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清热解毒美白护肤的两款养生果汁(哪种果汁减肥最有效)

时间: 2023-04-11 23:03:02

清热解毒美白护肤的两款养生果汁

想要美容养颜,有很多的方法和方式,有些人用瘦脸针啊美容针等等,其实这些都是化学成分比较多的针剂,对于肌肤有一定的损害哦。那么如何美容的更加的健康呢,下面的这些养颜的果汁是不错的选择呢,一起阿里看看小编的这些介绍吧。

绿野仙踪

材料:芹菜2片、黄瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根据个人口味调配)

制作过程:将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机,不要将苦瓜打得太碎,留一些小的屑屑在喝果汁的时候会体验到奇妙的口感。因为焯制所以苦味已经不明显,如有需要再加少于两勺的蜂蜜即可。冰镇效果更好。

功效:这款果汁其实是蔬菜界派来的卧底……苦瓜有良好的清火去燥的能力,喝过一段时间后不仅真的瘦下来了,就连脸部的痘痘也消失不见了。清火也是美白必修的功课。这么一举两得的美味果汁,快来尝试一下吧!这样的果汁含有的维生素和矿物质比较多,可以有很好的祛痘美容护肤的作用。

芦荟蜂蜜汁

配方:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

做法:先把芦荟洗净并去皮,切成一小段小段的;接下来用榨汁机榨汁;最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起,一款芦荟蜂蜜汁就做好了。

作用:芦荟的保湿效果是大家有目共睹的,蜂蜜也是保湿的好帮手,二者混合在一起喝,不仅可以补水保湿,还能够美白皮肤。芦荟具有解毒杀菌的作用,对于去除痘痘保持肌肤水分有好处。

关于可以清热解毒美容护肤的一些养生的果汁,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,食物的营养价值是丰富的,促进食欲的同时也可以有很好的美容肌肤的作用哦。所以我们要利用起来,这样可以补充丰富的营养素,维持健康。

哪种果汁减肥最有效

哪种果汁减肥最有效

哪种果汁减肥最有效,生活当中,相信很多人都喜欢喝果汁,同样的道理,喝对了果汁,也对我们的减肥起到一定的帮助,因为有些水果是可以帮助我们减肥的,下面我整理了哪种果汁减肥最有效。

哪种果汁减肥最有效1 什么果汁减肥效果最好?

一、鲜榨橙汁

经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能。虽然超市里很多那种带有果肉的橙汁,但里面仍然有很多添加剂和色素,所以我只有和朋友吃饭的时候才会碰它。

二、火龙果汁

火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的'维生素和水溶性膳纤维。火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效,还有丰富的纤维,能够预防便秘。

三、雪梨汁

雪梨又是梨中珍品、梨中之王,富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨汁又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常常喝雪梨汁有好处。

四、西瓜汁

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康,焕发出迷人的光泽。

五、椰子汁

一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜,饮之甘甜可口。

哪种果汁减肥最有效2 喝什么果汁减肥?

黄瓜苹果柠檬汁

材料:小黄瓜4条,苹果半个,柠檬汁10ML,冰糖适量。

做法:

1、苹果洗净去皮,对半切开,再切小块。

2、小黄瓜洗净,切小段,放入果汁机中加入苹果块,柠檬汁打匀成汁倒入杯中。

3、杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效:小黄瓜含有丰富的水分和维生素C,有消暑解渴,帮助消化和降低胆固醇的功效,并能养颜美容,还可以抑制糖类转化为脂肪,从而达到很好的减肥效果。

西瓜牛奶汁

材料:西瓜肉125克,低脂牛奶240ML。

做法:

1、西瓜切成小块,放入果汁机中。

2、再加入其他材料以及适量的水打成汁即可。

功效:西瓜可以利尿消脂,清除腹部堆积的脂肪,改善臃肿的体态,是向往偏平小腹MM们的最爱。

木瓜牛奶汁

材料:牛奶2杯,木瓜80克,冰糖适量,冰块适量。

做法:

1、木瓜去皮与籽,切成小块。

2、将所有材料放入果汁机内打成泥状,倒入杯内加调味料调匀即可。

功效:木瓜有生津止渴,去油腻,清肠助消化等功效,加入牛奶更可养颜美容,清除便秘,促进减肥。

猕猴桃柠檬汁

材料:猕猴桃2个,柠檬汁50毫升,冰块适量。

做法:

1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。

2、将猕猴桃放入果汁机中,加入柠檬汁、冰块搅打均匀,即可倒入杯中。

功效:猕猴桃含有丰富的维生素和纤纤维素,所以是一种低脂水果,对减肥美容很有作用。另外,柠檬也是一种富含维生素的水果,以及柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌,帮助消化,促进热量代谢,是减肥佳品。

芹菜西瓜汁

材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

做法:

1、把芹菜洗净,然后榨汁,将苹果去皮去籽后榨汁。

2、把这两种汁液混合在一起,加入少许蜂蜜即可。

哪种果汁减肥最有效3 一、黄瓜苹果汁

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,还能促进人体新陈代谢,从而达到排毒减肥效果。而苹果也是十分好的减肥瘦身水果,两者一起榨成果汁喝,有很好的排毒瘦身功效。

做法:取黄瓜1根,洗净,切开去籽,切块,苹果200克洗净,去皮去籽,切块,两种食材一起放入榨汁机内榨成果汁,加适量柠檬汁和冰糖调味即可。

二、芒果苹果橙汁

芒果、苹果和橙子都是含有丰富的维生素C的水果,一起榨成汁喝,能促进代谢,净化肠道,经常饮用可以让肌肤白里透红,滑润水嫩,身材苗条,一般人皆可饮用。

做法:取芒果两个,去皮,去核切成块状;橙子半个,去皮,去籽,切成块状,苹果1个去皮和中间的核,切成小块,将所有水果和凉开水一起放入榨汁机中榨汁,加少许蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

三、蜜桃橙汁

水蜜桃中含有大量的胡萝卜素、葡萄糖、蔗糖、果糖、硅、钾等元素,能够补充人体所需的大量饮用,有助于血液循环系统运作用,达到瘦身的效果,特别适宜便秘,水肿病人饮用。

做法:取水蜜桃2个,橙子7个,奶油,蜂蜜,冰块各适量,将水蜜桃洗净,去皮去核,切成小块,橙子去皮,去籽,切小块,将水蜜桃块、橙子块、奶油和碎冰一起放入榨汁机中榨出果汁,加适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

四、西瓜柠檬汁

西瓜中含有多种人体所需的有益物质,柠檬能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力,这款西瓜、柠檬加适量菠萝炸出来的果汁,可美颜瘦身,美白肌肤,降低血压。

做法:取西瓜200克,柠檬半个,菠萝100克,将西瓜去皮,去籽,取瓜瓤,柠檬去皮,去籽,菠萝去皮切成大小适当的块,用淡盐水泡五分钟,将所有水果一起放入榨汁机中榨汁即可饮用。

五、香蕉蜜桃鲜奶汁

香蕉有助消化和生理排泄,排除体内多余水分,排毒养颜,防治便秘的功效;蜜桃营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素,两种水果一起榨汁饮用,可以降低胆固醇,减肥美容,清热解毒。

做法:取香蕉1根,蜜桃1个,鲜奶100克,蜂蜜适量,柠檬汁数滴。将香蕉去皮,切成段,蜜桃洗净,去皮,切成小块。蜜桃,香蕉,蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁后,加适量柠檬汁调味即可。

菠萝苹果牛奶汁--润肠益胃清热解暑

菠萝是一种常见的水果类型,春季经常吃菠萝可以有滋阴润燥促进食欲的作用,还可以有去火的效果。菠萝和很多的食物都可以一起吃,今天就来具体的介绍这款菠萝苹果牛奶汁的制作,具有润肠的作用,而且对肠胃的保护也是有作用的,来看看这款养生果汁的做法。

菠萝苹果牛奶汁

食疗功效:润肠益胃、清热解暑

营养价值:果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、果酸、铁、磷、钾、镁、铬、硒、钙

适宜人群:适宜便秘、肠胃不好、高血压、贫血、癌症患者食用

禁忌人群:体质偏寒、关节炎、糖尿病等患者不宜食用

菠萝苹果牛奶汁所需材料

主要食材香蕉、菠萝、苹果、牛奶50毫升、盐、蜂蜜

菠萝苹果牛奶汁的做法

1、香蕉、菠萝去皮切小块;苹果去皮去核切小块备用。

2、菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。

3、把准备好的水果一起放入榨汁机中榨汁,用蜂蜜调味,然后放入牛奶中即可。

菠萝苹果牛奶汁的功效与作用

香蕉具有清热解毒、利尿消肿以及安胎的作用,能够帮助消化促进食欲增强机体免疫力。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。牛奶中含有乳糖,可促进人体对钙和铁的吸收,可以有增强肠道蠕动的作用,对于促进排泄来说有一定的好处,而且也可以有保护肠胃的作用,补充丰富的矿物质,可以增强体质预防疾病,这样的养生饮品可以经常喝,还有抗衰的作用和效果。

菠萝苹果牛奶汁的制作方法,上面都介绍了相关的内容,这样的一道养生的饮品可以有滋阴润燥的作用,而且也可以起到养胃助消化的效果,对于健脾胃来说有好处,还可以有排毒预防感冒的效果,所以适合多种人群,可以利用起来。

秋季喝哪些果汁养生效果好

相信我们大家对于美味的果汁都是比较喜欢食用的,当然,果汁的味道都是非常不错的,并且很多的果汁营养价值都比较高,但是很多的朋友们不知道适合秋季的果汁有哪些,下面我们就来一起详细的了解一下秋季喝哪些果汁养生效果好。

猕猴桃汁

猕猴桃汁的味道是非常不错的,当然,相信我们喜欢吃猕猴桃的朋友们对于猕猴桃汁都是比较喜欢饮用的,尤其是在秋季,适当的饮用猕猴桃汁,更是可以预防很多疾病的。显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

柠檬番茄汁

柠檬番茄汁也是非常适合我们大家在秋季饮用的,秋季适当的饮用一些柠檬番茄汁,不仅可以调理身体,更是可以起到不错的美容的功效,还可以帮助我们大家去斑的。柠檬含有丰富维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗此紫外线。另外,蕃茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。

秋季的时候喝哪些果汁养生效果会更好?上面我们就这个问题做了详细的介绍了,我们也了解了很多的适合秋季饮用的果汁,比如猕猴桃汁和柠檬番茄汁都是非常不错的选择,不仅可以帮助我们补充营养物质,还可以促进身体的健康。

两款木瓜饮品 清热解毒排毒养颜

木瓜大家都爱吃的吧,是一种很常见的水果类型,而且营养物质丰富,不仅口感好,还可以美容养颜的呢。木瓜可以有清热去火的作用,还可以有排毒的效果,如何食用最好呢,其实有很多的方法可以起到排毒清热的作用,吃木瓜就是不错的选择呢,下面的这些饮品不妨试试,可以排毒养颜。

木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.

煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。

蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。蜂蜜和木瓜一起搭配可以有助消化的作用,还可以提高免疫,对于补气血有好处,还可以有降火去火的作用和效果。

木瓜综合牛奶果汁

材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量

做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好

的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。木瓜和牛奶一起搭配真的是绝配哦,可以有补充丰富的蛋白质,还有钙质,可以提高免疫力和体质,还可以美容养颜。

关于木瓜的一些排毒养颜的食谱,大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,它具有丰富的微量元素和钙质,而且还可以有补血补虚的作用,对于需要恢复体质,清热解毒排毒养颜,是不错的选择哦,可以让你越吃越美丽哦。

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