宝宝哮喘吃什么食物好

宝宝哮喘吃什么食物好

　　近段时间正是三伏天气，室外的气温很高家家户户都已经开始开空调这样对于宝宝年幼的身体是一种考验，我们都知道老人和小孩都是抵抗力较低的人群所以在这样的天气很容易生病，另外宝宝在室外玩耍的时候吸入了花粉动物皮屑都有可能让宝宝患上哮喘，在去医院确诊之后除了药物介入治疗外家长还需要在平时的饮食中注意一下事项：

　　得支气管哮喘应选择吃一些清淡的饮食，可选择猪瘦肉，鸡蛋，豆类等优质蛋白质的食物，含维生素丰富的蔬菜和水果，如新鲜的大白菜，小白菜，萝卜，西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等，以修复因哮喘而受到损害的肺泡及提高病儿的抗病力，这些食物对小儿支气管哮喘都是很有好处的。

　　中医中药有云：“形寒冷饮冷肺损伤一次指的身体受的冷饮料到寒冷的商品中，会对宝宝的肺部造成伤害，更多的时候肺疾病引起的肺未申报的肺气上逆所致。如饮食仍过凉，很容易造成肺气闭塞症，并且还需要注意在患病期间，牛奶鱼虾都需要少吃可以随着病情的进展适当增加营养，生冷的食物、刺激性较强的食物不可以食用。

宝宝哮喘吃什么食物好

5 山药蔗汁汤 食材：鲜山药120g，甘蔗汁200g。

做法：把鲜山药洗干净去皮上锅蒸熟，捣然后成泥状，最后与甘蔗汁调匀再煮热即可。

作用：有健脾、利咽、化痰的作用。适宜于肺脾气虚的哮喘宝宝服用。

6 罗汉果柿饼汤 食材：罗汉果半个，柿饼2个，冰糖少许。

做法：先把罗汉果清洗干净与柿饼一起放入锅中，加两碗半的清水开火煎煮至一碗半，再加入少量的冰糖调匀，去渣取汁即可。

作用：有清热，下火，去痰，止咳喘的作用。适宜热性哮喘发作期的宝宝服用。

7 襄荷紫苏橘皮汤 食材：襄荷10克，橘皮5克，紫苏8克。

做法：先把以上食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水开火煎煮成汤，去渣取汁即可。

作用：有去痰散寒、止咳平喘的作用。适宜寒性哮喘发作期的宝宝服用。

8 宝宝患哮喘的饮食原则
1.饮食要合理，不宜过度，宜清淡少油腻。
2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。
3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿等。
4.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、肾等。
5.镁、钙有减少过敏的作用。平时可以多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物。
6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。
7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。
8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。

孩子得了支气管哮喘吃什么食物好

哮喘大多跟过敏有关，因此适合多吃一些可以抑制过敏的食物。可以抑制过敏的食物有下面几类：
蔬菜：很多蔬菜具有一定的抗过敏效果，特别是卷心菜、红卷心菜、土豆和荠菜等四种蔬菜。蔬菜中含有的维生素E、维生素C等抗氧化剂可以减轻支气管哮喘的症状。研究发现，多吃含维生素C的水果能够让哮喘宝宝的症状更容易缓解，而体内维生素C的缺乏则容易导致发生过敏反应。
多脂鱼类：多脂鱼类富含二十碳酸五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），EPA和DHA可以减少白三烯等炎症介质的产生，从而减少哮喘发病的危险。富含EPA和DHA的多脂鱼类包括沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、鳕鱼、秋刀鱼等，除明确多脂鱼类过敏的宝宝外，都可以适当多进食多脂鱼类。
富含镁的食物：镁的缺乏已被确定为气道高反应性的危险因子，因此可以适当的进食一些富含镁的食物，以避免镁的缺乏。富含镁的食物有蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等。水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。坚果中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。如果上述食物中有明确过敏的，则须避免。
茶叶、咖啡：茶叶中含有大量的茶多酚，具有较强的抑制过敏的作用，可以选择绿茶、红茶、紫苏叶、玫瑰花茶。咖啡可以缓解支气管平滑肌痉挛，具有支气管扩张作用，从而减少或防止哮喘症状，多喝咖啡对于哮喘也是有益的。
另外，建议下载医本呼吸软件，上面有详尽的哮喘相关资料。

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