腩，上面介绍的这些土豆煨牛腩吃法都是不错的选择，我们完全可以根据自己的口味制作出最适合自己的土豆煨牛腩。

土豆炖牛腩的做法

土豆炖牛腩的做法
材料
牛腩500克，小土豆2个，胡萝卜2根，小茴香2匙，花椒2匙，八角2个，桂皮1小块，香叶3片，草果1颗，大葱3段，姜5片，老抽3大匙，盐适量
做法
1.先将牛腩，土豆，胡萝卜切成块备用；
2.香料放到香料盒中备用；
3.砂锅中放入适量的清水，加入牛腩，大火烧开后，撇去浮沫；
4.放入葱姜，和调料盒，盖上盖子，小火炖2个小时左右；
5.加入土豆和胡萝卜，倒入老抽，搅拌均匀，在放入盐，继续炖20分钟即可

土豆牛腩的做法窍门

牛腩里面筋少肉多，大多数都被人们拿来煲汤，或者做成土豆牛腩。正好今天小编给大家分享的这道菜，也就是一道家常的土豆牛腩，做法是非常简单的，只要五分钟就能让你学会。下面就来看一下这道家常土豆牛腩的具体做法。我们现在准备食材，牛奶一块，土豆一个，胡萝卜一个，生姜一块，山楂片适量，八角两个，冰糖适量，桂皮2块，料酒适量。
我们先把准备好的牛腩洗干净之后，切成稍微大一点的小块儿。
把准备好的红萝卜和土豆洗干净之后削皮，然后切成块儿，生姜洗干净切片大蒜剥皮切片。把准备好的八角桂皮和山楂浸泡的清水里面。（不喜欢有山楂味的，你们也可以不添加山楂，我家里是有小孩做给小孩吃的，所以添加了适量的山楂，这样有利于开胃和消化）
至少过在锅里加入适量的清水，把牛腩冷水下到锅里，加入一点点的食盐和料酒，大火煮开之后，把表面的浮沫撇去，然后捞出来，放到温水里面浸泡着备用。浸泡好之后把牛腩捞出来沥干水分。
放上炒锅里面加入适量的食用油，烧至五成热左右的时候换成小火，把切好的红萝卜和土豆块放到锅里慢慢的煎。把土豆和胡萝卜煎到金黄的时候，就可以捞出备用。（我这个是做给小朋友吃的，所以提前把土豆煎熟了）
另外在几个锅在家里加入适量的食用油，烧了之后把准备好的姜片八角，桂皮放进去炒香。再把露出来应该吹的牛奶放进去，加入适量的老抽，调一下色。翻炒均匀之后加入一年的收成来调味。
再往锅里面加入适量的热水水要淹过牛肉，然后把准备好的山楂和冰糖放进去。（不喜欢冰糖的甜味可以不放）。煮开之后加入煎好的土豆和红萝卜块，大火烧开之后换成小火慢炖。
慢炖十到二十分钟左右。把牛肉带汤带料放到电饭锅里，按下煮饭键，跳闸之后就可以盛出来食用了。做好的牛腩是软烂入味的。（用电饭锅是为里省事，家里有孩子不能老是在厨房的）我们在炒好牛腩之后，把牛腩放到温水里面浸泡，这样可以保持牛奶的人们，如果用冷水的话牛肉会收缩，这样就不容易煮烂了。不想用电饭锅做牛腩的，也可以直接用小火慢炖个50分钟到1个小时左右，牛腩照样是软嫩可口的。