哪些食物不适合宝宝吃(9种食物别给宝宝吃)

哪些食物不适合宝宝吃

孩子的身体娇弱敏感，很多大人可以正常吃的食物，其实都不适合给孩子吃。因为很多东西都会导致孩子尚未发育成熟的体质和内脏收到侵害。因此，妈妈们一定要小心慎重的选择给孩子们吃的东西。那么，具体都有哪些食物是不适合宝宝吃的呢?本篇我们就来简要的说一说，希望能够引起妈妈们足够的重视。

1、 蜂蜜

蜂蜜是好东西，尤其我们便秘的时候，都会选择用蜂蜜冲水饮用，来缓解便秘的痛苦。然而，蜂蜜并不适合宝宝。因为这很有可能会让幼小的孩子感染毒菌，造成呕吐等身体状况。

2、 蜂胶

蜂胶是养生滋补佳品。但是在蜂胶的制作过程中，难免会加入一些酒精和其他不适合孩子食用的物质。因此，蜂胶并不适合两周岁以下的孩子食用。

3、 食品添加物当中的磷酸盐、色素、防腐剂等

这些被广泛运用于加工肉品、罐头、饮料等食品容易影响钙质的吸收，会造成器官代谢上的负担，也会增加过敏的机率。

4、 低营养密度的饮料

甜饮料、果汁、茶水等等，都不含有任何营养成分，不能够帮助孩子起到任何补充营养的作用。相反，其中大量的糖分还会导致幼儿成为易胖体质。

5、 质地不宜的食品

像是过硬食物或形状容易噎到的整粒坚果、葡萄干、玉米粒、青豆仁、粉圆等，肉、鱼类的骨头、小刺在供应时要小心剔除。质地偏黏易呛的糯米制品、麻薯及粿，或各种腌渍品等。孩子的气管尚未发育成熟，很有可能因为这些硬物而发生咳嗽和噎住的危险，危及生命。因此，要慎重食用。

孩子还很小，很多东西，尤其是食物都是靠爸爸妈妈长辈们来帮助他们分辨和选择。因此，我们要做好保护孩子进食的的一道关卡，不要让孩子受到任何伤害。

9种食物别给宝宝吃

9种食物别给宝宝吃

9种食物别给宝宝吃，为了促进宝宝的身体发育，不少妈妈在饮食上下了很多功夫，但是吃也需要讲究科学，有些食物吃了反而影响宝宝健康。下面给大家介绍9种食物别给宝宝吃！

9种食物别给宝宝吃1 1、油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

对策：

其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。

2、辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

对策：

对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

3、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

对策：

在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多，每天最多只能吃两小块。

4、柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。

如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策：

柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的`时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

5、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

对策：

最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

6、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

对策：

美国营养学专家玛丽赖安建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。

7、冰激凌

没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

对策：

如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么惟一的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。

但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

8、豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

对策：

以汤的形式烹饪豆类，对消化这类食物是有帮助的，通过补充水分，有助于消化豆里面含有的大量纤维，或者延长烹饪时间。另外就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。

9、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

对策：

解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。

9种食物别给宝宝吃2 1、方便面： 袋装的方便面吃着方便，口感也很好，常被小孩当做零食来吃；但是常吃却容易导致胃肠功能失调，出现肠胃胀气、便秘等症状，甚至引起肠癌。

2、烤串及麻辣烫： 烤串等烟熏食品在熏烤过程中会产生强致癌物；麻辣烫也是放了各种添加剂，汤底反复高温，及亚硝酸盐等致癌物。故小孩不宜吃。

3、咸鱼及腌制品： 含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。故儿童不宜常吃咸鱼及腌制品。

4、爆米花： 爆米花含铅量高，进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。

5、火腿肠： 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

6、罐头： 罐头在制作过程中加入了一定量的各种食品添加剂，对成人影响可能不大，但对发育的儿童却有很大影响，故儿童不宜多吃。

7、果冻： 山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

8、奶茶： 所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

9、口香糖及泡泡糖： 口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂，过多的山梨糖醇会引起腹泻；泡泡糖中含有增塑剂，其代谢物苯酚也对人体有害。

家长一定注意了，哪些食物不能给宝宝吃，否则后果不堪设想？

家长一定注意了，哪些食物不能给宝宝吃，否则后果不堪设想？

带有亚硝酸钠的食物

许多家长都听过亚硝酸钠的危害性。但是如果有亚硝钠的食物置放时间太长或没有开展正确生产加工时，食物里的磷酸盐便会转变成亚硝酸钠，具有极强的毒副作用，对身体健康造成危害，特别是正处在生长发育期内的青少年。带有亚硝酸钠的重要食物包含大家日常常吃的白菜、西兰花或是苋菜等蔬菜水果中。

假如父母给孩子吃完置放太久、不鲜的食物时，就会有食物中毒了风险，与此同时会出现呼吸困难、晕厥的现象发生，很严重的乃至还会导致生命威胁。

并没有煮熟长豆角类食物

以前娱乐节目《向往的生活》中宋丹丹便是吃了没有彻底做熟长豆角，出现恶心呕吐的情况。因而，家长在给孩子做长豆角等食物时，要特别要注意将食物煮熟。由于鲜长豆角或是豆类食品里面含有豆素这些物质，而豆素会使人体内的血造成凝集反应，会给人带来头昏等觉得。因此家长在给孩子吃豆制品时，一定还记得要把食物完全煮开，防止出现中毒了状况。

不鲜的鱼类

虽说鱼类里面含有许多身体所需要的营养成分，但需要注意的是，一部分鱼类里面含有鱼类组织胺这一成份。一旦误吞了之后，会觉得自己心跳过快，还有可能出现恶心干呕、拉肚子、寻麻疹等不适。因此，父母一定要给孩子吃不新鲜鱼类食物，放久了的鱼类也不要吃了，在行业购买的时候尽可能选择新鲜鲜鱼。

一些水果核仁类食物

一些杏仁、大樱桃杏仁、枇杷果杏仁等食物中，都是有苦杏仁苷这类成份，是存在一些毒副作用的。人们在食用了一定量以后，能够感受到恶心干呕、呼吸困难的现象，情况严重还会发生吸气变弱、晕倒抽搐等不适。所以这类食物家长也一定要防止给孩子吃。

路边的野花、野果子

在像蔓陀罗和洋金花什么的野草野果子中，会存在莨菪碱、阿托品这种有害物质，儿童在一不小心服用后会有头晕的症状。因此，不但路边的野花不可以采，与此同时家长还是要多叮嘱小孩马路边果实也不能乱吃的。

在孩子们日常饮食方面，不但要注意个人卫生，买回去食材一定要洗干净了，并且一定不要忘了完全煮好了再给孩子吃。而之上为大家介绍的那些食物，家长们一定要留意有一些要严禁给孩子吃，有一些要煮开给孩子吃，也有些不必置放时间太长久还给孩子吃。不然，小孩进餐后除开觉得十分难受，还会影响到了小孩的身心健康。