缓解皮肤湿疹的三款食疗方法

缓解皮肤湿疹的三款食疗方法

湿疹的这个肌肤的问题会发生在各个年龄段，比如说空气潮湿啊或者是一些不良的生活习惯都会造成肌肤的问题，那么如何缓解呢，下面的这些食疗方法可以缓解皮肤湿疹的问题，一起来看看这些去湿气的食谱吧。

海带薏米冬瓜汤

材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用。冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。

功效：健脾祛湿、清热祛痘，可以缓解夏季皮肤病。

赤小豆粉葛鲮鱼汤

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤，粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

功效：清热下火、祛湿润燥。

苡苓小米粥

材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。取出土茯苓喝粥，1周数次。服时忌茶。

功效：土茯苓可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。这些食物可以有很好的去湿气健脾的作用，对于缓解皮肤湿疹有好处，同时也可以有消炎清热解毒的作用哦。

缓解皮肤湿疹的一些食疗方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，而且还可以减少便秘等问题的出现，对于缓解皮肤湿疹有好处、对身体健康有好处。

对湿疹患者有益的食疗方有哪些？

(1)乌梢蛇汤

[配方]乌梢蛇1条，猪脂、盐、姜少许。

[操作]将蛇切片煮汤，加猪脂、盐、姜少许调味，饮汤吃肉。

[疗效]本方祛风、除湿、解毒，适用于湿疹及风湿痹痛症。

(2)红枣扁豆汤

[配方]红枣10枚，扁豆30克，红糖适量。

[操作]将红枣、扁豆加水煮烂熟，加入红糖，服食。

[疗效]本方养血和血，而“血和风自灭”，故可治疗慢性湿疹。

(3)白菜萝卜汤

[配方]新鲜白菜100克，胡萝卜100克，蜂蜜20毫升。

[操作]将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次。

[疗效]热盛型湿疹。

湿疹吃什么食物最好 4个食疗方助你好得快

1 扁蓄粥组成：扁蓄30g、大米100g、豆豉15g、食盐少许。

制法：将前3味同煮为粥,加盐调味。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有清热利湿止痒之功，湿热湿疹见有发病急，皮疹潮红肿胀，糜烂者，药物治疗的同时，服用此粥可增强疗效。

2 慧米粥组成：薏米30g、火麻仁20g、大米100g。

制法：把火麻仁捣碎,以纱布绞汁，入薏米、大米，同煮为粥。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有补益中气，利湿止痒之功，适用于脾虚湿疹症见病程长，皮损为片状浸淫肥厚粗糙，上覆痂皮，渗液，剧痒者。

3 马齿苋粥组成：马齿苋60g、大米60g、白糖适量。

制法：先将大米煮粥，将熟时加入马齿苋，煮沸，再放白糖调昧。

服法：食粥，每日1剂。

按语：本粥具有清热解毒利湿之功,适用于湿热湿疹症见皮疹红肿，弥漫浸淫,糜烂、瘙痒者。

4 乌蛇汤组成：乌梢蛇15g、当归10g、玉竹15g。

制法：3味共同煎汤

服法：饮汤，每日1剂，连服15剂。

按语：本汤具有养血祛风之功，湿疹见有皮损浸润肥厚，干燥脱屑，色素沉着，痒甚者，药物治疗同时服用本汤，可提高疗效。

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